C'est quoi exactement la psychologie ?
Aussi vaste que complexe, la psychologie est une science fascinante. Elle consiste à étudier les comportements, les processus mentaux, les émotions ainsi que l'esprit humain dans toutes ses dimensions.
Quand nous pensons "psychologie", nous imaginons généralement une personne allongée sur un divan, en train de parler de son enfance à un psychanalyste. Cette discipline va pourtant bien au-delà des clichés puisqu'elle repose sur plusieurs années d'études, des recherches poussées ainsi qu'une véritable analyse scientifique du fonctionnement humain.
Que vous vous intéressiez à la psychologie pour mieux comprendre le mal-être d'un adolescent, pour accompagner une mère après une rude épreuve ou encore pour améliorer l'estime de soi à l'âge adulte, sachez que la psychologie joue un rôle clé dans le bien-être de chacun.
La psychologie est un domaine en perpétuelle évolution, porté par des chercheurs passionnés qui souhaitent explorer sans relâche les méandres de nos psychisme.
Que nous parlions de psychologie clinique, de psychologie de la santé ou de psychologie cognitive, chaque approche peut nous aider à mieux comprendre nos comportements, nos émotions, nos traumatismes psychologiques ainsi que notre manière de vivre en société.
À quoi sert la psychologie ?
N'étant pas là pour juger ou pour étiqueter, la psychologie sert avant tout à comprendre, à apaiser, à prévenir et à maintenir un état de bien-être. Le stress étant désormais omniprésent au quotidien et le rythme effréné de la vie professionnelle pouvant entraîner des déséquilibres, nous pouvons dire que la psychologie agit comme un phare dans la tempête.
Par le biais de l'analyse de nos comportements et de nos pensées, elle permet de trouver les causes profondes de nos blocages ou souffrances. De plus en plus de personnes ont pris l'habitude de consulter un psychologue en cas de crise personnelle, de burn-out, de catastrophe naturelle ou encore de séparation difficile.
Bénéficier de l'accompagnement d'un psychologue peut notamment aider à amorcer un processus de transformation intérieure. Au sein d'une entreprise, la psychologie peut aider les salariés à mieux gérer leur stress, à assurer une bonne cohésion d'équipe ou encore à prévenir les risques psychosociaux.
Nous parlons aussi de plus en plus fréquemment de psychologie de la santé représentée par les dimensions mentales et émotionnelles dans les parcours de soin. Qu'il s'agisse de soutenir un étudiant en perte de repères ou un cadre en quête de sens, la psychologie peut jouer un rôle clé afin de favoriser un meilleur équilibre entre le corps, l'esprit et la société.
Quels sont les différents domaines de la psychologie ?
Au sein de la psychologie, vous pouvez retrouver une multitude de domaines explorant chaque aspect de l'être humain. Quand certains psychologues s'intéressent aux jeunes enfants et à leur développement émotionnel, d'autres se penchent sur les dynamiques de groupe dans les entreprises ou les sociétés occidentales.
Concernant les spécialistes de la psychologie du travail, ces derniers tendent à améliorer la qualité de vie professionnelle des salariés, qui peut parfois avoir une incidence sur leur productivité. De son côté, la psychologie clinique se concentre sur les troubles mentaux et la souffrance psychique.
Du côté de la psychologie sociale, celle-ci permet d'analyser nos comportements en société, nos interactions ainsi que nos influences. Grâce à la recherche en psychologie, de nouveaux champs s'ouvrent régulièrement. En pleine expansion, la neuropsychologie aide à mieux comprendre les liens entre le cerveau et le comportement.
Chaque domaine de la psychologie contribue ainsi à répondre à une problématique spécifique tout en adoptant un point de vue complémentaire. Que vous souhaitiez mieux vous connaître, abandonner certaines habitudes ou encore faire face à un traumatisme, la psychologie vous permettra de trouver l'approche qui sera la plus adaptée à vos besoins.
Quels sont les métiers en lien avec la psychologie ?
Avec ses nombreuses perspectives professionnelles, la psychologie est un domaine plutôt vaste. Le métier de psychologue étant sûrement le plus connu, il existe néanmoins une variété de fonctions selon les spécialités.
Le psychologue clinicien, par exemple, accompagne les personnes souffrant de troubles psychiques ou émotionnels, et peut proposer une cure psychanalytique, des thérapies cognitives ainsi qu'une approche centrée sur la parole et l'écoute active.
Étant protégé, le titre de psychologue nécessite l'obtention d'un diplôme de niveau bac+5, soit un Master en psychologie, après une licence de psychologie. Nous retrouvons aussi les psychiatres, qui sont des médecins spécialisés dans la santé mentale, et qui peuvent prescrire des médicaments en plus d'un suivi thérapeutique.
De leur côté, les psychanalystes se forment à l'analyse freudienne et peuvent aussi être des psychologues ou des psychiatres, même si cela n'est pas systématique.
