Aude Bernicot Cognard

Spécialisée dans la gestion du stress, la relaxation et l’équilibre global, je propose des séances de sophrologie adaptées aux besoins de chacun, en mêlant écoute, bienveillance et expertise du fonctionnement humain.

Je suis spécialisée en prévention de la santé mentale et psychosociale, ainsi qu'en prépa mentale des sportifs et de toutes échéances à forts enjeux ( permis, examen, concours...).

Mon intervention individuelle ou collective, au service des particuliers, des associations et des organisations, est une approche douce, structurée et profondément humaniste, destinée à renforcer le mieux‑être, la confiance et la capacité d’agir.

J' interviens dans la région Rouennaise.