Stéphany Marchand

Un accompagnement sur mesure pour lever vos blocages et avancer avec clarté, ancrage et fluidité

Et si ce mal-être avait une origine plus profonde que vous ne le pensiez ?

Je vous accompagne à travers une approche globale , intuitive et profondément libératrice, mêlant sophrologie, hypnose, PNL (programmation neuro-linguistique) et EFT 'technique de libération émotionnelle).

Chaque accompagnement est unique mais une chose ne change jamais : 

nous allons chercher ensemble la vraie cause de ce que vous vivez.

SOPHROLOGIE - Revenir à soi, pas à pas

Comment se passe une séance ?

Chaque séance de sophrologie est un moment pour vous recentrer, vous poser, vous reconnecter à votre corps et à  votre souffle.

Elle commence toujours par un temps d'échange, pour poser vos besoins, votre état du moment. Puis, je vous guide à travers des exercices simples de respiration, de relaxation corporelle et de visualisation positive.

Tout se fait en douceur, en respectant votre rythme. Vous êtes assis ou debout, en tenue confortable, et tout est adapté à vos capacités.

Nous terminons par un temps d'échange, pour accueillir ce qui a été vécu pendant la séance.

Quels bénéfices attendre ?

• Gestion du stress et de l'anxiété
• Meilleur sommeil
• Préparation mentale (examens, accouchement, prises de parole, compétitions...)
• Accompagnement de la douleur
• Renforcement de la confiance en soi
• Retour à une meilleure écoute de soi

La sophrologie est une méthode simple mais profonde, que vous pouvez ensuite utiliser dans votre quotidien.

Hypnose - Votre inconscient est un allié puissant

Comment se passe une séance ?

Une séance d'hypnose débute par un échange en profondeur. Je prends le temps de vous écouter, de comprendre ce que vous vivez, vos objectifs, vos freins.

Ensuite je vous accompagne dans un état modifié de conscience, très naturel, un peu comme un rêve éveillé. Vous restez maître de vous-même tout au long du processus.

Je guide votre inconscient, par des métaphores, des suggestions, des images mentales, pour aller chercher ce qui est prêt à changer, se libérer ou se renforcer.

Quels bénéfices attendre ?

• Arrêt du tabac ou d'autres habitudes limitantes
• Gestion des phobies, angoisses, compulsions
• Renforcement de la confiance en soi
• Libération émotionnelle
• Accompagnement des deuils, des séparations, ou des passages de vie
• Apaisement des douleurs chroniques (en complément médical)

L'hypnose est un accélérateur de transformation intérieure, respectueux de votre rythme.

Mon approche : comprendre, ressentir, transformer

• En Sophrologie, j'accompagne avec beaucoup de présence et de bienveillance, dans le respect de ce que vous êtes. Mon intention n'est pas de vous corriger ou de vous transformer, mais de vous aidez à vous reconnecter à vos propres ressources, souvent étouffées par le quotidien.

Chaque séance est personnalisée, selon vos besoins. Je ne propose pas de protocole figé, car chacun avance à sa manière.

• Avec l'hypnose, je crois profondément que vous avez en vous tout ce dont vous avez besoin. Mon rôle est simplement de vous aider à retrouver le chemin.

Avec écoute, intuition et douceur, je vous accompagne dans cette rencontre avec vous-même. Je travaille toujours dans le respect de votre histoire, de vos limites, et avec une grande éthique.

• Avec la PNL, je vous aide à prendre conscience de vos schémas mentaux, de vos croyances limitantes et à reprogrammer des pensées plus constructives.

• Grâce à l'EFT, nous libérons les blocages, nous libérons les blocages émotionnels, souvent enfouis, parfois anciens, qui empêchent l'apaisement durable.

• En hypnose spirituelle et régressive, je vous accompagne dans des voyages intérieurs profonds, parfois jusqu'à des expériences de vie passées ou des régressions en âge, pour aller chercher le sens, les origines et les clés de compréhension de votre vécu.

Mon objectif n'est pas seulement de faire disparaître un symptôme, mais de vous aider à vous reconnecter à vous-même, en profondeur.

Pour qui ?

• Vous sentez que quelque chose bloque mais vous n'arrivez pas à mettre des mots ?
• Vous avez tout essayé, mais le mal-être persiste ?
• Vous ressentez une forme de déconnexion, de fatigue existentielle ou émotionnelle ?

Je vous accueille avec bienveillance et sans jugement pour explorer ensemble ce qui a besoin d'être vu, entendu, libéré.

Un premier échange pour voir si on avance ensemble ?

Je propose un premier contact pour poser vos questions, voir si le courant passe, et envisager un accompagnement adapté à votre histoire, votre rythme et vos besoins.

Qui suis-je ?

Je suis Stéphany Marchand, praticienne certifiée en sophrologie et en hypnose. Mon parcours a toujours été guidé par une quête de sens, d'humanité et de compréhension de l'humain dans sa globalité.

Avant cela, j'ai exercé dans le commerce et l'aide à la personne, entre autre, ce qui m'a permis de développer une écoute fine et une grande capacité d'adaptation.

Aujourd'hui, je mets toute mon énergie et mon coeur à accompagner les personnes dans leur mieux-être, avec simplicité, authenticité et respect.

Autres activités

• Ateliers collectifs de relaxation ou de gestion du stress
• Accompagnements en entreprise : qualité de vie au travail, prévention du burn-out
• Séances en ligne, pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer
• Programmes sur mesure, notamment pour les femmes enceintes, les adolescents, ou les personnes en reconversion