- Résumé
- Coordonnées
- Spécialités
- Certifications
- Avis
Apprendre des outils pour prendre soin de soi
Moyens de paiement (hors téléconsultation)
Présentation
Sophrologue - Hypnothérapeute & Coach - (Stress - Burnout - Sommeil - Gestion des émotions - Changement de vie)
Présentation
Que vous souhaitiez harmoniser vos émotions, booster votre confiance, équilibrer votre sommeil, gérer votre stress, prévenir un burn-out et travailler sur votre équilibre vie pro/vie perso, arrêter le tabac ... je vous accueille et accompagne avec bienveillance et efficacité.
Je me base sur les techniques de la sophrologie et de l'hypnose en fonction des besoins de chacun.
Mon objectif : Répondre à vos questions et vous donner les clés vers plus d’autonomie pour apprendre à trouver cet équilibre, ce mieux être. Vous avez en vous les ressources pour faire face, il vous suffit d'apprendre à les réactiver !
Chaque personne est unique et les séances sont adaptées sur-mesure à votre de demande et à vos objectifs.
Comment se déroule une séance ?
Avant même la première séance, un échange téléphonique gratuit de 20 minutes vous permettra d’évoquer votre besoin. Cet échange a pour objectif de savoir si mes compétences sont celles qui correspondent à vos attentes et si la façon de travailler que je vous propose vous convient.
La première séance dure 1h15 où nous prenons le temps de définir vos attentes notamment. Nous prendrons ce temps de faire connaissance car il est important que vous vous sentiez à l'aise avec moi. Je vous expliquerai également qui je suis, la façon dont je travaille, ce que nous ferons lors de nos séances et comment nous allons travailler.
Je vous poserai notamment diverses questions pour en apprendre plus sur votre vie, votre problématique, mais aussi vos goûts, vos habitudes, vos besoins etc. Ce sont autant d’éléments qui me permettront de personnaliser votre accompagnement. Nous pourrons alors fixer un objectif à atteindre ensemble.
Quels bénéfices attendre de cette séance ?
La sophrologie et / ou l'hypnose nous permettra d’agir sur :
La détente
La concentration
Le stress
Le burnout (prévention ou post burnout)
La confiance en soi
La gestion des émotions
La préparation à un événement (examen, compétition, prise de parole en public, entretien…)
Les angoisses
Les phobies
Le sommeil
La prise de recul
Changement de vie
Divorce / séparation
Le lâcher prise
Reconstruire sa vie
L'arrêt du tabac
La ménopause
Le poids
Etc.
Mon approche
Les accompagnements que je propose me permettent de travailler avec tous les publics: les enfants (à partir de 7 ans), les adolescents, les adultes, les femmes enceintes, les sportifs, les seniors, etc. Chaque séance proposée est adaptée en fonction de la personne à qui elle s’adresse pour être efficace et bénéfique. La séance est guidée par ma voix, sans contact physique.
La sophrologie repose sur l’utilisation de différentes techniques (des mouvements, de la respiration et des visualisations) qui sont comme des outils que je mets à disposition des personnes que j’accompagne. Chacun pourra ainsi piocher dans sa boite à outils au quotidien selon ses besoins pour apprendre à gérer ses émotions, prendre confiance en soi, se préparer à un événement et bien d’autres choses encore !
La pédagogie étant un aspect primordial, je prends le temps d'expliquer, de rassurer et de répondre aux questions. Lorsque nous sommes pris dans la spirale de nos vies et de nos soucis il est parfois difficile de prendre du recul et encore davantage de lâcher prise.
Il est important pour moi de rappeler que je ne suis pas médecin donc que les séances de sophrologie ne se substituent pas aux suivis médicaux et psychologiques. Il m’arrive de travailler en collaboration avec des médecins, thérapeutes, kinésithérapeutes, ostéopathes, nutritionnistes, d'autres sophrologues, des professeurs, des entreprises.
Biographie
Bonjour, je m'appelle Véronique.
Ex-entrepreneur dans des startups à forte croissance pendant plus de 10 ans dans l’industrie des technologies publicitaires où j’ai créé et développé du logiciel, j’ai décidé après un burn-out, de changer de carrière pour devenir sophrologue et de me spécialiser sur les problématiques de stress, d’épuisement professionnel et de sommeil. (Français ou Anglais)
Je suis diplômée du CEAS à Paris et de la Sophrology Academy à Ashford et membre de la FEPS et du Syndicat des Sophrologues Professionnels et Hypnothérapeuthe en hypnose ericksonienne.
Autres activités
Animation de conférences sur le stress, le sommeil, le burn-out
Animation de webconférences sur le stress, le sommeil, le burn-out
Animation d’ateliers au sein d’entreprises
Animation d’ateliers de groupe pour enfants, adolescents et adultes
Animation d'ateliers sur le couple (jeunes couples, en transition, en crise)
Spécialités
- Burnout
- Accompagnement de la femme
- Accompagnement Émotionnel
- Accompagnement Maladie
- Angoisse
- Anxiété
- Arrêter De Fumer
- Body scan
- Burn-out
- Charge mentale
- Coaching
- Cohérence cardiaque
- Confiance en soi
- Consultant Entreprise
- Crise de panique
- Crise existentielle
- Décrochage Scolaire
- Dépression
- Développement Personnel
- Divorce
- Éducation en santé
- Endométriose
- Épuisement
- Epuisement maternel
- Équilibre émotionnel
- Estime de soi
- Fatigue
- Gestion Des Émotions
- Gestion des relations
- Gestion Du Stress
- Greffes
- Hypersensibilité
- Hypnose
- Hypnose ericksonienne
- Hypnose humaniste
- Lâcher Prise
- Liberté d'être
- Méditation
- Ménopause
- Motivation
- Mindfulness (Méditation de Pleine Conscience)
- Perte de poids
- Phobies
- Préparation de Concours
- Préparation d’Entretiens Professionnels
- Préparation Mentale
- Prise de poids
- Santé Mentale
- Senior
- Sophro-Analyse
- Stress
- Stress Post-Traumatique
- Supervision
- Tabagisme
- Transitions de vie
- Trouble du Comportement Alimentaire
Coordonnées
- 102 Rue Ducau, 33000 Bordeaux
- https://www.veroniquebergeot.com/
- Afficher le numéro 0663149932
Photo(s)
Certifications
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2022 - Coaching Ways
Coach Professionnel
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2021 - Psynapse
Hypnothérapeute
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2020 - CEAS Paris
Sophrologue
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2020 - Sophrologist The Sophrology Academy London
Sophrologist
Avis (23)
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Août 2024
Avis Google
Entrepreneure, j’ai été très bien accompagnée par Véronique qui m’a aidée à mieux vivre des situations de stress intense (pro et perso). Grace à elle, j’ai pu gagner en sérénité, faire des choix en conscience et prendre (beaucoup) de hauteur. Les sessions de sophrologie et celles de coaching ont été complémentaires et très utiles. Merci pour cette aide précieuse !
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Août 2024
Avis Google
Thérapeute très à l’écoute et bienveillante. Véronique a très rapidement cerné mes attentes, elle a su y répondre avec sincérité et professionnalisme. Aucun doute que Véronique est plus que qualifié, je ne peux que vous la recommander.
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Fevrier 2024
Avis Google
Une chance de l’avoir rencontré, ses conseils bienveillants et nos pratiques me change la vie 😀