Yolaine Du Gardin

Je vous propose un Coaching Mental basé sur l'utilisation d'outils et techniques très variées, permettant de s'adapter à chacun. J'utilise des techniques tant classiques, que novatrices basées sur les neurosciences, dans l'accompagnement personnel et professionnel.
PNL, Analyse Transactionnelle, Ennéagramme, Neurofeedback, et la Thérapie Transformationnelle Rapide qui s’appuie sur les dernières avancées des Neurosciences et combine les principes les plus bénéfiques de l'hypnothérapie, de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), de la psychothérapie et des Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC).

Chaque séance est différente et personnalisée, parce que chaque personne est unique.

Mes méthodes de travail pour vous accompagner en toute bienveillance et dans une écoute active vers un mieux-être du corps et de l'esprit :

L'Hypnothérapie RTT® (Rapid Transformational Therapy)

La Thérapie Transformationnelle Rapide (RTT®) est une technique thérapeutique primée qui combine les principes les plus bénéfiques de l’hypnothérapie, de la psychothérapie, de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), de la Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) et des neurosciences.
Cette méthode permet par l'hypnose, d'accéder au subconscient pour découvrir les raisons profondes et inconscientes d'un mal-être, le comprendre et le faire disparaitre, s'en libérer.

Le Coaching Mental

Le coaching mental est axé sur les processus mentaux qui agissent sur nos comportements, nos émotions, nos choix, notre façon d’être. Grâce à des outils tels que la visualisation mentale, des techniques de programmation mentale consistant à créer de nouveaux schémas de comportements, de croyances et de valeurs (PNL, hypnose), le coaching mental intervient à un niveau plus profond. Il permet aux personnes de se connecter à elles-mêmes, en accédant à leur subconscient.

Le Neurofeedback

Le neurofeedback est une méthode scientifique innovante et efficace pour développer les performances cérébrales en favorisant concentration et résistance au stress. La visualisation en temps réel de ses niveaux d'attention et de relaxation permet au cerveau de chercher des stratégies pour devenir plus efficace. Il apprend à gérer son stress et à contrôler consciemment et volontairement son activité pour être concentré.
Champs des applications :
Gestion des troubles de l'attention (TDA/H), problèmes de mémoire, gestion du stress, hypersensibilité, migraines, préparation mentale, performance cérébrale

Mon objectif : vous aider à devenir le meilleur de vous-même et vivre une vie épanouie.