- Résumé
- Coordonnées
- Spécialités
- Certifications
- Avis
Votre bien-être est votre priorité, accordez-vous une pause
Moyens de paiement (hors téléconsultation)
Présentation
Sophrologue certifiée et coach bien-être, je suis également Maitre Reiki, praticienne en massage Amma assis et animatrice en yoga du rire. Mon approche combine plusieurs outils afin de personnaliser au mieux la réponse à vos besoins.
Je vous propose un espace d'écoute bienveillant, un accompagnement individuel avec des méthodes thérapeutiques adaptées à vos besoins et des outils concrets et pratiques pour agir au quotidien.
Les techniques que je propose:
- Sophrologie : techniques de respiration, de relaxation et de visualisation pour retrouver sérénité, équilibre et confiance.
- Coaching de vie : accompagnement au changement, confiance en soi et retrouver du sens à sa vie.
- Massages bien-être : soulager les tensions et les douleurs du dos, prévenir les troubles musculo-squelettiques ou se détendre grâce au toucher.
- Soins énergétiques : augmenter l'énergie et la vitalité, éliminer les blocages émotionnels.
- Yoga du rire : se défouler et lâcher prise en riant et en retrouvant son âme d'enfant.
Mes domaines d'expertise :
- Gestion du stress et de l'anxiété
- Dépression, burn out
- Confiance en soi
- Fatigue, épuisement
- Douleurs musculaires et tensions dans le dos
J'interviens auprès des particuliers et des entreprises, aussi bien en accompagnement individuel que collectif pour la sophrologie et le yoga du rire.
J'anime des cours collectifs de sophrologie à l'année à Bouin le vendredi de 9h30 à 10h15 et des cours de yoga du rire à l'année le lundi de 19h à 20h et le vendredi de 10h30 à 11h30. Séance ponctuelle possible, me contacter.
Informations pratiques
Place de stationnement devant le portail. Les séances collectives de sophrologie et de yoga du rire se déroulent à la salle de l'Estran à Bouin. La salle se situe juste à côté du Viveco et l'accès se fait par l'arrière. Des places de parking sont à votre disposition à l'arrière de la salle. Pour toute demande concernant les cours collectifs, merci de m'appeler au 06.62.64.50.47. Consultations à domicile possibles avec supplément de 10 euros et suite à échange téléphonique. Possibilité de séance à distance (visio) également. Tout rendez-vous non décommandé 48h à l'avance sera dû.
Spécialités
- Yoga du Rire
- Gestion Du Stress
- Anxiété
- Insomnie et troubles du sommeil
- trouble du sommeil
- Accompagnement des Transitions
- Appaisement des tensions
- Accompagnement dans l'Épreuve
- Mal de Dos
- Massage du Dos
- Massage Assis
- Massage personnalisé
- Massage Relaxant
- Fatigue
- Épuisement
- thérapie énergétique
- Accompagnement Émotionnel
- Accompagnement psychocorporel
- Accompagnement sur mesure
- Accueil des émotions
- Acupression
- Affirmation de soi
- aidant
- Angoisse
- apaisement mental
- apaisement physique
- Arthrose
- Bien vieillir
- Bien-être
- bienveillance
- Body scan
- Bol Kansu
- breathwork
- Burn-out
- Burnout
- burnout parental
- Charge mentale
- Coaching
- Coaching À Domicile
- Cohérence cardiaque
- cohésion d'équipe
- Colère
- Communication non violente (CNV)
- Confiance en soi
- Crise de panique
- Crise existentielle
- Crises d’angoisse
- Déficit de l'attention et concentration
- démotivation
- Dépendance affective
- Dépression
- Détente musculaire
- Deuil
- Développement Personnel
- Divorce
- Dorsalgie
- Douleurs
- Douleurs Articulaires
- Douleurs cervivales
- Douleurs chroniques
- écoute active
- Elimination des toxines
- emprise
- épreuves
- Epuisement maternel
- Epuisement professionnel
- Equilibre
- Équilibre émotionnel
- Estime de soi
- état d'esprit positif
- Être soi-même
- gestion de la douleur
- gestion de la performance
- Gestion Des Émotions
- Gestion Du Temps & Organisation
- Hygiène de vie
- Hypersensibilité
- idées noires
- Impulsivité
- Incertitudes
- insécurité
- Irritabilité
- Jambes lourdes
- Lâcher Prise
