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Évènements (4)
Atelier Naturo : Comment mieux gérer son stress avec la naturopathie holistique
20 €Bonjour,
Dans cet atelier naturo, je vous invite à découvrir et à mettre en pratique des astuces et conseils simples pour apprendre à vous détendre et à réduire votre stress durablement.
C’est un atelier conçu pour vous accompagner en douceur dans cette saison de transition, l’automne.
Au programme de l’atelier
– apprendre à reconnaître les signes du stress (et identifier vos propres limites)
– l’assiette 100% anti-stress : les bons aliments et nutriments à connaître
– choisir les meilleures plantes relaxantes et savoir comment les utiliser
– expérimenter des outils concrets, facilement reproductibles au quotidien (même en famille)
– techniques respiratoires, mouvement, yoga, aromathérapie, relaxation …
Ouvert à tous, débutant ou initié, je vous accueille dans un esprit d’échange, de bienveillance et d’apprentissage. Pour plus d’information, contactez-moi. Ou, consultez mon site internet. www.raphaelesebban.fr
RDV sur ce lien pour vous inscrire.
Type d'évènement Payant
Nb. places 0 / 15
Atelier Naturo : Comment mieux gérer son stress avec la naturopathie holistique
20 €Bonjour,
Dans cet atelier naturo, je vous invite à découvrir et à mettre en pratique des astuces et conseils simples pour apprendre à vous détendre et à réduire votre stress durablement.
C’est un atelier conçu pour vous accompagner en douceur dans cette saison de transition, l’automne.
Au programme de l’atelier
– apprendre à reconnaître les signes du stress (et identifier vos propres limites)
– l’assiette 100% anti-stress : les bons aliments et nutriments à connaître
– choisir les meilleures plantes relaxantes et savoir comment les utiliser
– expérimenter des outils concrets, facilement reproductibles au quotidien (même en famille)
– techniques respiratoires, mouvement, yoga, aromathérapie, relaxation …
Ouvert à tous, débutant ou initié, je vous accueille dans un esprit d’échange, de bienveillance et d’apprentissage. Pour plus d’information, contactez-moi. Ou, consultez mon site internet. www.raphaelesebban.fr
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Type d'évènement Payant
Nb. places 0 / 10
Atelier Naturo : Immunité et solutions naturelles
20 €Bonjour,
Dans cet atelier naturo, nous allons préparer ensemble l’entrée dans l’hiver.
Pour anticiper les infections à répétition, la fatigue physique (voire l’effondrement) ou encore la dépression saisonnière, je vais vous apporter de la Lumière ! (enfin j’espère).
Au programme de l’atelier
– découvrir les enjeux santé et bien-être de la saison hivernale (sommeil, hydratation, santé ORL …)
– savoir sur quoi repose notre système immunitaire et comment le chouchouter (ses besoins!)
– connaître les vitamines, minéraux et compléments alimentaires essentiels pour un coup de pouce
– pratiquer des exercices pour tonifier notre énergie (respirations, auto-massage, routine olfactive, do in…)
Ouvert à tous, débutant ou initié, je vous accueille dans un esprit d’échange, de bienveillance et d’apprentissage. Pour plus d’information, contactez-moi. Ou, consultez mon site internet. www.raphaelesebban.fr
Type d'évènement Payant
Nb. places 0 / 15
Moyens de paiement (hors téléconsultation)
Présentation
Je suis Raphaële, Naturopathe Holistique certifiée AFNAT, Herbaliste diplômée, experte en Aromathérapie, et Praticienne en massage bien-être et Chi Nei Tsang.
Je vous accueille pour les consultations en cabinet à Albigny-sur-Saône et Neuville-sur-Saône (à 15 km au nord de Lyon).
Investie dans le bien-être de mes clientes, j’ai à cœur d’accompagner les femmes sur leur chemin du mieux-être et de l’épanouissement.
En consultation, je vous conseille sur les pratiques d’hygiène de vie ainsi que sur les thérapeutiques naturelles pour vous aider à retrouver rapidement, forme et vitalité.
Pour cela, je m’appuie sur mes 5 ans de formation en santé naturelle et holistique. Mon parcours a démarré par l’herboristerie, en 2015 à l’Ecole Lyonnaise des Plantes Médicinales (ELPM) puis s’est spécialisé au travers de 2 années intenses en naturopathie holistique au CENATHO Lyon. Ce parcours aurait été trop facile sans 2 grossesses pour accueillir mes 2 formidables petits garçons !
Mon chemin et mes expériences personnelles de la vie me permettent aujourd’hui de vous offrir un accompagnement personnalisé, axé sur la prise de conscience d'un lien entre le corps et la nature, avec pédagogie, légèreté et progressivité.
Quand et pourquoi venir consulter :
- équilibre digestif : cure détox, candidose, MICI - RCH, Crohn, syndrome de l’intestin irritable, intolérances alimentaires, perturbation du microbiote)
coaching et perte de poids
rééquilibrage alimentaire et micro-nutritionnel
équilibre nerveux et émotionnel : fatigue, burn-out, déprime, anxiété
équilibre hormonal et circulatoire : troubles féminins, règles douloureuses, endométriose, désir de grossesse, troubles de la ménopause, migraines, jambes lourdes
équilibre ostéo-articulaire : trauma sportif, tendinite, maladie inflammatoire, arthrose
Les bénéfices attendus ?
