Movember : prenez soin de vous avec nos praticiens du mois
Actualités de Liberlo - Par Mélisande Grisvard, le 9 novembre 2026
14 min
Chaque mois de novembre, des milliers d’hommes se laissent pousser la moustache pour mettre la santé masculine sur le devant de la scène. C’est aussi une bonne occasion de se poser une question : et moi, comment je vais ?
Stress qui s’accumule, nuits courtes, dos et épaules qui tirent, tête qui tourne en boucle… On en parle moins facilement qu’on ne le ressent. S’accorder un temps pour soi n’a pourtant rien d’une faiblesse.
Voici les praticiens qui nous mettons en avant ce mois-ci que ce soit pour vous ou pour un proche à qui vous avez envie d’offrir une pause. Ils sont situés à Lyon et Villeurbanne, à Paris et en Île-de-France, ou à distance partout en France.
En bref :
Movember est une campagne annuelle de sensibilisation à la santé masculine, qui se tient chaque année en novembre.
Notre rôle : proposer des approches de bien-être (massage, réflexologie, sophrologie, naturopathie, hypnose, coaching…) pour mieux vivre le quotidien.
Ces approches ne diagnostiquent pas, ne soignent pas et ne remplacent aucun suivi ni traitement médical. Pour toute question de santé, on s’adresse à son médecin.
9 praticiens sélectionnés : 3 à Lyon et Villeurbanne, 3 à Paris, 3 à distance partout en France.
Movember : l’essentiel en 30 secondes
Movember (contraction de “moustache” et “November”) est né en 2003 en Australie, d’une idée entre amis : redonner ses lettres de noblesse à la moustache. Le mouvement est arrivé en France en 2012, où on l’appelle aussi “Novembre bleu”.
Le principe : se raser, puis laisser pousser sa moustache pendant tout le mois, pour attirer l’attention et ouvrir la conversation sur la santé des hommes. Aujourd’hui, la campagne rassemble des participants dans de nombreux pays. Elle met en avant la santé masculine au sens large, y compris la santé mentale et le fait d’oser en parler.
Movember aborde aussi des sujets médicaux (prévention, dépistage), qui rélève des professionnels de santé : médecin traitant, urologue, etc. Chez Liberlo, nous proposons un accompagnement bien-être complémentaire pour relâcher la pression, mieux dormir, bouger plus librement ou prendre du recul.
Bon à savoir : Les praticiens présentés plus bas interviennent en complément, jamais à la place d’un avis ou d’un suivi médical. Un symptôme, une inquiétude ou une question sur sa santé : on en parle à son médecin.
Pourquoi les hommes aussi doivent prendre soin d’eux ?
“Ça va, je gère”, “Je n’ai pas le temps”, “Ce n’est pas si grave”, “Ça va passer”... De nombreux hommes repoussent le moment de s’occuper d’eux, par habitude, par pudeur, ou parce qu’on ne leur a pas appris à demander de l’aide.
Les besoins sont pourtant là : fatigue qui s’installe, sommeil léger, tensions dans la nuque ou le dos, charge mentale du travail et de la famille, sentiment de tourner à plein régime sans jamais souffler.
Les approches bien-être offrent un cadre simple : un moment dédié, un échange sans jugement, des outils à réutiliser au quotidien. Trois situations qui parlent à beaucoup d’hommes, chacune avec sa porte d’entrée :
Vous vivez… | Une approche qui peut aider |
Des tensions dans le dos, la nuque, les épaules, après le sport ou une journée assise | Massage bien-être, réflexologie |
Du stress, des nuits agitées, la tête qui ne s’arrête pas | Sophrologie, hypnose |
De la fatigue, un rythme à réorganiser, un besoin de faire le point | Naturopathie, coaching |
Movember : un mois pour se concentrer sur son bien-être
« Ça va, je gère », « Je prendrai du temps pour moi plus tard »… Et si novembre était l’occasion de faire une pause et de se demander : comment je vais, vraiment ?
Prendre soin de soi peut commencer simplement : parler de ce qui pèse, s’accorder un moment de détente, revoir ses habitudes ou aborder une question intime. Sans attendre que la fatigue, le stress ou les tensions prennent toute la place.
À l’occasion de Movember, découvrez les praticiens que nous avons sélectionnés ce mois-ci. À Lyon, à Paris ou à distance, chacun propose une approche différente pour vous accompagner selon vos besoins.
