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Je vous guide pour déployer de nouveaux possibles et cheminer vers un quotidien + libre, + vaste, + joyeux!
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Présentation
Bonjour,
Je suis Anne-Maëlle de Sophroyogarennes,
Je vous guide pour déployer de nouveaux possibles et cheminer vers un quotidien + libre, + vaste, + joyeux!
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle simple et accessible à tous. Elle permet, par un travail actif sur le corps et l'esprit, de (re)découvrir et développer ses propres ressources et capacités.
C'est une invitation à prendre du recul sur son existence, à ralentir, respirer, élargir son champ de conscience et oser choisir une route tout en faisant des choix éclairés.
C'est une mise en mouvement vers une vie plus sereine et épanouie.
Je vous accompagne au cabinet pour:
- Troubles du sommeil
- Gestion du stress et de l'anxiété
- Gestion des émotions
- Gestion de la douleur
- Préparation aux examens
- Confiance en soi
- Prise de recul et lâcher prise
- Travail sur la respiration
Je suis diplômée de l'ISR depuis 2018, certifiée RNCP. Je me fais superviser régulièrement et me forme chaque année pour asseoir mes compétences et vous accompagner toujours un peu mieux.
Quelques références:
Je travaille depuis 2023 au CHU de Pontchaillou, pour le CRCM (centre de ressources et de compétences de la mucoviscidose), et en accompagnement des personnes hospitalisées dans le service pneumo.
Spécialités
- Gestion Du Stress
- Insomnie et troubles du sommeil
- Anxiété
- préparation à un évènement
- gestion de la douleur
- Gestion Des Émotions
- Confiance en soi
Coordonnées
- 6bis Avenue Louis Barthou, 35000 Rennes
- Afficher le numéro 0661022554
Certifications
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2018 - Institut de Sophrologie de Rennes
Titre de Sophrologue
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2015 - Diplôme professeur de yoga
Ecole Samyak- Inde
Avis (34)
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Octobre 2024
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Personne à écoute, permet de prendre du recul sur certain points personnels et réfléchir ensemble à des solutions
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Octobre 2024
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Anne-Maëlle est une sophrologue très à l'écoute, elle m'a accompagné pendant plusieurs mois avec bienveillance et m'a aidé à retrouver plus de sérénité. J'utilise au quotidien les outils qu'elle m'a transmis lors des séances. Je la consulterai sans hésiter si j'ai de nouveau besoin de séance sophrologie.
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Janvier 2024
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J'ai fait appel aux compétences d'Anne-Maëlle, suite à un burn-out. Grâce aux séances, j'ai su retrouver un peu de sérénité en moi et aborder les choses avec plus de recul. A chaque fois je ressortais des séances apaisée et encore bercée par la douce voix d'Anne -Maëlle. Elle m'a aussi donné des techniques pour gérer mon stress et mes émotions avant de passer un concours (épreuve écrite et orale). J'ai réussi le concours alors que je sortais d'une période difficile. Alors merci Anne-Maëlle.
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Novembre 2023
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Merci à Anne-Maëlle pour sa bienveillance et sa gentillesse lors des séances ! J’ai acquis de nouvelles routines grâce à son accompagnement en sophrologie. 😌
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Janvier 2023
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Très heureuse de cette expérience de sophrologie avec Anne-Maëlle qui m'a aider à gérer le stress, en douceur et bienveillance.
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Janvier 2023
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Anne-Maëlle est une sophrologue très professionnelle, accueillante et bienveillante. Grâce à son savoir-faire et ses méthodes, je me sens beaucoup mieux dans ma tête et dans mon corps. Un grand merci à vous pour ce partage et cette belle découverte. Je recommande sans hésitation.
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Novembre 2022
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Arrivée sur Rennes, il y a 1 an Anne-Maelle m'a accompagné durant 8 mois dans le cadre d'une préparation aux concours de catégorie A. Elle est bienveillante, à l'écoute et propose des solutions adaptées au besoin. Ces séances m'ont aidé à reprendre confiance en moi et décrocher mon concours. Je recommande+++++
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Novembre 2022
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Anne-Maëlle est une très bonne sophrologue, bienveillante et à l'écoute. Elle vous aide en vous apportant des outils de respiration, de relaxation et de concentration pour vous sentir mieux au quotidien. Cela m'a apporté beaucoup, merci !
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Avril 2022
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Je viens de boucler une petite année de cours de sophrologie avec Anne-Maëlle . L’année de mon cancer du sein. Anne-Maëlle m’a suivi tout au long du traitement, chimio pendant 6 mois puis rayons. Ses séances m’ont permis de prendre du recul de me projeter et d’accepter la maladie, de vivre avec. Je viens de faire mes examens de contrôle et tout va bien 😊 . Du coup, j’ai lâché Anne-Maëlle mais je continue à pratiquer au quotidien ce qu’elle m’a enseigné. Mille fois merci. Christelle
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Décembre 2021
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La sophrologie fut une belle découverte. Anne-Maëlle a su faire preuve d'une grande écoute. Bienveillante, elle a su me guider grâce à des méthodes de relaxation, de respiration, et de visualisation positive. Des outils qui m'ont aidé à reprendre, peu à peu, confiance en moi et en mes projets. Une pratique que je conseille pour tous ceux qui souhaitent prendre du recul, soulager leurs maux et apprendre à lâcher-prise. Je recommande sans hésitation cette praticienne. Merci de m'avoir accompagnée Anne-Maëlle.
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Décembre 2021
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Très belle écoute pleine de respect. Apprentissage de la sophro en douceur.