En 3 à 4 séances, vous pourrez déjà observer des résultats concrets, tels que
- l'amélioration de votre confort digestif, hormonal et émotionnel
- une meilleure gestion de votre stress
un sommeil de meilleure qualité
- un regain d’énergie et de vitalité
- un stabilisation de votre poids
- une prise de conscience de votre corps (vous apprenez donc à cultiver la confiance en vous)
Comment se déroule une séance de naturopathie ?
Dans mes accompagnements, nous abordons ensemble votre santé sous une vision intégrative et préventive, non symptomatique.
Je vous aide à travailler sur la cause de la cause de vos troubles pour vous aider à retrouver votre vitalité.
1. Lors de la première séance, nous ferons ensemble votre Bilan de Vitalité.
L’idée est de faire un tour d’horizon de qui vous êtes, votre état de santé physique, mental et émotionnel et je vous poserai des questions pour bien comprendre votre terrain. Sur cette base d’information, nous définirons ensemble les objectifs que vous souhaitez vous fixer et je vous livrerai mes premiers conseils naturopathiques pour améliorer votre hygiène de vie.
2. Les séances de suivi sont là pour vous permettre de faire le point sur vos avancées, vos blocages et vos succès. Nous ré-ajustons ensemble si besoin votre programme pour aller plus loin. Nous travaillons des exercices concrets et efficaces pour vous permettre d'atteindre vos objectifs.
Informations pratiques
Cabinet Albigny Sur Saone : Venir en voiture : parking gratuit à 100m. Venir en train, TER Arrêt "Albigny Neuville" puis 20min à pieds depuis la gare // Pour venir en bus : Ligne 43 Arrêt "Albigny centre" Cabinet Neuville-sur-Saône : Venir en voiture : parking gratuit. En bus Ligne : 70 ou 40 Arrêt "Bellegarde" ou Ligne 84 Arrêt "Ecole N.D. Bellegarde".
Spécialités
- Accompagnement de la femme
- Adulte
- Hygiène de vie
- Santé Naturelle
- Gestion Du Stress
- Douleurs chroniques
- Troubles Féminins
- Troubles du Cycle Féminin
- Syndrome Prémenstruel
- Pré-ménopause
- Ménopause
- Insomnie et troubles du sommeil
- Troubles Digestifs
- Perte de poids
- Maux de Ventre et Digestion
- Candidoses Et Mycoses
- Maladie de Crohn
- Maladies Inflammatoires Chroniques de l'Intestin
- Microbiote
- Détox
- Inflammation
- Système Immunitaire
- Maladies Métaboliques
- Dérèglements Hormonaux
- Fatigue
- Détente musculaire
- Accompagnement Émotionnel
- Nutrition
- Micronutrition
- Préparation à l'accouchement
- Grossesse
- Réapprentissage Alimentaire
- Troubles Alimentaires
- Éducation en santé
- Réflexologie Plantaire / Podale
- Phytothérapie
- Aromatologie
- Olfactothérapie
- Réflexologie Auriculaire
- Techniques de Respiration
- Méditation
- Yoga
- Visualisation Positive
- Chi Nei Tsang
- Massage Abdominal
- Massage Californien
- Massage habillé
- Massage aux Huiles Essentielles
- Massage du Dos
Coordonnées
- 16 Rue Racine, 69250 Neuville-sur-Saône
- www.raphaelesebban.fr
- Afficher le numéro 0614429702
Certifications
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2024 - Myrtéa
Aromathérapie psycho-émotionnelle
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2024 - DEVA
Olfactothérapie et Quantiques Olfactifs
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2023 - CENATHO - Collège Européen de Naturopathie Traditionnelle Holistique
Naturopathe
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2023 - Shizen Scool - Colibrima
Massage Chi Nei Tsang
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2019 - ELPM - Ecole Lyonnaise des Plantes Médicinales
Herbaliste
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2018 - Azenday
Massage Californien / Suédois
Avis (16)
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Septembre 2024
Avis Google
J’ai été aidé par Raphaële début août pour des problèmes reliés à mon système digestif. Je ne pensais pas arriver à ce résultat. Elle a su me donner des conseils diététiques et nutritionnels qui m’aident vraiment, avec une belle écoute humaine. Merci encore, je recommande vivement !
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Mars 2024
Avis Google
Raphaële est bienveillante, à l’écoute et très professionnelle dans son domaine. J’ai apprécié ses conseils, ses propositions adaptées au plus juste de mes attentes et le résultat attendu. Je la recommande à 100%
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Fevrier 2024
Avis Google
Je recommande à 100% Raphaele pour son professionnalisme, son écoute et ses précieux conseils concrets et faciles à mettre en place. Raphaele m’a accompagnée pour un rééquilibrage alimentaire, qui m’a permis de me réconcilier avec la nourriture en diminuant nettement les compulsions alimentaires. Encore merci!!