Praticien | Discipline | Où ? | Pour quel besoin ? | Tarif |
Naturopathe | Cabinet à Lyon 1er | Stress, équilibre émotionnel, inconforts digestifs, vitalité | À vérifier à la réservation | |
Neurothérapeute, hypnothérapeute et coach | Cabinet à Lyon 4ème, visio selon la pratique | Stress, confiance en soi, concentration, préparation mentale | À vérifier selon la prestation | |
Hypnothérapeute, coach PNL, sophrologue, EMDR | Cabinet à Lyon 3ème | Stress, peurs, sommeil, confiance en soi, blocages émotionnels | À vérifier selon la prestation | |
Sexologue clinicienne | Cabinet à Paris 3ème, téléconsultation | Questionnements intimes, désir, difficultés sexuelles, relation de couple | À vérifier à la réservation | |
Naturopathe et réflexologue | Cabinet à Paris 12ème, à domicile, visio | Alimentation, stress, sommeil, énergie, détente | À vérifier selon la prestation | |
Naturopathe | Cabinet à Paris 20ème, visio, à domicile à proximité sur demande | Fatigue, stress, sommeil, digestion, équilibre alimentaire | À vérifier à la réservation | |
Psychopraticienne | En visio | Soutien émotionnel face à une épreuve, vécu de la maladie, besoin de retrouver des repères | À partir de 50 € | |
Sophrologue | Cabinet à Amboise, visio | Surcharge mentale, stress, épuisement, difficultés de sommeil | À vérifier à la réservation | |
Hypnothérapeute | Cabinet à Rives-d’Autise, à domicile sur demande | Stress, peurs, confiance en soi, répercussions émotionnelles d’une épreuve | À vérifier à la réservation |
Réservez une séance en cabinet avec un praticien à Lyon ou Villeurbanne
Mieux comprendre ses besoins, retrouver confiance ou prendre du recul : découvrez 3 praticiennes à Lyon qui vous accompagnent grâce à la naturopathie, à la neurothérapie et à l’hypnose.
Audrey Tezenas Du Montcel, naturopathe à Lyon 1er : pour se reconnecter à ses besoins et retrouver son équilibre
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Au cabinet, à deux minutes à pied du métro Hôtel de Ville
Pour qui ?
Les enfants, adolescents, adultes et seniors souhaitant être accompagnés autour du stress, de l’équilibre émotionnel ou des inconforts digestifs.
Ce que la séance peut apporter :
Une écoute bienveillante pour mieux se connaître et identifier ses besoins. Audrey propose une approche globale de la naturopathie, attentive à la sensibilité et à la vitalité de chacun. L’olfactothérapie figure aussi parmi ses spécialités.
Comment ça se passe ?
Les consultations se déroulent au cabinet, au 24 rue Pizay, dans le 1er arrondissement de Lyon. La durée et les modalités de l’accompagnement sont à préciser directement avec Audrey. Le règlement s’effectue par chèque ou en espèces.
Son parcours
Formée à la naturopathie auprès d’Aesculape en 2024, Audrey est adhérente à l’OMNES et indique être affiliée à l’AFNAT. Elle privilégie une approche intégrative, ouverte à la collaboration avec d’autres professionnels.
“Par les sens, vers l’équilibre.”
Yolaine Du Gardin, neurothérapeute à Lyon 4ème et en visio : pour mieux gérer le stress et retrouver confiance en ses capacités
Au cabinet, à proximité du métro Hénon ou en visio
Pour qui ?
Les enfants, adolescents, adultes et seniors souhaitant travailler sur le stress, la confiance en soi, la concentration ou la préparation mentale.
Ce que la séance peut apporter :
Un accompagnement personnalisé pour explorer ses réactions, identifier ses ressources et avancer vers ses objectifs. Yolaine mobilise notamment le coaching mental, l’hypnose RTT®, la PNL et le neurofeedback.
Comment ça se passe ?
Les outils sont choisis en fonction de votre situation et de vos besoins. Les rendez-vous sont proposés au cabinet ou en ligne, selon la pratique retenue.
Son parcours
Formée au coaching mental et au neurofeedback auprès de Cerebry en 2016, puis à l’hypnose et à la thérapie transformationnelle rapide auprès de The School of Rapid Transformational Therapy en 2022.
“Chaque séance est différente et personnalisée, parce que chaque personne est unique.”
Florence Convent, hypnothérapeute à Lyon 3ème : pour dépasser ses blocages et avancer avec plus de confiance
Au cabinet, à proximité des métros Saxe-Gambetta et Place Guichard
Pour qui ?
Les adolescents, adultes et seniors confrontés au stress, aux peurs, aux difficultés de sommeil ou au manque de confiance. Florence accompagne aussi les personnes traversant des difficultés émotionnelles ou relationnelles.
Ce que la séance peut apporter :
Un accompagnement pour explorer ce qui freine, mobiliser ses ressources et avancer dans sa vie personnelle ou professionnelle. Florence utilise différents outils issus de l’hypnose, de la sophrologie et des thérapies brèves.
Comment ça se passe ?
