Carole Bialik
Femmes, hommes, adultes • Au cabinet, à domicile, en ligne
28000 Chartres
Retrouvez une paix mentale et un équilibre intérieur
Moyens de paiement (hors téléconsultation)
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Carte bancaire, Wero, virement
Présentation de Carole Bialik
Vous avez du mal à relâcher la pression ? Votre mental tourne en boucle, vos émotions prennent parfois trop de place ou votre sommeil n’est plus aussi réparateur qu’avant ?
Vous traversez une période de changement, vous vous questionnez sur votre avenir professionnel ou vous avez envie d’avancer dans un projet qui vous tient à cœur, sans savoir par où commencer ?
Vous n’avez pas besoin d’attendre d’être à bout pour prendre soin de vous.
Je vous accompagne pour retrouver davantage de calme, de clarté et de confiance, grâce à une approche personnalisée.
La pratique de la sophrologie permet d’atteindre un mieux-être physique et mental et de retrouver son équilibre intérieur. Elle vous aide à vous recentrer, à relâcher les tensions et à mobiliser vos propres ressources pour faire face plus sereinement aux situations du quotidien.
Dans quelles situations puis-je vous accompagner ?
Selon vos besoins et ce que vous traversez, nous pouvons travailler ensemble pour :
Apaiser le stress et le mental : relâcher les tensions, prendre du recul et retrouver plus de sérénité au quotidien.
Mieux vivre vos émotions : comprendre ce qui se joue en vous et développer des ressources pour traverser les situations difficiles.
Retrouver un sommeil plus réparateur : favoriser la détente et installer des conditions plus propices au repos.
Mieux vivre avec les douleurs : développer des outils de relaxation et de gestion du vécu douloureux, en complément de votre suivi médical si nécessaire.
Traverser une transition professionnelle ou une reconversion : clarifier vos envies, identifier vos ressources et avancer vers un projet qui vous correspond.
Oser vos ambitions et passer à l’action : dépasser certains blocages, renforcer votre confiance et avancer plus sereinement vers vos objectifs.
Sophrologie, coaching : quelle approche choisir ?
C’est justement l’intérêt de mon double parcours : nous ne sommes pas obligés de choisir une méthode avant même d’avoir compris votre besoin.
La sophrologie vous permet notamment d’apprendre à relâcher les tensions, à mieux gérer le stress et les émotions, et à mobiliser vos ressources.
Le coaching vous aide à prendre du recul, à clarifier vos priorités, à faire évoluer certains fonctionnements et à passer à l’action.
Lors de notre premier entretien, nous prendrons le temps de faire le point sur votre situation, vos attentes et vos objectifs. Nous déterminerons ensemble l’accompagnement le plus adapté à vos besoins.
Une expérience de plus de 20 ans, deux expertises complémentaires
Depuis 2003, j’ai accompagné plus de 2 000 femmes et hommes dans la gestion du stress, des émotions et de leur équilibre de vie.
Mon parcours s’est enrichi d’un Master en Sophrologie Caycédienne en 2011, puis d’une certification de coach-consultante professionnelle en 2019.
Depuis 2024, je propose également du coaching individuel solidaire au sein de l’association Peps 28, auprès de personnes qui préparent leur retour à l’emploi après un cancer. Cet engagement me permet de mettre mes compétences de coach au service de personnes qui traversent une période de transition et souhaitent retrouver leur place dans la vie professionnelle.
En 2021, la naissance de mes jumelles m’a aussi confrontée personnellement au défi de concilier vie professionnelle et vie familiale, tout en restant pleinement présente dans chacune de ces sphères.
Cette expérience a nourri la création de TEMPO, une méthode que j’ai développée pour accompagner spécifiquement les entrepreneures, dirigeantes et femmes cadres à hautes responsabilités qui sont mamans.
Depuis 2024, j’approfondis cet accompagnement dédié à celles qui portent beaucoup de responsabilités, jonglent entre plusieurs rôles et souhaitent retrouver une véritable disponibilité mentale, sans renoncer à leurs ambitions ni à leur vie personnelle.
Et si nous faisions le point ensemble ?
