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Il est toujours temps de prendre soin de soi
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Présentation
J'ai longtemps vécu sans être connectée à mon corps et cela malgré la pratique à haut niveau du sport, mais plutôt à ma tête et à toutes les obligations que nous impose la société. Jusqu'au jour où c'est mon corps qui a dit STOP. J'ai alors réalisé l'importance de prendre soin de soi et de s'écouter. C'est ainsi que j'ai découvert la sophrologie, une pratique qui m'a permis de me reconnecter à mon corps et à mes émotions.
En tant que sophrologue, je suis spécialisée dans la gestion du stress, des émotions et de la douleur. Je suis également formée pour accompagner les femmes enceintes et les couples en parcours de PMA. Mon approche est globale et prend en compte la personne dans sa globalité : corps, esprit et émotions.
Je propose mes séances en individuel, en groupe, en ligne et à domicile. Chaque séance dure une heure et commence par un temps d'échange pour comprendre les besoins et les attentes de la personne. Ensuite, nous passons à la pratique avec des exercices de relaxation et de respiration. Enfin, nous prenons le temps de discuter et de partager sur les ressentis et les émotions vécus pendant la séance.
Mon approche est basée sur l'écoute, sans jugement, et sur la bienveillance. Je crois que chaque étape de la vie peut être accompagnée grâce à la sophrologie, que ce soit pour gérer le stress, les émotions, les changements de vie ou encore pour se préparer mentalement à des échéances importantes.
Je suis consultée pour différents problèmes, gênes ou troubles tels que la gestion du stress, de l'angoisse, des troubles du sommeil, des douleurs chroniques, des difficultés relationnelles, des troubles de la concentration, de l'anxiété, etc. La sophrologie est une méthode douce et naturelle qui peut apporter une aide précieuse dans de nombreux domaines.
Les bénéfices pour mes patients sont nombreux. Grâce à la sophrologie, ils peuvent se reconnecter à leur corps, à leurs valeurs et à leurs envies. Ils apprennent à mieux gérer leurs émotions et à vivre de manière plus harmonieuse au quotidien. La sophrologie leur permet également de prendre du recul sur leurs pensées et leurs comportements, pour mieux les comprendre et les modifier si besoin.
Si vous êtes prêts à vous lancer dans une démarche de développement personnel et à découvrir les bienfaits de la sophrologie, je serai ravie de vous accompagner dans cette aventure. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous.
Spécialités
- Gestion Du Stress
- Accompagnement de la femme
- Trouble du sommeil
- Angoisse
- Aquaphobie
- Enfants Et Adolescents
- Accompagnement de soins du Cancer
- Accompagnement Endométriose
- Accompagnement prénatal
- Accompagnement post-natal
- Apaisement mental
- Apaisement des tensions
- Bien-être
- Burn-out
- Confiance en soi
- Douleurs
- Gestion Des Émotions
- Grossesse
Coordonnées
- 58 Avenue de l' Adour, 64600 Anglet
- 14 Allée du Cadran, 64600 Anglet
- Place Maurice Ravel, 64500 Saint-Jean-de-Luz
- Afficher le numéro 0672546205
Photo(s)
Vidéo(s)
Partenaire
AguaSofro
La sophrologie dans l'eau méthode ©Aguasofro est l'application de la sophrologie originelle, à l'eau, l'alliance des outils sophrologique (mouvements, respiration et contemplation senso- perceptive) aux bienfaits de l'eau permet une détente physique plus rapide et une vivance des mouvements plus intense.
Certifications
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2023 - Aguaphobie
Spécialiste Aguaphobie
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2023 - Agua Périnatalité
Spécialiste Périnatalité
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2023 - Programme 3S
Spécialiste Sophro-Sport-Santé
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2021 - Aguasofro
Aguasofrologue
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2021 - BNSSA
Brevet de Secourisme
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2020 - EFSS
Certificat de Sophrologie
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2020 - Sup de Sophro
Certificat professionnel Praticien Sophrologue
Avis (45)
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Mars 2025
Avis Google
Une jolie découverte que la sophrologie dans l’eau Tout en douceur en se laissant portée Merci Marie pour cet instant suspendu J’ai adoré 😍
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Mars 2025
Avis Google
Encore une super séance avec Marie, la première seule dans l’eau. Merci pour ces moments à la fois de détente et de recharge. Peu importe l’intention posée en début de séance, Marie sait accompagner et adapter ses séances pour nous y amener !
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Décembre 2024
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Merci Marie ! Vraiment très chouette, super relaxant, moi qui suis frileuse, je n'ai absolument pas eu froid ! je recommande, Marie est super douée. Elle vous aide à libérer le mental et relâcher. Je recommande vivement.
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Décembre 2024
Avis Google
J’ai fait une séance de sophrologie en duo dans l’eau avec ma mère, c'était vraiment super, un moment suspendu durant lequel nous avons pu lâcher prise ensemble et nous ressourcer, une super idée cadeau et Marie nous met tout de suite à l'aise, dans un bain calme et enveloppant!
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Novembre 2024
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On a commencé par une séance de sophrologie classique pour mon fils de 7 ans, et puis il a découvert les séances en piscine. C'est lui qui en réclame maintenant, il adore Marie dit qu'elle est trop gentille. J'ai vue une vraie amélioration sur son anxiété et sa confiance en lui. Elle donne plein de petites astuces pour aider à affronter les émotions qui peuvent être vécu comme des tsunamis à cette âge. Une véritable perle ! Merci !
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Avril 2024
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Que d’émotions… Première séance avec Marie et j’ai senti le bébé bouger au bout d’une trentaine de minutes pour la première fois, c’était magique. À refaire avec impatience.
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Octobre 2023
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Un moment exceptionnel , une voix douce et claire qui vous emporte ... On se laisse bercer c'est juste magique moi qui ne suis pas à l'aise dans l'eau , j'ai complétement fais abstraction et j'ai profité de ce moment .... J'ai juste envie de recommencer !!! Alors Marie rdv a ma prochaine venue dans le coin . Merci 🙏☺️
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Octobre 2023
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J'ai fait avec mon fils en situation de handicap plusieurs séances d'aguasophro. A chaque fois, un incroyable moment de détente et de lâcher-prise pour tous les deux, bercés par la douce voix de Marie et par ses mains qui nous déplacent lentement dans l'eau. Le corps et l'esprit flottent...Un moment hors du temps, une bulle de douceur et d'amour. Je recommande cette expérience incroyable !
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Mai 2023
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Une véritable parenthèse bien-être et une bulle hors de temps ! Marie vous accompagne dans vers une détente absolue lors de ses séances d'aguasophro ! Je recommande à 100% !
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Mars 2023
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J'ai pu goûter à la magie d'une séance d'aguasophro pour femme enceinte. Et ce fût un pur moment de lâcher prise, de reconnexion avec soi-même et bébé, grâce à Marie, une jolie âme douce et bienveillante. Mille mercis et à la prochaine séance !
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Janvier 2023
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Je remercie Marie car la sophrologie m'a permit d'apprendre à contrôler mon stresse ça m'a apporté une meilleure concentration en compétition qui me permet de faire de meilleurs résultats ! Maintenant je me sens beaucoup moins stressée et beaucoup plus confiante sur mes exercices de compétition. Merci beaucoup à Marie de m'avoir aidé avec la sophro 😉