Lilas Bouakli
Femmes, hommes, enfants, adolescents, adultes, seniors • Au cabinet
Sophrologue Certifiée et Spécialisée sur le stress, le sommeil, les pathologies et l'entreprise
Moyens de paiement (hors téléconsultation)
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Chèque, espèces, virement
Présentation de Lilas Bouakli
Une séance de sophrologie est un moment privilégié avec soi-même, un moment pour revenir à soi, s'accueillir pleinement, durant la séance, vous serez dans l'accueil et l'écoute de votre corps physique, mental et émotionnel et dans l'observation de votre souffle.
Grâce à la guidance de ma voix, aux mouvements doux, à la respiration contrôlée et à la visualisation positive. Je vous guide et accompagne pour transformer un état négatif en positif, ces différents outils et la guidance de ma voix permettent également de vous amener à la prise de conscience de vos capacités et de votre potentiel.
La sophrologie est une méthode thérapeutique créee par un médecin, c'est bien plus que du bien-être, c'est une clé pour vous libérer, vous retrouver, vous révéler à vous même
Voici quelques exemples sur lesquels vous pouvez travailler en Sophrologie :
Réactiver la vitalité
Réduire le stress,
Soulager la douleur
Évacuer le trop plein des émotions négatives (colère, peur, anxiété, angoisse, culpabilité, tristesse...)
Installer des émotions positives (joie, sérénité, bien-être, calme, confiance, estime de soi, réussite...)
Visualiser votre réussite
S'aligner à ses besoins, se recentrer
Retrouver un sommeil de qualité
Prendre de la hauteur par rapport à une situation difficile (problème professionnel, personnel, familial...)
S'affirmer dans sa vie professionnelle ou dans sa vie familiale.
La sophrologie, souvent perçue uniquement comme une méthode de relaxation, est en réalité bien plus vaste et profonde. Elle combine des techniques de respiration, de visualisation et d'accueil de soi pour offrir un chemin vers une meilleure connaissance de soi. En pratiquant la sophrologie, on apprend à libérer les tensions accumulées, à cultiver un état mental positif et à renforcer ses ressources intérieures. C'est une invitation à se reconnecter avec son être profond, à découvrir ses forces et à révéler sa véritable essence.
Informations pratiques
Mon cabinet est situé en plein centre ville d'Enghien les bains près d'un grand parking et de la gare routière et trains,
Salle d'attente, WC
Spécialités
- Gestion de la douleur
- Accompagnement Émotionnel
- Équilibre émotionnel
- Accueil des émotions
- Insomnie et troubles du sommeil
- Trouble du sommeil
- Accompagnement Pathologies Lourdes
- Gestion Du Stress
- Stress
- Stress Post-Traumatique
- Préparation Mentale
- Préparation d’Entretiens Professionnels
- Préparation Entretien de Recrutement
- Préparation de Concours
- Préparation à un évènement
- Préparation à l'accouchement
- Confiance en soi
- Manque de confiance
- Perte de confiance
- Estime de soi
- Fibromyalgie
- Dépression
- Prévention du burn-out
- Burn-out professionnel
- Burnout
- Burn-out
- Accompagnement burn out parental
- Burnout parental
- Equilibre
- Charge mentale
- Souffrance au travail
- Douleurs
Coordonnées de Lilas Bouakli
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5 Rue Jean Monnet
95880 Enghien-les-Bains
Photo(s)
Certifications
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2025 - CENTRE EUROPEEN DE FORMATION
Formation Sophrologue
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2025 - CENTRE EUROPEEN DE FORMATION
Formation Sophrologue spécialité Trouble du Sommeil
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2025 - CENTRE EUROPEEN DE FORMATION
Formation Sophrologue spécialité Pathologies
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2025 - CENTRE EUROPEEN DE FORMATION
Formation Sophrologue spécialité Entreprise
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2025 - CENTRE EUROPEEN DE FORMATION
Formation Sophrologue spécialité Gestion du Stress
Avis (7)
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Kad 😀
Octobre 2025
Avis Medoucine
J’ai reçu des bon conseil, que je vais mettre en application. Répondu le 18 October 2025
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Emmanuelle C.
Octobre 2025
Avis Medoucine
Très bonne thérapeute à l écoute souriante et bienveillante Je recommande
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Jawed J.
Août 2025
Avis Medoucine
Une expérience apaisante et enrichissante. Lilas a su créer un espace de confiance où je me suis senti écouté et compris. Les exercices de respiration et de relaxation m’ont permis de relâcher les tensions et de retrouver un vrai bien-être. Je repars plus détendu, avec des outils simples à utiliser au quotidien. Je recommande vivement !
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Bernadette S.
Août 2025
Avis Medoucine
Les consultations avec cette sophrologue m'ont apaisé et sa douceur et son écoute sont réconfortantes et les séances ont été efficaces pour calmer des angoisses. Je la recommande en toute confiance.
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Dominique D.
Août 2025
Avis Medoucine
Diabétique j’étais très angoissé, les séances de sophrologie m’ont permis de retrouver de la sérénité. Cette professionnelle est à l’écoute et adapte les séances à l’état du patient et à son évolution
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Isabelle N.
Août 2025
Avis Medoucine
Intuitive et empathique, Lilas Bouakli m’amène dans nos séances vers plus de paix dans les moments de stress. Vers une connexion à moi-même par les visualisations pour les choix de vie importants. Vers une préparation mentale des moments importants de ma vie. En plus de conseils énergétiques. Un mode de vie pour être alignée à moi-même.
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Mimie
Août 2025
Avis Medoucine
'ai eu l'occasion de pratiquer des exercices de sophrologie avec Lilas en groupe dans un hôpital de jour sur l'affirmation de soi et j'ai beaucoup apprécié son approche, sa voix et sa bienveillance se fut une expérience enrichissante pour moi, ça m'a beaucoup aidé dans ma guérison suite à ma dépression. Merci Lilas