Parmi les différents métiers en lien avec la psychologie, vous pouvez également retrouver les docteurs en psychologie qui, à l'issue d'une thèse, ont le choix de s'orienter vers l'enseignement ou la recherche en psychologie.
D’autres professionnels sont aussi rattachés à la psychologie, comme les psychologues du travail ou les coachs spécialisés en accompagnement professionnel.
Il existe aussi des intervenants en psychologie scolaire, en psychologie de la santé ou dans des ONG, notamment en cas de catastrophe naturelle ou de conflits. Chaque métier a ses spécificités, mais tous ont un objectif commun : améliorer le bien-être psychologique des individus.
Quelles sont les spécialités en psychologie ?
Quelle que soit la raison pour laquelle vous souhaitez consulter, il est important que vous sachiez qu'il existe différentes spécialités en psychologie, ainsi vous pourrez vous orienter vers le bon professionnel.
La psychologie clinique
Cette spécialité vise à analyser, comprendre et faire disparaître les troubles psychiques. Le psychologue clinicien accompagne les personnes en souffrance à travers différentes thérapies, selon leur âge, leur histoire, leur mal-être ou leurs traumatismes psychologiques.
Il peut intervenir auprès d’enfants, d’adultes ou de personnes âgées, et travaille généralement en collaboration avec des psychiatres. Il aide à traverser des épreuves telles que le deuil, la dépression ou encore des violences passées. Pour exercer ce métier, il faut avoir une grande capacité d'analyse et savoir écouter attentivement les consultants.
La neuropsychologie
La neuropsychologie est une branche passionnante qui s’intéresse aux liens entre les fonctions cérébrales et les comportements.
Après un accident, un AVC ou une maladie neurodégénérative, le neuropsychologue évalue les capacités cognitives et propose des exercices pour améliorer les fonctions touchées. Cette spécialité est en plein essor grâce aux avancées de la recherche en psychologie et des neurosciences.
La psycho-gérontologie
La psycho-gérontologie se concentre davantage sur les problématiques liées au vieillissement. Le psychologue spécialisé en gérontologie travaille avec les personnes âgées, les aidants et les équipes médicales pour préserver la qualité de vie, gérer les pertes, les troubles cognitifs ou les questions existentielles liées à l’âge adulte.
La psycho-criminologie
De son côté, la psycho-criminologie associe psychologie et justice. Le psycho-criminologue travaille principalement dans le cadre d'affaires judiciaires, avec des victimes ou des auteurs d’infractions.
Il tente de comprendre les mécanismes mentaux ayant conduit à un passage à l’acte, en s’appuyant sur l’analyse des profils psychologiques et le contexte social. C’est une spécialité intense, qui peut parfois être marquée par la confrontation à des histoires lourdes.
La psychologie du développement
La psychologie du développement consiste à étudier les étapes de la vie, de la petite enfance à la vieillesse. Les psychologues du développement s’intéressent aux transformations cognitives, affectives et sociales à chaque âge.
Ils peuvent accompagner des jeunes enfants ayant des troubles du comportement, des étudiants en crise identitaire ou encore des parents dans leur rôle éducatif.
La psychologie cognitive
La psychologie cognitive est centrée sur les processus mentaux comme la mémoire, l’attention, le langage ou encore la perception.
Grâce à des tests, des mises en situation ou des recherches expérimentales, les psychologues cognitifs cherchent à comprendre comment nous traitons l’information, comment se forment nos pensées et comment nous prenons des décisions.
La psychologie sociale
Dans le cadre de la psychologie sociale, le regard se porte sur l’influence du groupe, des normes sociales, des stéréotypes et des rôles dans notre comportement.
Cette spécialité aide à comprendre pourquoi nous agissons différemment en société, comment naissent les discriminations ou encore comment se diffusent les croyances collectives dans les sociétés occidentales.
La psychologie du travail
La psychologie du travail, quant à elle, s'intéresse à la vie professionnelle, à la qualité de vie au travail, à la prévention des risques psychosociaux et à l’accompagnement des carrières.
Cette spécialité est particulièrement utile dans les entreprises soucieuses du bien-être de leurs collaborateurs. Un bon environnement de travail, une écoute psychologique et quelques minutes par jour dédiées à la respiration peuvent parfois changer une dynamique entière.
La psychologie pédiatrique (enfance)
Également appelée la psychologie de l'enfant, la psychologie pédiatrique accompagne les jeunes enfants dans leurs difficultés comme les troubles du langage, l'anxiété, les comportements violents ou les difficultés scolaires.
Cette spécialité mobilise des outils ludiques et créatifs, ainsi qu’un lien constant avec les parents, comme la mère, et les enseignants. Le psychologue pédiatrique aide à dénouer des blocages qui, s’ils sont ignorés, peuvent perdurer à l’âge adulte.
Quels sont les 4 buts fondamentaux de la psychologie ?
En tant que discipline dite scientifique, la psychologie repose sur 4 grands objectifs qui tendent à guider l'ensemble de ses recherches et de ses pratiques. Le premier but de la psychologie est d'observer et décrire les comportements et les processus mentaux.
