Sophie Martin
Enfants, adolescents, adultes, seniors • Au cabinet, à domicile
Le bien-être, ça s'apprend
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Présentation de Sophie Martin
Je suis maman de deux enfants et j’ai d’abord exercé comme juriste d’entreprise pendant 14 ans.
Avec l’arrivée de mes enfants, mes priorités ont évolué et mon regard sur le monde professionnel s’est progressivement décalé : ce qui ne me posait auparavant aucune difficulté est devenu source de pression.
J’ai alors expérimenté de près le stress et ses impacts, avec des répercussions sur ma santé et ma vie familiale.
Lorsque cet environnement n’a plus été en accord avec mes valeurs et mon équilibre de vie, la question d’un changement de voie s’est imposée.
La sophrologie, découverte lors de ma deuxième grossesse, est alors devenue une évidence et m’a conduite à une reconversion en accord avec mes valeurs : accompagner chacun vers plus de sérénité, d’équilibre et de mieux-être.
C'est une méthode douce et accessible à tous qui associe respiration, détente corporelle et visualisation positive. Elle aide à mieux vivre son quotidien, à apaiser le stress et les émotions, et à retrouver un équilibre intérieur. Pratiquée régulièrement, elle favorise le bien-être, la confiance en soi, la concentration et un sentiment de calme durable.
Ainsi, je vous propose à travers un accompagnement personnalisé, un espace d’écoute et de bienveillance pour souffler, apaiser vos tensions, déposer ce qui pèse au quotidien et retrouver plus de calme et de clarté pour profiter pleinement des beaux moments qu’offre la vie.
Parce que comme l'a dit si bien Sénèque, "la vie, ce n'est pas d'attendre que les orages passent, c'est d'apprendre à danser sous la pluie".
Spécialités
- Gestion Du Stress
- Anxiété
- Charge mentale
- Gestion Des Émotions
- Burnout
- Enfants Et Adolescents
- Trouble Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité – TDAH
- Troubles DYS
- Trouble du Spectre Autistique
- Préparation à un évènement
- Trouble du sommeil
- Gestion de la douleur
Coordonnées de Sophie Martin
- 47bis Avenue de la Chapelle, 28310 Toury
Certifications
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2021 - Institut de formation à la sophrologie
Certification professionnelle Sophrologue
Avis (24)
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Giraud Aurélie
Décembre 2025
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J'ai consulté Sophie Martin suite à des difficultés personnelles et professionnelles. Les exercices proposés lors des séances sont faciles à mettre en place et la séance de méditation apporte un bien-être et une sérénité. Je la recommande car elle est bienveillante et à l'écoute.
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Francine Saunier
Décembre 2025
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Grâce à Sophie j'ai pu franchir des barrières qui me semblaient irréalisable, elle m'a aidé à m'affirmer, à reprendre confiance en moi, pourtant j'y allais pour des soucis de sommeil, mais c'est un tout. Je vous remercie Sophie pour votre écoute, vos conseils, vos outils pour avancer et aller mieux. Merci pour votre gentillesse, votre écoute.
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Karine Soupper
Octobre 2025
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Sophie apporte un bien être et une sérénité grâce à des exercices faciles à mettre en place que l'on peut appliquer à n'importe quels moments de la journée. La méditation permet un lâcher prise réel.
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eric defez
Octobre 2025
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Suite à un burn-out, j’ai consulté Sophie sans trop savoir quoi attendre de la sophrologie. Son écoute, sa bienveillance et sa sensibilité m’ont aidé à avancer dans la gestion de mes émotions. Une belle rencontre que je recommande vivement !
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Rajemison Stéphanie
Février 2025
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Sophie est une professionnelle adorable, Qui est à l’écoute de ses patients, je leur recommande à 1000 %
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Marianne Cadot
Janvier 2025
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Quelques séances avec elle ont suffit pour me donner des réflexes qui vont m'aider pour un bon bout de temps. Avant de commencer j'appréhendais, mais l'oreille attentive, la compréhension et la douceur de Mme MARTIN m'ont grandement aidée à apaiser mes tensions intérieures et mon anxiété. Les exercices qu'elle propose sont pertinents et adaptés à la situation du moment. Je la recommande vivement!