Que vous souhaitiez apaiser votre stress, retrouver un meilleur sommeil, traverser une période de transition ou avancer dans un projet important, nous partirons de votre réalité et de vos besoins.
Le premier pas n’est pas de tout changer. C’est de comprendre ce dont vous avez besoin pour aller mieux et avancer à votre rythme.
Je vous invite à prendre rendez-vous pour un premier échange. Nous verrons ensemble quelle approche peut vous aider.
Informations pratiques
Avant tout accompagnement, nous commencerons par le premier entretien pour vérifier si vos besoins correspondent bien à mes prestations.
Le premier entretien peut se faire en présentiel à CHARTRES ( centre-ville quartier cathédrale) ou en distanciel.
Prévoir un lieu calme pour la visio et une bonne connexon internet.
Pour les paiements , vous pourrez régler par virement , par WERO, par lien stripe via carte bancaire.
Pour les séances de sophrologie, renseignez-vous auprès de votre mutuelle si vous bénéficiez d'une prise en charge.
Spécialités
- Gestion Du Stress
- Apaisement mental
- Gestion Des Émotions
- Confiance en soi
- Equilibre
- Coach de dirigeants
- Fatigue mentale
- Accompagnement des Transitions
- Manque d'énergie
- Difficulté à poser ses limites
- Affirmation de soi
- Gestion du leadership
- Stress
- Coaching
- Accompagnement Émotionnel
- Accompagnement de soins du Cancer
- Accompagnement de la femme
- Santé Mentale
- Insomnie et troubles du sommeil
- Gestion Du Temps
- Estime de soi
- Burn-out
- Bien-être mental
- Burnout parental
- Charge mentale
- Perte de confiance
Coordonnées de Carole Bialik
- 28000 Chartres
Photo(s)
Certifications
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2019 - LINKUP COACHING
Coach Consutante
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2003 - Académie de Sophrologie de Paris
Certificat de formation en sophrologie
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2003 - Académie de Psychothérapie et de sophrologie de Paris
Relaxologue
Avis (42)
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Léa Gaschet
Septembre 2026
Avis Google
Je recommande vivement Carole ! Dès la première séance, elle a su me mettre à l’aise grâce à sa bienveillance et son écoute. Nous avons fait trois séances ensemble, avec l’objectif de m’aider à retrouver plus d’apaisement, à mieux gérer mon stress et à améliorer mon sommeil. Tu m’as donné des conseils et des pistes concrètes, faciles à intégrer dans mon quotidien, et j’en ressens déjà les effets pour certaines. Merci Carole pour ton écoute, ta douceur et tous tes conseils !!
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Isabelle Pion
Mars 2026
Avis Google
Je recommande vraiment le coatching avec Mme Bialik. Carole, m' accompagné de sept-2025 à Févr 2026 pour préparer ma reprise de travail après un arrêt de 18 mois. Elle m'a permis de me faire réfléchir sur mes nouvelles envies, mes valeurs et surtout de visualiser cette 1ere journée. Savoir m'écouter et aussi comment communiquer avec mon employeur. Cela m'a permis de franchir cette étape de reprise plus sereinement. Ce travail m'a permis de comprendre que mes attentes professionnels et personnelles ne sont plus les mêmes aussi je continue l'accompagnement de coatching.
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L'ADRESSE DOURDAN
Février 2026
Avis Google
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Je recommande cette sophrologue les yeux fermés. Elle m’a grandement aidé à un moment de ma vie où j’en avais le plus besoin. De très fortes angoisses se sont installées brutalement dans mon quotidien, au point d’impacter ma conduite. Du jour au lendemain, je n’étais plus capable de conduire, et ce après plus de 25 ans de permis. Il m’a fallu environ 9 mois pour me remettre sur les rails, mais l’accompagnement en sophrologie a été d’une aide précieuse tout au long de ce parcours. Les bénéfices ne se sont pas arrêtés là : moi qui ai un tempérament plutôt sanguin et très énergique, je suis aujourd’hui beaucoup plus posé, plus calme, presque plus “lent”, grâce aux exercices que j’ai appris et que je continue d’utiliser. Un immense merci pour cet accompagnement bienveillant, professionnel et profondément humain. DC
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Laure Lemaitre
Janvier 2026
Avis Google
Un coaching inattendu et plein de rebondissements. Merci à Carole pour son accompagnement professionnel et personnel. Elle a su répondre à toutes mes attentes. La méthode Tempo m'a permis de vivre plus sereinement. Allez-y les yeux fermés!
