Marie Basset

Marie Basset, sophrologue, anime un atelier de relaxologie chaque jeudi de 12h30 à 13h30 à la MJC/CREA de Millau, destiné à ceux qui souhaitent se détendre, améliorer leur sommeil ou faire une pause mentale.

Cet atelier offre l'opportunité d'apprendre des techniques de respiration, des mouvements doux et des étirements légers, favorisant une détente progressive du système nerveux et musculaire.

Accessible à tous, la sophrologie permet également de pratiquer ces exercices en autonomie, apportant une sensation de bien-être durable.

À travers des expériences sensorielles, Marie Basset invite les participants à explorer leur intériorité et à se reconnecter avec leurs sensations, tout en stimulant leur imagination pour un voyage unique à chaque séance.