- Résumé
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Moyens de paiement (hors téléconsultation)
Présentation
Riche d'une expérience professionnelle de 24 ans dans l'accompagnement éducatif auprès de personnes fragilisées, j'ai expérimenté tout au long de mon parcours des pratiques corporelles comme le Yoga, la relaxation, la méditation. Elles font désormais parties intégrantes de ma vie et j'en mesure les bienfaits chaque jour.
Relaxologue depuis 2009, et Sophrologue certifiée au titre RNCP, spécialisée en sophrothérapie et sophrologie sociale depuis 2016 , j'ai pu exercer mes compétences dans le cadre de mon poste d'éducatrice spécialisée.
A présent, je suis installée depuis trois ans comme Sophrologue à mon compte. Je continue régulièrement à me former afin de renforcer et faire superviser ma pratique.
La sophrologie vient favoriser la conscience de soi par la relaxation dynamique avec des mouvements doux, la décontraction musculaire, la respiration en conscience, la visualisation et la méditation.
Elle est très efficace pour faire face à l'anxiété, au stress, aux peurs, agir sur ses émotions , sur les troubles du sommeil, les douleurs chroniques, les maladies chroniques, prévenir ou accompagner le Burn Out, la dépression.
La sophrologie s'avère aussi très pertinente pour la préparation mentale , comme la préparation à tous types d'examens, évènements.
Mon premier objectif est de vous accompagner dans le plus grand respect de votre rythme intérieur par la pratique de la sophrologie et la richesse de ses outils, à améliorer et faire face aux épreuves du quotidien, dans l'accueil de vos émotions, souffrances psychiques, physiques, maux, troubles qui peuvent altérer votre équilibre.
Mon deuxième objectif est de vous aider à trouver en vous mêmes les ressources vous permettant d'installer durablement un équilibre, un ancrage, un mieux être dans votre vie.
A chaque séance , je transmets les pratiques du jour et j'enregistre la Sophro-relaxation que vous pouvez réécouter chez vous pour renforcer le travail commencé.
Il faut compter en moyenne entre 3 à 10 séances en fonction de la problématique pour une bonne intégration des outils de la sophrologie. L'objectif étant que vous puissiez être autonome dans votre pratique.
En complément de la Sophrologie, je propose également des séances de Reiki, pratique énergétique.
N'attendez pas le dernier moment pour venir consulter si vous sentez un déséquilibre dans votre vie. Apprendre à être à l'écoute de soi, prendre soin de soi est essentiel. Et cela aura rapidement un impact positif sur vous et sur votre entourage.
Je tiens à préciser que la sophrologie , en aucune façon ne se substitue à un avis, traitement médical. Elle vient compléter, être un support de soins, s'intégrer dans un protocole de soins pour les personnes suivies médicalement.
Informations pratiques
Cabinet de Sophrologie à mon domicile. Accès en rez de chaussée. Parking dans la cour d'entrée. Je peux me rendre à votre domicile, sous certaines conditions et suite à un entretien téléphonique.
Spécialités
- Anxiété
- Gestion Du Stress
- Gestion Des Émotions
- Addictions
- Burn-out
- Dépression
- Préparation Mentale
- Préparation à l'accouchement
- Préparation de Concours
- Sophroludique
- Relaxation
- Hypnose
Coordonnées
- 912 Route des Deschamps, 71570 La Chapelle-de-Guinchay
- https://www.sandrinegros-sophrologue.fr/
- Afficher le numéro 0784322961
Partenaire
Société Française de Sophrologie
La Société Française de Sophrologie (SFS), fondée en 1966, promeut la sophrologie en France. Elle regroupe divers courants de la discipline, garantit la formation via des centres affiliés et assure le respect des règles déontologiques. La SFS vise à transmettre une information rigoureuse sur cette pratique et a obtenu l'inscription du titre de sophrologue au RNCP en 2013.
Certifications
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2016 - Institut de Sophrologie et de Sophrothérapie de Paris
Sophrologue praticienne certifiée RNCP
Avis (11)
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Avril 2024
Avis Google
Première séance de relaxation au top sur son fauteuil hyper confortable 😁 De bons conseils, Merci !
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Mars 2024
Avis Google
Découverte du reiki avec Sandrine. Allongée, une fois détendue, je me suis assise dans « ma clairière ensoleillée, entourée d’arbres ». Le voyage a commencé. Sandrine appose ses mains sur les chakras, elle est une « passeuse » d’énergie, qu’elle reçoit et restitue à mon corps. Le bénéfice : dénouer des nœuds, « re-connaître » son histoire, son être profond. Grâce à Sandrine, j’ai ouvert la porte de mon cœur, et suis remontée jusqu’à mon enfance, dans un voyage de réconciliation du féminin/masculin en moi. Un grand merci Sandrine !
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Mars 2024
Avis Google
Sandrine est accueillante, elle sait mettre en confiance. Elle m’a appris à gérer mon anxiété. C’est exercice mon permis de prendre confiance en moi et de prendre de l’assurance. Je vous conseille cette professionnelle !