Même si cela peut paraître simple au premier abord, observer avec précision un comportement, sans porter de jugement ni faire d'interprétation hâtive, demande de suivre une véritable méthode.
Le second objectif propre à la psychologie est d'expliquer les comportements. Pourquoi un étudiant perd tous ses moyens avant un examen ? Pourquoi une mère développe une angoisse post-partum après un accouchement ? Toutes ces questions sont soumises à de nombreuses théories et approches en psychologie.
Le 3ᵉ objectif, quant à lui, est de prédire les comportements dans certaines situations : un psychanalyste ou un docteur en psychologie peut anticiper les réactions d’une personne face à une rude épreuve, par exemple.
Enfin, le 4ᵉ objectif est d’agir, c’est-à-dire de mettre en place une stratégie ou méthode pour améliorer le bien-être des individus, ce qui nécessite généralement de suivre une thérapie, une cure psychanalytique ou de réaliser des actions collectives, notamment dans le monde du travail.
La psychologie ne se limite ainsi pas à un savoir théorique : elle s’inscrit dans une dynamique d’action, avec une réelle utilité sociale.
Quel psychologue choisir ?
Choisir un psychologue peut être une étape délicate, surtout si c’est la première fois que vous entreprenez une démarche de ce type. Il existe différents profils, selon l’approche, le cadre d’intervention et le type de problématique.
Un psychologue clinicien sera formé pour accompagner les personnes en souffrance psychique, tandis qu’un psychologue du travail aidera à dépasser des blocages liés à la vie professionnelle.
Les enfants ou les adolescents pourront être orientés vers un psychologue du développement, spécialisé dans l’accompagnement des jeunes. Il est également possible de consulter un psychanalyste pour une démarche plus introspective, ou un psychiatre si un traitement médicamenteux est nécessaire.
Certaines personnes préfèrent une approche dite intégrative, mêlant plusieurs influences (cognitive, comportementale, psychanalytique...). L’important est de se sentir en confiance et de vérifier que le professionnel possède bien le titre de psychologue, protégé par la loi.
L’écoute, le respect, l’empathie et une posture éthique sont des critères à prendre en compte pour choisir la bonne personne pour vous accompagner vers un mieux-être.
N’hésitez pas à lire les avis clients en ligne, à demander conseil à votre entourage ou à passer par des annuaires spécialisés, tels que Liberlo. Un bon psychologue ne prétend pas avoir toutes les réponses : il vous aide à les trouver en vous.
Pour devenir psychologue, vous devrez suivre un parcours long et particulièrement exigeant. La première étape consiste à obtenir une licence en psychologie, qui dure 3 ans.
Pendant ce cycle universitaire, vous découvrirez les aspects théoriques de la discipline : grands courants (freudiens, behavioristes, humanistes...), introduction aux thérapies, méthodes d'analyse, statistiques, psychologie cognitive, développementale ou sociale.
C’est aussi l’occasion de réaliser un premier stage, qui vous donnera un aperçu concret du métier. Après la licence, il est indispensable de poursuivre vers un Master en psychologie, soit 2 années d'études supplémentaires.
Ce Master est généralement spécialisé : psychologie clinique, psychologie de la santé, psychologie du travail, neuropsychologie, etc. L’accès est sélectif et demande de solides résultats académiques.
Au terme de ce cursus, le diplôme vous permettra d’obtenir le titre de psychologue, à condition d’avoir validé 500 heures de stage. Certaines personnes choisissent de poursuivre ensuite en doctorat pour devenir docteur en psychologie ou se diriger vers la recherche en psychologie.
Grâce à ce parcours, vous aurez le plus haut niveau de compétence, ce qui est indispensable pour accompagner avec justesse les problématiques humaines les plus sensibles : traumatismes psychologiques, mal-être, troubles de l’estime de soi, souffrance au travail ou difficultés au sein de la société du fait d'une pression constante.
FAQ
Quel est le but principal de la psychologie ?
Le but principal de la psychologie est de comprendre et d’expliquer les comportements et les processus mentaux afin d’améliorer le bien-être et l’adaptation des individus dans leur environnement.
Pour vous former à la psychologie, vous pouvez lire des ouvrages de référence comme "Introduction à la psychologie" de Hilgard et Atkinson, "L’interprétation des rêves" de Freud, ou encore "Système 1 / Système 2" de Daniel Kahneman pour une approche plus contemporaine.
Qu'est-ce que la violence psychologique ?
La violence psychologique est une forme d’abus invisible qui vise à déstabiliser, contrôler ou rabaisser une personne par des paroles, des comportements ou des manipulations affectant son estime de soi et son équilibre mental.
Quel est l'objectif de la psychologie ?
L’objectif de la psychologie est de comprendre, expliquer, prédire et accompagner les comportements et les processus mentaux pour favoriser le bien-être et l’équilibre de l’individu.
