"Trouver votre harmonie, "petit pas par petit pas". Avec toute ma bienveillance, je vous guide vers votre équilibre tout en vous offrant une bulle de détente et de douceur, rien que pour vous. ✨ »

Moyens de paiement (hors téléconsultation)

Présentation de Cécilia Ruel

Je m’appelle Cécilia et je vous accompagne sur le chemin du mieux-être et de l’apaisement. Parce que nos rythmes de vie sont parfois intenses, j’ai choisi de venir à vous : je me déplace directement à votre domicile pour vous offrir une vraie bulle de sérénité. Votre cocon devient votre espace de ressourcement.

✨ Mon approche : Tout en douceur et bienveillante

Pourquoi vient-on me voir ?

La sophrologie est une boîte à outils qui s'adapte à vos besoins et offre un espace pour prendre soin de soi :

• Un accompagnement thérapeutique : pour apaiser le stress, libérer les angoisses, dénouer les tensions physiques et calmer les crispations.

. Un élan de développement personnel : pour cheminer vers un objectif, qu'il soit intime ou professionnel, et devenir sereinement la meilleure version de soi-même.

. Une préparation mentale : pour aborder avec confiance et calme les grands rendez-vous de la vie (examens, compétitions sportives, accueil d'un enfant...).

. Une véritable philosophie au quotidien : pour réapprendre à vivre en accord profond avec soi, à l'écoute fine de son corps, de ses émotions et de ses besoins réels

🛋️ Comment se déroule une séance ?

Chaque séance est un moment qui n'appartient qu'à vous, guidé par l'écoute, le non jugement et une profonde bienveillance.

Elles seront composées toujours de la même manière, des exercices de relaxation dans un premier temps, pour atteindre la conscience souhaitée afin de pouvoir vivre pleinement la méditation guidée en seconde partie.

La sophrologie se pratique au quotidien mais elle peut être à la carte selon votre envie , votre intention dans cet accompagnement.

Ma devise … Petits pas par petits pas !

Spécialités

Gestion Du Stress
Gestion Des Émotions
Peur de l'accouchement
Angoisse
Relaxation
Accompagnement de la femme
Gestion de la douleur
Deuil
Accompagnement dans l'Épreuve
Fibromyalgie
Stress
Anxiété
Accompagnement post-natal
Accompagnement prénatal

Coordonnées de Cécilia Ruel

30700 Uzès
https://sophrologue-ceciliaruel.my.canva.site/
06 68 44 74 20

Photo(s)

Certifications

2024 - Institut de Sophrologie Aliotta

Certification professionnelle de Sophrologie de Niveau 5 enregistrée au RNCP

Avis (2)

marine schott

Juin 2026

Avis Google

Je recommande vivement cette sophrologue qui m'a accompagnée tout au long de ma grossesse. Son écoute, sa bienveillance et son professionnalisme m'ont apporté beaucoup de sérénité pendant cette période si importante. Grâce à ses séances et à ses précieux conseils, j'ai appris à mieux gérer mes émotions, mon stress et à me préparer sereinement à l'accouchement. Les techniques de respiration et de relaxation qu'elle m'a transmises m'ont été d'une grande aide le jour J. Un accompagnement humain, personnalisé et rassurant que je recommande à toutes les futures mamans. Un grand merci pour votre soutien et votre présence tout au long de cette belle aventure !
julie margarita

Mai 2024

Avis Google

Cecilia Ruel m’a accompagné durant une période difficile. Elle a été parfaite. D’une grande empathie, une oreille fine, elle a su me lire, et elle a su s’adapter à mes besoins. De ce parcours je suis sortie changée. Elle m’a offert les outils dont j’avais besoin. Je ne peux que la recommander !