Les rendez-vous ont lieu au 279 rue Duguesclin, dans le 3ème arrondissement de Lyon. Le cabinet se trouve au premier étage avec ascenseur. Les modalités, la durée et le rythme des séances sont à confirmer avec Florence selon votre besoin.
Son parcours
Formée à l’hypnose à l’Institut Between et à la PNL chez Psynapse en 2021, puis à la sophrologie à l’Institut de Formation à la Sophrologie en 2022. Elle a complété son parcours par une formation en DNR chez Psynapse en 2023.
“Levez vos barrières, passez tous les feux au vert.”
Découvrez les praticiens disponibles près de chez vous à Paris
Qu’il s’agisse d’aborder une question intime, de revoir votre alimentation ou de retrouver un rythme qui vous convient, ces 3 praticiens parisiens vous proposent un accompagnement adapté à votre quotidien.
Jihane Ghaylani, sexologue clinicienne à Paris 3ème : pour parler de son intimité et retrouver des repères dans sa vie sexuelle
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Au cabinet ou en téléconsultation
Pour qui ?
Les personnes et les couples qui rencontrent des difficultés sexuelles, une baisse du désir, des douleurs ou des questionnements sur leur intimité. Jihane accompagne aussi les interrogations autour des premiers rapports.
Ce que la séance peut apporter :
Un espace d’écoute pour exprimer ses préoccupations et mieux comprendre ce qui se joue dans sa vie intime. Son approche prend en compte le vécu corporel, l’histoire personnelle et la relation de couple.
Comment ça se passe ?
L’accompagnement débute par un temps d’écoute et une évaluation personnalisée. Les consultations de sexologie clinique se déroulent sur rendez-vous, au cabinet ou à distance.
Son parcours
Masseuse-kinésithérapeute, Jihane associe son expérience corporelle à la sexologie clinique. Elle est titulaire d’un DIU de sexologie clinique et sexothérapie obtenu à l’Université Paris Cité en 2024.
“Depuis 25 ans, j’apaise les corps, les douleurs et les blocages.”
Jérémy Fignon, naturopathe et réflexologue à Paris 12ème : pour faire de son bien-être une habitude au quotidien
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Au cabinet, à domicile ou en visio
Pour qui ?
Les personnes souhaitant revoir leur alimentation, mieux vivre le stress ou prendre soin de leur sommeil et de leur énergie. Jérémy accompagne aussi les sportifs et les joueurs d’e-sport.
Ce que la séance peut apporter :
Des conseils en nutrition, micronutrition et hygiène de vie, adaptés à vos habitudes et à votre environnement. La réflexologie peut compléter l’accompagnement par un temps de détente.
Comment ça se passe ?
L’accompagnement prend en compte votre situation, vos objectifs et vos contraintes pour construire des changements réalistes. Les consultations sont proposées au cabinet, à domicile ou à distance.
Son parcours
Formé chez ADNR Formations en naturopathie, réflexologie, micronutrition, phytothérapie et gemmothérapie. Il est membre du Syndicat des Professionnels de la Naturopathie.
“Mon objectif : vous transmettre des outils accessibles pour faire de votre bien-être une priorité quotidienne.”
Pascale Leprêtre, naturopathe à Paris 20ème : pour trouver un équilibre qui respecte son rythme et ses contraintes
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Au cabinet, en visio ou à domicile dans un périmètre proche, sur demande
Pour qui ?
Les personnes confrontées à la fatigue, au stress, à un sommeil perturbé ou à des inconforts digestifs, ainsi que celles souhaitant faire évoluer leur alimentation.
Ce que la séance peut apporter :
Des pistes pour ajuster ses habitudes de vie, en tenant compte de ses goûts et de ses contraintes familiales, professionnelles ou budgétaires. Pascale associe conseils alimentaires, techniques de détente et autres outils naturopathiques.
Comment ça se passe ?
Après la réservation, vous recevez un questionnaire pour préparer les échanges. Les rendez-vous au cabinet et en ligne sont proposés à des jours distincts.
Son parcours
Pascale pratique la naturopathie depuis plus de 10 ans. Elle a été formée au Centre d’Enseignement de Naturopathie Appliquée de Robert Masson et au Collège Français des Sciences Humaines de Roland Sananès.
“Un autre regard pour améliorer sa vie au quotidien, dans le respect des contraintes de chacun.”
Essayez une séance en visio avec un praticien Liberlo
Pour déposer ce qui pèse ou vous accorder un espace de respiration, la visio permet d’échanger avec un praticien depuis chez vous, dans un cadre propice au calme et à la confidentialité.
Virginie Manescau, psychopraticienne en visio : pour trouver du soutien quand une épreuve bouleverse le quotidien
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Consultations en ligne
Pour qui ?
Les adultes et seniors qui traversent une épreuve, notamment une maladie chronique, des douleurs ou un handicap invisible, et souhaitent être accompagnés dans leur vécu émotionnel.