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Céline MARTIN
Janvier 2026
Avis Google
Une très belle rencontre. Carole fait preuve d'une écoute bienveillante et propose des outils adaptés pour une meilleure gestion du stress.
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Nathalie C.
Décembre 2025
Avis Medoucine
Carole est passionnée et a l écoute. Elle sait vous guider pour vous faire avancer avec tous les outils qu elle maîtrise parfaitement. Je la recommande vivement !
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tiphaine guais
Novembre 2025
Avis Google
Les sébacés de sophrologie avec Carole sont très agréables. On en sort totalement relaxé et avec des clés pour affronter les difficultés du quotidien.
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Camille DD
Octobre 2025
Avis Google
Madame Bialik est une sophrologue d’une grande bienveillance, à l’écoute et très professionnelle. Les séances effectuées avec elle m’ont profondément aidée et ont eu un réel impact durable sur mon bien-être. Je recommande vivement son accompagnement à toute personne souhaitant avancer sereinement et durablement.
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marguerite remoise
Octobre 2025
Avis Google
Carole m'a accompagnée pendant plusieurs mois et je l en remercie. Bienveillante et à l écoute, elle a une approche méthodique et utilise des outils simples pour nous aider dans notre cheminement. J'ai apprécié le suivi qu'elle assure entre 2 rendez vous, avec des retours et des conseils. Nous avons atteint les objectifs définis, et j applique les outils proposés dans mon quotidien ainsi que les conseils apportés. Professionalisme, dynamisme, bienveillance et positivité sont les force de Carole.
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Franck AUBRY
Octobre 2025
Avis Google
Carole Bialik est une sophrologue expérimentée qui sait s'adapter aux personnes et à leurs besoins. J'en atteste du bienfait durant et après les séances et avec aussi le temps. Je la recommande en toute confiance !
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Christelle Kupferlé
Octobre 2025
Avis Google
Carole sait créer un espace de confiance où on se sens écoutée dès les premiers échanges. Son approche personnalisée s’adapte à nos besoins et nos contraintes du quotidien. Grace à ces techniques de respiration, de relaxation, de visualisation positive j’ai peu passer une période de deuil plus sereinement et retrouver un calme intérieur. Sa pédagogie est claire et facilement accessible. Encore aujourd’hui j’utilise certainement technique pour me détendre, gérer un stress ponctuel ou m’apaiser. Un grand merci Carole pour ce bout de chemin passé ensemble. Christelle K.
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Nath AnnA
Octobre 2025
Avis Google
Carole m'a accompagné pour mon projet professionnel . Elle est douce et très professionnelle. Je me suis sentie écoutée et j'ai apprécié son professionnalisme. Je l'a recommande vivement a toutes celles qui se lance dans un projet professionnel en indépendant.
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Coco 36
Septembre 2020
Avis Medoucine
Bon accueil .bonne écoute et mise en confiance.
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Cathy L.
Août 2020
Avis Medoucine
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Anne-marie Q.
Juin 2020
Avis Medoucine
Madame Bialik est très à l ecoute de ses patients. Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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Sandra B.
Avril 2020
Avis Medoucine
Très relaxante Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Sereine
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Anne-Gaëlle S.
Mars 2020
Avis Medoucine
La sophrologie m'accompagne dans la préparation à accouchement mais aussi pour gérer le stress et les anxiétés au quotidien. Carole BIALIK est à l'écoute et m'accompagne dans mon quotidien à travers tous ce qu'elle m'apprend pour gérer les petites et grandes tensions qui peuvent intervenir. Je vous conseille donc cette charmante sophrologue toujours à l'écoute et de bon conseil. Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Ces séances me permettent de me détendre et de prendre du recul sur le confinement qui parfois fait remonter quelques frustrations. Étant enceinte cela me permet aussi de bien gérer les petits désagréments de grossesse.