- Les 5 blessures
- Liberté
- Liberté d'être
- Lombalgie
- mal-être
- manque d'énergie
- Manque de confiance
- Marma massage
- marma point énergétique
- Massage AMMA
- Massage Ayurvedique
- Massage Crânien
- Massage d'accompagnement psychocorporel
- Massage de la tête
- Massage des mains
- Massage des pieds
- Massage du Visage
- Massage habillé
- Massage Intuitif
- Massage Sportif
- Massage Suédois Deep Tissue
- Massage Sur Mesure
- Maux de Têtes et Migraines
- Motivation
- Nevralgie Cervico Brachiale
- Nevralgie d'Arnold
- optimisme
- Ostéo musculaire
- Palper-Rouler
- Perfectionnisme
- Personnes âgées
- Personnes handicapées
- Perte de confiance
- Peur de l'avenir
- préparation à un évènement
- Préparation Mentale
- Prévention des risques professionnels
- Prévention du burn-out
- Prévention Santé
- Prise de Décisions
- Prise de Parole en Public
- Psycho énergéticienne
- réalisation de soi
- Reconstruction personnelle
- Reconversion
- Récupération Sportive
- Régulation du système nerveux
- Relaxation
- rumination
- Santé Mentale
- Sciatique
- Senior
- sentiment d'abandon
- Sentiment de culpabilité
- sentiment de rejet
- séparation
- sérénité
- SOUFFRANCE
- Souffrance au travail
- Stress
- surmenage
- Système Immunitaire
- Techniques de Respiration
- TMS (Troubles Musculosquelettiques)
- Torticolis
- trac
- Transitions de vie
- troubles musculaires
- Visualisation Positive
Coordonnées
- 3bis Rue de la Martinière, 44650 Touvois
- 8 Rue du Pays de Retz, 85230 Bouin
- https://www.mylittlepausebienetre.net/
- Afficher le numéro 0662645047
Photo(s)
Certifications
-
2022 - Institut de Coaching International
Coach professionnel
-
2019 - Institut français de yoga du rire et rire santé
Animatrice de yoga du rire
-
2019 - Praticienne massage Amma assis
Ecole Génération Zen
-
2018 - Ecole de somatothérapies et sophrologie appliquées de Tours
Sophrologue
Avis (68)
-
Fevrier 2025
Avis Google
J'ai eu un très bon accueil chez Sabrina pour un soin charkras. Après un échange sur mes émotions, besoin et analyse de mes chakras; j'ai pu bénéficier d'un moment détente par le soin énergétique qui m'a fait le plus grand bien. Sabrina est à l'écoute et discerne bien nos blessures. Le fait d'avoir eu son analyse me conduit aujourd'hui à une thérapie sur mes blessures. Merci à vous.
-
Novembre 2024
Avis Google
Pour un soin énergétique des chakras. Un moment très reposant. Une personne très gentille et à l'écoute. Un très bon accueille.
-
Août 2024
Avis Google
La séance était vraiment bien.
-
Juillet 2024
Avis Google
Belle expérience grâce à l'événement de Lolène, Moment très agréable, doux et apaisant Merci beaucoup 🙂↕️
-
Juin 2024
Avis Google
Très bonne expérience.A refaire l'année prochaine.
-
Juin 2024
Avis Google
Sabrina est géniale, les cours sont au top et nous formons une bonne équipe - merci
-
Juin 2024
Avis Google
Une séance toute en douceur avec beaucoup de bienfaits immédiats..un grand merci !
-
Avril 2024
Avis Google
Je recommande vivement Sabrina. Elle est douce, claire et prend le temps de bien expliquer les choses. Je n'avais jamais pratiqué ce type de soins et en suis plus que ravie. Chaque séance est différente en fonction de ce que je souhaite travailler. C'est un plaisir de revenir régulièrement !
-
Avril 2024
Avis Google
Accueil très agréable, à l'écoute et explication du soin.
-
Avril 2024
Avis Google
Première séance très efficace, j'en avais beaucoup besoin.
-
Avril 2024
Avis Google
J'ai passé un très très bon moment! Sabrina a su rapidement me mettre à l'aise. Les quelques minutes d'explications en début de séance permettent de savoir à quoi l'on s'attend. Pour avoir fait différents massages avec d'autres professionnels, Sabrina maîtrise vraiment très bien le sujet ! Par moment, j'avais l'impression qu'elles étaient 2 à me masser. J'ai totalement lâcher-prise et était dans un "état second" en fin de séance. Un bien-être qui se fait encore ressentir 2 jours après. Bref, je commande vraiment !