Sur Liberlo, sélectionnez simplement un rendez-vous avec un naturopathe à Dijon ou dans une autre ville pour commencer votre parcours vers une peau apaisée et un bien-être naturel.
Si vous souhaitez une approche holistique du psoriasis ou gérer l'inflammation cutanée naturellement, notre site vous aide à trouver directement un accompagnement personnalisé. Un naturopathe à Toulouse, par exemple, peut vous proposer un programme sur-mesure comprenant un rééquilibrage nutritionnel, une détoxification des émonctoires ainsi qu'une meilleure gestion du stress.
En choisissant un professionnel via notre annuaire en ligne, vous optez pour la sécurité et la qualité. Les naturopathes à Bordeaux, par exemple, ont tous validé notre code de déontologie et possèdent les qualifications requises pour vous accompagner dans votre démarche de soulagement naturel du psoriasis et vous guider vers une sensation de mieux-être au quotidien.
Qu'est-ce que le psoriasis ?
Le psoriasis est une maladie inflammatoire chronique qui accélère le renouvellement des cellules cutanées (kératinocytes). Bien que ce processus prenne généralement 21 jours, il se réduit à seulement 7 jours chez les personnes atteintes de psoriasis.
Cette accélération provoque l'accumulation de cellules mortes à la surface de la peau, formant les plaques caractéristiques bien délimitées.
Quelles sont les zones de la peau concernées par la psoriasis ?
Le psoriasis peut affecter différentes zones de la peau telles que :
La maladie évolue généralement par poussées, et peut alterner entre des périodes inflammatoires et des moments de rémission.
Quelles sont les causes profondes du psoriasis en naturopathie ?
En naturopathie, le psoriasis est considéré comme une "neuro-dermatose", c'est-à-dire une affection générée par une agression du système nerveux que l'organisme n'arrive pas à résoudre. Lors d'une séance, un naturopathe pourra identifier plusieurs facteurs déclenchants, qu'ils soient psychologiques ou physiques, tels que :
Des émotions refoulées
Des frustrations chroniques
Des contraintes répétitives
Des conditions de vie inconfortables
Une exposition au bruit ou à des lumières agressives
Une fatigue chronique
Un grignotage entre les repas
Des troubles de la perméabilité intestinale
Des carences nutritionnelles
Une insomnie chronique
Un sommeil non réparateur
Quelles sont les solutions naturelles proposées en naturopathie ?
Si vous choisissez de prendre rendez-vous avec un naturopathe, ce dernier vous conseillera généralement de revoir votre alimentation ainsi que votre hygiène de vie, ainsi que d'apprendre à mieux gérer votre stress et de recourir à la phytothérapie.
Le rééquilibrage nutritionnel
Si vous êtes atteint de psoriasis, un bilan biologique permettra de détecter d'éventuelles carences comme la vitamine D, les omégas-3 et le sélénium. La vitamine D est indispensable pour la régulation immunitaire ainsi que pour la santé cutanée.
De son côté, le sélénium est considéré comme un puissant antioxydant qui protège les cellules du stress oxydatif. Les omégas-3, quant à eux, sont reconnus pour leurs propriétés anti-inflammatoires. Adopter une alimentation spécifique pourra ainsi permettre de réduire efficacement l'inflammation systémique.
Pour cela, nous vous conseillons de consommer davantage d'aliments riches en antioxydants, d'éviter les aliments pro-inflammatoires et de maintenir un bon équilibre acido-basique.
La détoxification des émonctoires
La naturopathie considère la peau comme un émonctoire (organe d'élimination). Soutenir les autres organes d'élimination peut ainsi permettre de parvenir à soulager la peau. Le système hépatique peut alors être soutenu grâce au Chardon-Marie qui aide à détoxifier le foie et l'artichaut qui stimule la production de bile.
Pour soutenir le système digestif, nous vous recommandons de consommer de la mauve sous forme d'infusion pour apaiser les muqueuses ou encore des probiotiques pour restaurer la flore intestinale.