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MrJM
Mars 2020
Avis Medoucine
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Catie1812
Mars 2020
Avis Medoucine
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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Pascale P.
Février 2020
Avis Medoucine
Très à l'écoute. Des résultats, dès le premier rendez-vous.
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Anne-marie Q.
Février 2020
Avis Medoucine
Très à l ecoute de mes attentes ,madame Bialik m apprend à gérer mon stress. Je ressort de la consultation détendue.
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Mère et fille
Janvier 2020
Avis Medoucine
Un accueil chaleureux qui met à l'aise et permet d'être dans les meilleures conditions pour accueillir la séance. Carole BIALIK nous paraît très professionnelle et bienveillante.
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Catia A.
Janvier 2020
Avis Medoucine
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Sandra B.
Janvier 2020
Avis Medoucine
Très bien Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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RAPH
Janvier 2020
Avis Medoucine
A l’écoute , attentionnée, donne des conseils pour continuer les exercices chez soi Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : N’hésitez pas ,Carole BIZLIK est sérieuse à l écoute et de très bon conseils , Je recommande
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Anne-Gaëlle S.
Décembre 2019
Avis Medoucine
Tres bien pour mon 1er rdv
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Cecile / Gabriel D.
Décembre 2019
Avis Medoucine
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Anne-marie Q.
Novembre 2019
Avis Medoucine
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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Pe28
Novembre 2019
Avis Medoucine
Super agréable et rassurante
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Cesarin C.
Septembre 2019
Avis Medoucine
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C. E.
Août 2019
Avis Medoucine
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ELISABETH
Juillet 2019
Avis Medoucine
Mme Bialik prodigue de très bons conseils et s'est trouvée les mots justes pour apaiser des tensions et les mettre de côté pour pouvoir avancer.
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Auriane L.
Juin 2019
Avis Medoucine
Madame Bialik est toujours de bon conseil et m'a beaucoup aidé à renforcer la confiance en moi et à gérer mes angoisses. Je recommande vivement !
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Joana T.
Mai 2019
Avis Medoucine
1ère séance très agréable. Beaucoup d’échanges et d’informations sur mes besoins et attentes qui m’ont réconforté. Pour finir petit exercice avant la fin de la séance pour expliquer la base des exercices à venir. Je suis curieuse de voir ce que va donner la 2ème séance.
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Elodie S.
Mai 2019
Avis Medoucine
Personne très agréable ,douce à l’écoute et de bon conseil très sympathique
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Auriane L.
Mai 2019
Avis Medoucine
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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Auriane L.
Avril 2019
Avis Medoucine
Je reçois toujours de bons conseils. Madame Bialik adapte son travail en fonction de nos besoins. Je suis sortie détendue de cette consultation.
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Auriane L.
Février 2019
Avis Medoucine
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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Jocelyne R.
Novembre 2018
Avis Medoucine
Après les séances, vous vous sentez bien, détendue. Vous êtes dans un état de légèreté, de béatitude absolue. Vous reprenez confiance en vous. Vous êtes apaisé.
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Johanne C.
Novembre 2018
Avis Medoucine
Une détente totale vis à vis de mes peurs de la grossesse. Une prise de confiance en moi et un bien être général. C’est en grande partie grâce à mde bialik que ma grossesse c’esr super bien passé.
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Delphine A.
Novembre 2018
Avis Medoucine
Étant assez nerveuse et anxieuse, je n’arrivais plus à gérer mon stress et avais beaucoup d’effets indésirables. J’ai décidé de consulter Carole Bialik alors sophrologue dans ma commune. Elle m’a aidée à être plus apaisée, à plus ecouter mon corps, mes émotions grâce à des techniques de sophrologie caycédienne. Au fil des séances, j’ai su mieux gérer mon stress et mes angoisses et même les douleurs et le sommeil. De réels bienfaits. J’envisage même de refaire quelques séances pour mon équilibre ! Je recommande donc vivement Carole Bialik !
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Constance
Octobre 2018
Avis Medoucine
Beaucoup de calme et de sérénité après chaque séance. Carole sait écouter et reste toujours bienveillante