julie tiouka

En tant que sophrologue à Vesoul, je propose des séances adaptées à tous les âges, incluant des éveils à la sophrologie pour les enfants dès 4 ans, ainsi que des accompagnements pour les adolescents, les adultes et les futurs parents.

Mes séances, qu'elles soient individuelles ou en groupe, visent à favoriser le bien-être au quotidien en développant une meilleure connaissance de soi à travers des exercices de respiration, de mouvements doux et de visualisations positives.

Je m'engage à aider chacun à se reconnecter à ses besoins, à mieux gérer le stress et les émotions, et à renforcer la confiance en soi.

Des groupes en plein air, appelés sophro-vadrouille, sont également organisés pour profiter de la nature tout en pratiquant la sophrologie.