La phytothérapie
Dans le cadre de la phytothérapie, vous pouvez recourir à différents remèdes naturels pour apaiser votre psoriasis. Avec ses propriétés hydratantes, cicatrisantes et anti-inflammatoires, l'aloe vera est très efficace.
Vous pouvez aussi opter pour de la farine d'avoine qui apaise les démangeaisons et hydrate la peau. Les bains alcalinisants à base de sels de mer Morte et de bicarbonate peuvent aussi permettre de faire tomber les squames.
Un naturopathe pourra également vous recommander de boire des tisanes anti-inflammatoires à base de camomille, calendula ou encore bardane. Certaines huiles essentielles peuvent s'avérer particulièrement efficaces comme le Tea tree et la lavande vraie. Vous devez toutefois toujours veiller à les diluer.
La gestion du stress
La dimension psycho-émotionnelle ayant une très grande importance en cas de psoriasis, un naturopathe vous conseillera alors d'apprendre à mieux gérer votre stress en réalisant des exercices de relaxation (méditation ou respiration), et en utilisant des fleurs de Bach pour un meilleur équilibre émotionnel.
Vous supplémenter en magnésium aidera aussi à soutenir votre système nerveux.
L'hygiène de vie
Au niveau de votre hygiène de vie, il sera important de bénéficier d'un sommeil plus réparateur en allant vous coucher à la même heure tous les soirs et en créant un environnement propice au repos. Pratiquer une activité physique modérée pourra aussi contribuer à la bonne circulation sanguine, réduire le stress et favoriser l'élimination des toxines.
Psoriasis : en quoi consiste une séance avec un naturopathe ?
À l'occasion de votre première séance de naturopathie, le naturopathe commencera par analyser votre histoire de vie, prendre connaissance de vos habitudes alimentaires, ainsi qu'identifier les éventuels facteurs de stress.
Cette séance aura pour but que vous repartiez avec des conseils nutritionnels, une sélection de compléments alimentaires naturels (en cas de carences nutritionnelles), et une liste de techniques de gestion du stress.
Quelles sont les contre-indications à la naturopathie en cas de psoriasis ?
Même si la naturopathie peut être efficace pour se débarrasser du psoriasis, il faut tout de même garder en tête que, dans certains cas, elle ne peut pas remplacer un traitement médicamenteux mais peut être un véritable complément.
C'est pourquoi, il est conseillé de maintenir un suivi avec votre dermatologue, d'informer tous les praticiens que vous consultez de vos démarches ainsi que réaliser des changements dans votre mode de vie de manière progressive.
Si votre psoriasis est sévère, que vous avez une poussée aiguë ou un psoriasis arthropathique, ou encore en cas de comorbidités importantes, il faudra demander l'avis d'un professionnel de santé avant de consulter un naturopathe.
L'argile verte est reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes, qui sont particulièrement bénéfiques en cas de psoriasis. Vous pouvez l'utiliser sous forme de cataplasme directement sur les plaques pour calmer les démangeaisons et réduire l'inflammation.
Pour plus d'efficacité, nous vous conseillons de l'associer à des hydrolats apaisants comme la camomille matricaire ou l'hélichryse. Vous pouvez aussi l'intégrer à votre bain, en ajoutant 2 à 3 cuillères à soupe d'argile verte dans l'eau tiède.
Nous vous recommandons toutefois de veiller à ne pas laisser le cataplasme sécher complètement sur la peau pour éviter tout effet asséchant. En cas de psoriasis sévère, nous vous invitons à privilégier l'argile blanche, qui est plus douce pour les peaux sensibles.
Psoriasis cuir chevelu : quel remède de grand-mère naturel utiliser ?
Le psoriasis du cuir chevelu nécessite l'utilisation de produits naturels adaptés et doux. Appliquée en massage avant le shampoing, l'huile d'olive tiède aide à ramollir les squames et nourrit le cuir chevelu irrité.
Le vinaigre de cidre dilué (1 volume pour 3 volumes d'eau) en rinçage final rééquilibre le pH et apaise les démangeaisons. L'argile verte en cataplasme hebdomadaire absorbe l'excès de sébum et purifie sans agresser.
