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Sassandra Leguay

Femmes Consultation à domicile
  • Coach de vieSophrologue
  • 5 (23 avis)

Je vous aide à vous libérer des attentes des autres, à oser vous prioriser et être pleinement vous-même, pour un épanouissement durable !

Moyens de paiement (hors téléconsultation)

Cartes bancaires, virements

Présentation

Si vous êtes une femme de plus de 45 ans et que vous ressentez le besoin de vous recentrer sur vous, de redéfinir vos priorités, sans culpabiliser, après des années à prioriser les autres, vous n'êtes pas seule ! C'est une période où beaucoup réévaluent leur trajectoire de vie et cherchent un nouvel équilibre entre leurs besoins et ceux des autres.


Dans cette optique, je vous propose de vous accompagner dans cette transition, afin de :

1/ Vous autoriser à davantage vous prioriser, sans culpabiliser

2/ Définir votre identité : 'Qui suis-je en dehors de mes rôles de mère, d'épouse, de professionnelle ?' (redéfinir qui vous êtes en dehors de tous ces rôles)

3/ Trouver le juste équilibre entre le don aux autres et le soin de soi (honorer ses besoins)

4/ Vous libérer des attentes des autres et oser être pleinement vous-mêmes (marre de toujours répondre aux attentes des autres ? Vous en libérer et être plus alignée avec vous-même !)

5/ Élaborer votre plan de vie pour un nouveau chapitre épanouissant (prête à dessiner les contours de la prochaine phase de votre vie, plus alignée et épanouie ?)

Spécialités

  • Psychologie positive
  • Thérapie Brève
  • Thérapie Psychocorporelle
  • Coaching
  • Charge mentale
  • Sentiment de culpabilité
  • Estime de soi
  • Confiance en soi
  • Lâcher Prise
  • Liberté d'être
  • Être soi-même
  • Bien-être
  • Equilibre
  • Réalisation de soi
  • Transitions de vie
  • Gestion Des Émotions
  • Techniques de Respiration
  • Apaisement mental
  • Développement Personnel
  • Etat d'esprit positif
  • Optimisme

Coordonnées

Certifications

  • 2020 - Centre de Formation ZenPro

    Protocole de psychothérapie positive

  • 2009 - ANDRALIAN

    Formation en sophrologie

Avis (23)

  • Jessica C Avril 2024 Avis Google

    Sassandra est une coach précieuse. Même si je me sentais déjà assez bien, je souhaitais aller plus loin en puisant dans mes ressources conscientes et moins conscientes pour une vie plus épanouie. Grâce à Sassandra, j’ai vécu un excellent rappel de mes valeurs et découvert d’autres ressources du quotidien pour vivre plus sereinement. Sassandra dégage une belle énergie, et échanger avec elle est facile et très agréable. Je la recommande vivement à tous ceux qui cherchent à approfondir leur connaissance de soi et à vivre une vie plus épanouie.

  • Maud MAINDRU Avril 2024 Avis Google

    Sassandra est bien plus qu'une coach-thérapeute, elle est un phare dans les moments sombres. Lorsque j'ai commencé l'accompagnement, j'étais au plus mal, dans la brume et en proie à la déprime. Le premier rendez-vous a été comme une bouffée d'air frais, un état des lieux salvateur qui m'a permis de prendre conscience que j’avais des raisons de me sentir si fatiguée, et de prendre des décisions pour réorganiser ma vie. Grâce à cet accompagnement, j'ai non seulement retrouvé de l'énergie, mais j'ai également adopté une perspective plus positive sur la vie. Ce qui m'a particulièrement plu chez Sassandra, c'est son écoute attentive, sa bienveillance sans faille et son professionnalisme exemplaire. Mais surtout, sa joie de vivre contagieuse qui a illuminé chaque séance. Je recommande chaudement Sassandra à toute personne en quête de lumière et de bien-être. Merci infiniment pour tout, Sassandra !