Ce que la séance peut apporter :
Un espace pour déposer ce qui pèse, exprimer ses besoins et identifier ses ressources. Virginie propose un accompagnement psycho-émotionnel pour retrouver des repères et une place active dans son parcours.
Comment ça se passe ?
Les consultations se déroulent en ligne. Son approche s’appuie notamment sur les thérapies brèves, l’approche systémique et l’analyse transactionnelle, dans le respect du rythme de chacun.
Son parcours
Ancienne aide-soignante et auxiliaire de puériculture, Virginie s’est formée à l’Institut des Métiers de l’Accompagnement. Elle complète sa pratique par une formation en éducation thérapeutique du particulier.
“Quand la maladie ou une épreuve bouleverse votre vie, je vous accompagne pour alléger ce qui pèse.”
Joëlle Kiledjian, sophrologue en Amboise : pour sortir du sentiment d’urgence et retrouver un espace de respiration
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Au cabinet ou en visioconférence
Pour qui ?
Les personnes confrontées à la surcharge mentale, au stress, à l’épuisement ou à des difficultés de sommeil. Joëlle accompagne aussi les jeunes adultes et les adolescents qui ont du mal à décrocher ou à récupérer.
Ce que la séance peut apporter :
Des exercices progressifs pour reconnaître les tensions, revenir aux sensations du corps et retrouver des repères de calme. L’accompagnement privilégie l’écoute de soi, sans recherche de performance.
Comment ça se passe ?
Joëlle prend le temps de comprendre votre vécu et vos attentes. Elle construit ensuite un programme personnalisé, ajusté au fil des séances selon votre évolution et vos ressentis.
Son parcours
Formée à la sophrologie à l’Institut Between en 2024, puis certifiée RNCP après de Formaquiétude en 2025. Sa découverte personnelle de la sophrologie nourrit son attention à l’hypersensibilité et à l’épuisement.
“Je crois que le chemin vers l’apaisement ne se fait pas en se brusquant.”
Julien Largeaud, hypnothérapeute à Rives-d’Autise : pour retrouver ses ressources et avancer après une période difficile
Au cabinet ou à domicile sur demande
Pour qui ?
Les enfants, adolescents et adultes qui souhaitent être accompagnés face au stress, aux peurs, au manque de confiance ou aux répercussions émotionnelles d’une épreuve.
Ce que la séance peut apporter :
Un espace d’écoute et un accompagnement par l’hypnose pour explorer ses blocages et mobiliser ses ressources. Julien adapte sa pratique à l’histoire et au rythme de chaque personne.
Comment ça se passe ?
Les rendez-vous ont lieu au cabinet, accessible aux personnes à mobilité réduite. Pour une intervention à domicile, il invite à le contacter par téléphone ou SMS. L’accompagnement peut compléter un suivi assuré par des professionnels de santé.
Son parcours
Formé comme praticien en hypnose auprès d’Hypnoteam en 2021, il a aussi suivi une formation aux outils pédagogiques pour coacher et encadre en 2022.
“Vous n’avez pas besoin d’être fort pour venir. Vous venez justement pour retrouver vos forces.”
Vos questions fréquentes
Un accompagnement bien-être peut-il remplacer un suivi médical ?
Le massage, la réflexologie, la sophrologie, la naturopathie, l’hypnose ou le coaching sont des approches de soutien. Elles ne diagnostiquent pas, ne soignent pas de maladie et ne remplacent ni consultation médicale, ni dépistage, ni traitement.
Faut-il en parler à mon médecin ?
C’est une bonne idée, surtout si vous suivez un traitement ou avez une question de santé. Il pourra vous dire ce qui est compatible avec votre situation.
Je ne me sens bien, est-ce que ça peut m’intéresser quand même ?
De nombreuses personnes consultent simplement parce que la période est source de fatigue ou de stress, ou parce qu’elles ont envie de prendre un moment pour elles.
Je n’ai jamais consulté ce type de praticien, comment ça se passe ?
Cela dépend du praticien : en cabinet, à domicile ou en visio. Le mode consultation est indiqué sur chaque fiche, et ils sont nombreux à proposer un premier échange pour voir si l’approche vous convient. Pour une séance en visio, il suffit d’un appareil avec caméra, d’une connexion stable et d’un endroit au calme.
Combien coûte une séance ?
Le tarif dépend du praticien et de la prestation. Il est indiqué sur chaque fiche. Les séances de bien-être ne sont généralement pas remboursées par l’Assurance Maladie, même si certaines mutuelles proposent un forfait : renseignez-vous auprès de la vôtre.
Sources :
Movember France : présentation de la campagne
Cet article est informatif et ne représente pas un avis médical. Les praticiens Liberlo ne posent pas de diagnostic et n’interviennent pas à la place d’un professionnel de santé.
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