Le gel d'aloe vera pur peut être appliqué directement sur les zones inflammées pour ses propriétés apaisantes. Lorsqu'ils sont utilisés régulièrement, ces remèdes naturels peuvent considérablement améliorer l'état de votre cuir chevelu. Il est toutefois important d'éviter les shampoings agressifs et de privilégier des produits doux, sans sulfates.
Est-ce que le nettoyage du foie peut aider à réduire le psoriasis ?
Le foie a un rôle de taille dans le métabolisme des hormones et l'élimination des toxines. Un foie surchargé ou dysfonctionnel peut contribuer à l'inflammation systémique et aggraver les symptômes du psoriasis.
En naturopathie, le soutien hépatique par des plantes comme le chardon-Marie, le desmodium ou la bardane permet d'optimiser les fonctions de détoxification. Cette approche vise à réduire la charge toxique de l'organisme, diminuer l'inflammation générale et soulager indirectement la peau.
Un foie en meilleure santé facilite aussi l'absorption des nutriments essentiels à la régénération cutanée. Le "nettoyage du foie" doit néanmoins être supervisé par un professionnel pour éviter les réactions de détoxification trop intenses.
Se concentrant principalement sur les causes plutôt que seulement sur les conséquences du psoriasis, la naturopathie permet ainsi d'accompagner efficacement les personnes qui souffrent de cette maladie chronique.
Que vous adoptiez une alimentation anti-inflammatoire ou vous fassiez des modifications au niveau de votre hygiène de vie, vous parviendrez à améliorer considérablement votre qualité de vie et à réduire la fréquences des poussées.
FAQ
Pour vous débarrasser du psoriasis, il est recommandé d'adopter une alimentation anti-inflammatoire, de consommer des compléments naturels ciblés (vitamine D, oméga-3), d'avoir une meilleure gestion du stress, de soutenir les organes d'élimination et d'appliquer des produits naturels apaisants sur les zones concernées.
Quelle est la symbolique du psoriasis ?
En naturopathie, le psoriasis traduit un double conflit de séparation ou un sentiment d'abandon profond, agissant comme une armure protectrice face au monde extérieur pour les personnes particulièrement sensibles émotionnellement.
Quels aliments éviter en cas de psoriasis ?
En cas de psoriasis, nous vous recommandons d'éviter les aliments pro-inflammatoires comme les produits ultra-transformés, les sucres raffinés, les viandes rouges, les produits laitiers, le gluten, les agrumes et les aliments acidifiants qui peuvent aggraver les symptômes de la maladie.
Un naturopathie peut-il aider à lutter contre le psoriasis ?
Un naturopathe peut vous aider à lutter contre le psoriasis grâce à une approche qui combine rééquilibrage alimentaire, gestion du stress, soutien des organes d'élimination et utilisation de remèdes naturels, permettant ainsi de réduire significativement les symptômes et la fréquence des poussées.
Quelle eau boire quand on a du psoriasis ?
Pour soulager votre psoriasis, nous vous recommandons de boire au minimum 1,5L d'eau par jour, en privilégiant une eau faiblement minéralisée ou enrichie en bicarbonate, et en évitant les eaux trop calcaires qui peuvent aggraver les symptômes cutanés.
Quelle alimentation adopter en cas de psoriasis ?
Pour soulager votre psoriasis, nous vous recommandons d'adopter une alimentation anti-inflammatoire riche en fruits et légumes, en oméga-3 (poissons gras), en antioxydants et en fibres, tout en évitant les aliments pro-inflammatoires comme les produits ultra-transformés, les sucres raffinés, les viandes rouges et les produits laitiers.
L'homéopathie peut contribuer à soulager les symptômes du psoriasis grâce à des remèdes spécifiques comme l'Arsenicum album, le Petroleum et le Mezereum, à utiliser en complément d'un traitement conventionnel, mais elle ne permet pas de guérir définitivement la maladie et doit être prescrite par un professionnel de santé qualifié pour obtenir les meilleurs résultats possibles.