  • Anne Leny Avril 2024 Avis Google

    Lorsque j'ai rencontré Sassandra, j'étais stressée, anxieuse et agacée par ma sphère professionnelle. J'avais l'impression d'être submergée et dépassée par les événements sans réellement prendre soin de moi. Je devenais l’ombre de moi-même. Au fur et à mesure de mon accompagnement, j'ai réalisé que je me concentrais uniquement sur mon travail sans réellement prendre du temps pour moi. Sassandra a mis en lumière ma détermination qui s'est rapidement transformée en énergie négative pour moi. Grâce à ses mots, son énergie et sa présence, elle m'a fait prendre conscience d'aspects auxquels je n'avais pas pensé, ce qui m'a permis de ralentir le rythme sans culpabilité. Grâce à ses conseils, j'ai pu retrouver un calme intérieur et une sérénité inégalée. Son accompagnement a été une véritable prise de conscience pour moi. Sassandra est une professionnelle accomplie, capable de fournir un soutien précis là où il est nécessaire pour nous aider à progresser. Dynamique, solaire et empathe, elle est une véritable perle que je recommande vivement.

  • MC Christine Maréchal Coaching Mars 2024 Avis Google

    Grâce à l’accompagnement de Sassandra, j’ai pu retrouver mon énergie et ma sérénité. Au départ, je me sentais fatiguée et démotivée (je n’avais plus le goût d’avancer) puis progressivement, j’ai ressenti une montée d’énergie et le besoin impérieux de ralentir et respecter le rythme de mon corps. Aujourd’hui, je me sens calme, sereine et pleine d’énergie, et je suis déterminée à préserver ce bien-être retrouvé. Sassandra est une personne merveilleuse, dotée d’une grande bienveillance, d’une positivité contagieuse et d’une écoute attentive. Je lui suis extrêmement reconnaissante pour son accompagnement précieux.

  • Peggy Massol Mars 2024 Avis Google

    Je me sentais complètement dépassée par la charge mentale lorsque j'ai commencé l'accompagnement avec Sassandra. J’avais l’impression d'être totalement submergée par toutes les tâches à accomplir, ce qui était épuisant rien que d'y penser. Grâce à cet accompagnement, j'ai pu trouver un espace pour exprimer ce que je ressentais et décharger un peu la pression qui pesait sur moi. Écrire et mettre des mots sur mes pensées m'a aidée à clarifier les points à traiter et à organiser mes actions pour avancer. Ce que j'ai particulièrement apprécié chez Sassandra, c'est sa capacité d'écoute remarquable, sa sensibilité et sa bienveillance. Son humour spontané a également été d'une grande aide pour prendre du recul et dédramatiser les situations. Je tiens à la remercier pour sa patience infinie. Je recommande vivement ses services à ceux qui cherchent un soutien empathique et efficace.

  • Enrica Saba Fevrier 2024 Avis Google

    La patience et la bienveillance infinies de Sassandra sont intervenues alors que je jonglais entre stress chronique et perte de confiance. Cette collaboration m’a permis de prendre conscience avec plus d’acuité de ce qui contribue à mon bien-être, soit de quoi pouvoir cultiver ces aspects positifs dans ma vie au quotidien pour améliorer toujours plus mon ‘état interne’. Ce que j’ai apprécié plus particulièrement chez cette coach-thérapeute, c’est son écoute empathique qui fait que l’on se sent compris et soutenu, ainsi que son sourire constant et encourageant. Je recommande vivement ses services à tous ceux qui recherchent un soutien empathique et souhaitent développer les émotions positives, pour un meilleur confort psychologique et émotionnel, une meilleure qualité d’être et plus de sérénité au quotidien.

  • Anne-Marie Esteban Fevrier 2024 Avis Google

    Sassandra a été une véritable lumière dans une période sombre de ma vie. Quand j'ai commencé mon accompagnement avec elle, j'étais plongée dans un état dépressif et apathique. Grâce à ses conseils éclairés et à son soutien énergique, j’ai pu entrevoir un nouveau champ des possibles me redonnant confiance en l'avenir. Ce qui m'a particulièrement plu chez Sassandra, c'est sa disponibilité, son empathie, sa générosité et son engagement sincère à me venir en aide. Elle a su créer un cadre sécurisant où je me sentais comprise et encouragée à chaque étape de mon cheminement. Je recommande chaleureusement Sassandra à toute personne cherchant à surmonter ses difficultés et à retrouver le chemin de l’espoir.