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Céline Delattre
Février 2024
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Très bonne expérience. Je recommande.
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Eric Bougeatre
Octobre 2023
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J'ai fait 4 séances pour le sommeil et le stress, super et très efficace, accueil et gentillesse de Sophie, je recommande les personnes ayant des problèmes à prendre rdv.
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angelique g
Juin 2023
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Un accompagnement personnalisé bienveillant, à l’écoute. Merci !
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Priscilia Paumier
Avril 2023
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Je vous recommande Sophie les yeux fermés. Mon fils ne veut plus louper un seul atelier. Ce qu'elle fait avec les enfants est vraiment vraiment génial.
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Laurence Fouquet
Mars 2023
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Sophie est une personne très à l'écoute et donne de bons excercices assez facile à effectuer....Que ce soit en groupe ou individuellement, je vous la conseille...Elle s'occupe plus particulièrement de mon fils depuis plusieurs mois et il ressent le besoin de ses conseils ponctuellement pour son plus grand bien....
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Angie LUBINEAU-BIGOT
Janvier 2023
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J'ai consulté Sophie sur les recommandations de mon médecin traitant en complément d'une psychothérapie pour soigner une dépression sévère. Sophie a bien cerné mes besoins et mes attentes pour établir un accompagnement sur mesure. C'est une personne bienveillante, à l'écoute et avec une déontologique impeccable. Aujourd'hui je constate le chemin parcouru et je l'en remercie.
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Celine Ardry
Décembre 2022
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Une jolie soirée de détente et de lâcher prise pour descendre dans le corps, guidée par la douce voix de Sophie. Merci pour ce moment de ressourcement 🙏
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delphine breton
Octobre 2022
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J’ai découvert la sophrologie ce matin lors de l’atelier collectif sur le thème « se détente » qu’a fait Sophie . Détente totale . Si vous hésitez encore allez y essayez. .Belle découverte grâce à Sophie .
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Sandra Julien
Août 2022
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Merci à Sophie qui m'a beaucoup aidé à traverser des moments difficiles et à aborder les petits tracas du quotidien avec beaucoup plus de sérénité. Ses séances ont été pour moi des bulles de bien-être.
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Yaka Fokon
Août 2022
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J’ai eu l’occasion de découvrir cet art thérapeutique que je connaissais si peu, très belle méditation guidée et beaucoup de douceur émane de cette femme. Merci beaucoup
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Karine GUINE
Août 2022
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Séance dispensée par une sophrologue très à l écoute des besoins et effet bénéfique rapide
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Benoit Crand
Juillet 2022
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Ces séances m'ont aidé à me destresser et à me détendre. Elles ont donc été bénéfiques pour passer mon bac sereinement. Je remercie Sophie pour sa gentillesse et sa bienveillance.
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Louise Monvoisin
Juin 2022
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Cette expérience était ma première avec une sophrologue. J'y suis allée sans attentes particulières ne sachant pas précisément en quoi cette pratique consistait. J'ai été très agréablement surprise par cet accompagnement ciblé et très complet, car il se base à la fois sur le corps et sur l'esprit. Sophie a su me mettre en confiance grâce à son écoute particulièrement attentive et à son professionnalisme.
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Cindy Bernard
Mai 2022
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Des séances qui m'ont beaucoup apportées, du calme et de la sérénité dans ma vie quotidienne. Merci beaucoup pour ces séances. Je recommande très fortement !!!!
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Marion Savigny
Mai 2022
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Sophie a été d’une grande aide pour ma fille de 9 ans pour espacer et surtout mieux anticiper et maîtriser ses crises de migraines qu’elle a depuis la maternelle. L’angoisse n’est plus là… merci pour tout
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bb
Janvier 2022
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Tout simplement super. Je recommande. Sophie est une vrai pro. Merci pour tout
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Dorothée Proust
Novembre 2021
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Grace à un protocole de sophrologie personnalisé, Sophie m’a donné tous les outils pour surmonter mes angoisses et mon mal être. J’ai maintenant confiance en moi et arrive à bien gérer mes émotions. Je la conseille fortement !
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Sylvie Noel
Novembre 2021
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Très professionnelle, sympathique, et efficace. Je recommande