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La Sophrologie pour apaiser le corps et l'esprit, pour développer la capacité d’agir en toute conscience.
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Retrouvez une paix mentale et un équilibre intérieur
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Etre bien dans votre corps et votre tête.
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Sophrologue à Échirolles et Saint-Georges-de-Commiers, je propose des séances de sophrologie pour la gestion du stress, du sommeil, des émotions, de la douleur et l’accompagnement des acouphènes, pour adultes, enfants et adolescents.
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"Le sens de la vie c'est d'apprendre à être bien " Frédéric Lenoir
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Quand le mental tourne sans arrêt et que l’angoisse prend trop de place, il est possible de retrouver de l’apaisement et une solidité intérieure.
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Une dynamique de santé passe par la connaissance de soi et l'activation de ses potentiels.
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Un accompagnement global pour retrouver calme, énergie et confiance. J’accompagne enfants et adultes vers un mieux-être durable.
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La détente est un art du ressourcement. Se détendre s’apprend et se cultive. Sophrologie, Yoga du Rire, Nirvana®: le fil rouge de ma palette de pratiques, c’est le souffle, le dialogue corps/mental et la créativité.
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Sophrologue, naturopathe et praticienne en Fleurs de Bach, j’accompagne les personnes sensibles ou en transition à retrouver leur équilibre, leurs ressources et leur juste place, en lien avec le corps, les émotions et le vivant.
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Je vous accompagne avec bienveillance pour apaiser le stress et retrouver votre équilibre intérieur.
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Mettre de l'ENVIE dans la vie et de la VIE dans l'envie pour se redécouvrir à travers le changement
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Et si prendre soin de votre santé mentale devenait un voyage intérieur, doux, profond et profondément libérateur ?
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Moins de stress, plus de sérénité... reprenez progressivement le contrôle de votre quotidien.
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Tout ce que je refoule, un jour, se défoule. C.G Jung
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Des outils pour tous les âges afin de mieux apprivoiser ses émotions
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J’accompagne des personnes très actives mais mentalement épuisées à retrouver de la clarté et du calme grâce à la sophrologie, sans qu’elles aient besoin de ralentir leur quotidien.
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Un espace pour faire un pas de côté, renouer avec vous-même et vos ressources, et retrouver votre pouvoir d’agir
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J'accompagne toute personne affectée par un évènement de vie, du stress, un burn-out, des douleurs, ... à retrouver sérénité, confiance,...
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Le sommeil n'est pas du temps perdu, c'est le temps le plus précieux pour réparer votre corps et votre esprit
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Deviens ce que tu es vraiment.
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Parce que chaque émotion mérite d'être accueillie et entendue...Parce que les élixirs de Bach ont été créés pour les apaiser ...
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"Ce à quoi l'on résiste persiste, ce que l'on embrasse s'efface" Carl Gustav Jung
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Et si votre mieux-être devenait votre priorité ? Retrouvez l’harmonie, écoutez vos besoins et avancez vers davantage de sereine et d'épanouissement !
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TDAH, Dys, TSA, HPI, hypersensibilité… Et si l’on commençait par comprendre votre fonctionnement plutôt que d’essayer de le changer ?
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J'aide celles et ceux qui sont sous tension et fatigués à lâcher prise, retrouver sérénité et énergie grâce à un accompagnement corps-esprit
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Retrouver le bien-être, la confiance et le sens
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Sophromanager : 22 ans au cœur de l'humain pour aligner votre mental et votre image. Experte en transitions critiques (Santé mentale, Cancer, Handicap)."