  • Souad Mejri Fevrier 2024 Avis Google

    Sassandra a été d'une aide précieuse dans une phase émotionnellement difficile par laquelle je passais. Au début de l’accompagnement, je luttais pour trouver un équilibre entre ma vie professionnelle et personnelle, ce qui engendrait beaucoup de frustration. Grâce à son accompagnement bienveillant, j'ai pu surmonter cette phase difficile. J’ai plus d’énergie et j'ai réussi à orienter mes pensées vers le positif. Ce que j’ai particulièrement apprécié chez Sassandra, c'est son sens de l’écoute, son accueil chaleureux et l'espace sécurisé qu'elle a su créer pour que je puisse m'exprimer librement. Les outils qu'elle propose sont efficaces pour prendre du recul, clarifier les pensées et identifier les aspects positifs souvent négligés dans notre quotidien. Je recommande vivement Sassandra à toute personne cherchant à retrouver son équilibre émotionnel et à cultiver une vision positive de la vie.

  • Sylvain Keller-Marchand Janvier 2024 Avis Google

    Mon expérience avec Sassandra Leguay a été très positive. J'avais besoin de gagner en confiance, de lâcher prise sur certaines choses et de voir plus grand, en faisant preuve de confiance envers la vie. J’étais aussi enthousiasme à l’idée de développer ma positivité, tout en étant curieux de découvrir en quoi son approche était différente des autres thérapeutes. Grâce à cet accompagnement, j'ai acquis une compréhension approfondie de la dynamique de la positivité dans ma vie. Sassandra m'a permis de mettre des mots sur des choses que je vivais inconsciemment, apportant une perspective positive. J’ai particulièrement appréciée l’approche percutante et efficace de Sassandra. Aussi, ses conseils de lecture ont été tout à fait précieux, complétant parfaitement nos discussions. Je me sens désormais plus confiant et serein pour 2024. Merci à Sassandra pour son expertise et ses précieux conseils !

  • Christophe Barreau Janvier 2024 Avis Google

    Mon expérience avec Sassandra Leguay a été réellement transformative. Avant de commencer cet accompagnement, je me sentais fébrile et anxieux relativement à ma situation actuelle, cherchant à retrouver la sérénité et la positivité. J'étais inquiet de ne pas pouvoir prendre suffisamment de recul pour analyser ma situation personnelle et prendre les bonnes décisions. Grâce à cet accompagnement, j'ai effectué une véritable transition. Je me sens désormais tourné vers l'avenir, reconnecté à ce qui est essentiel pour moi dans la vie, à mes besoins fondamentaux. J'ai également compris l'importance de rester positif, de trouver le bonheur dans les petites choses de la vie, en appréciant chaque moment. Sassandra m'a aidé à comprendre que notre bonheur dépend de notre perception des choses et que nous pouvons agir pour notre bien-être, que ce soit par le biais de consultations thérapeutiques ou en prenant en main notre bien-être mental par diverses activités, comme le sport. Ce que j'ai spécialement apprécié chez cette coach-thérapeute, c'est notre relation d'échange, son écoute attentive et ses conseils constructifs. Sassandra a une approche pédagogique et empathique, adaptée à chaque situation. Son engagement envers ses patients est indéniable. Je recommande vivement Sassandra Leguay à toute personne recherchant une guidance bienveillante et une approche holistique pour aborder les défis de la vie. Merci infiniment pour votre soutien et votre expertise, Sassandra.

  • Laure Décembre 2023 Avis Google

    L'accompagnement avec Sassandra a été d'une grande aide pour moi. À un moment où le stress avait pris le dessus et où je me sentais complètement dépassée, j'avais perdu le contact avec mon environnement. Mes inquiétudes concernant le développement de mon activité et la crainte de manquer de clients m'assaillaient. Grâce à Sassandra, j'ai retrouvé un équilibre en me recentrant sur moi-même, en redécouvrant mes valeurs fondamentales et en les intégrant activement dans ma vie quotidienne. Ce processus m'a permis de réaliser la richesse de ma vie et cela me comble de joie. J'ai particulièrement apprécié son écoute attentive, sa bienveillance et son professionnalisme. Sassandra maîtrise parfaitement son sujet, et son sourire m'a procurée un réel réconfort et un sentiment de sécurité. Sa capacité à instaurer une atmosphère d'aisance et de confiance m'a été précieuse. Je recommande vivement Sassandra pour son accompagnement bienveillant et efficace. Merci infiniment pour tout, Sassandra !

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