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Évènements (1)
☀ Atelier sommeil et récupération ☀
35 €📅 A l’occasion de la 25e journée dédiée au sommeil, nous vous proposons un atelier « sommeil et récupération, les bonnes pratiques à adopter au quotidien ».
Un temps pour soi, des échanges et partages en groupe, des pratiques psychocorporelles pour retrouver la sérénité dans son quotidien pro et perso !
Cet atelier peut être organisé en entreprise (webinaire ou présentiel) sur demande à acqvt13@gmail.com.
🏠 Lieu et horaires de l’atelier :
Centre SHIVALAYA, 26 rue du Rouet à Marseille (métro Castellane)
Samedi 22 mars 2025 de 14h30 à 16h30
💰 Tarif : 35 €
🌱Les objectifs de l’atelier :
✔ Mobiliser les participants autour d’un thème relatif à la santé au travail
✔ Fournir des informations utiles et faire découvrir des outils concrets pour préserver la santé et prévenir les risques liés à la fatigue et la somnolence
✔ Développer des compétences et ressources au quotidien
🌒 Le contenu de l’atelier :
✔ Le sommeil, comment ça marche ?
✔ Le manque de sommeil, quelles conséquences sur mon quotidien et ma santé ?
✔ Sommeil et performance : l’importance de son chronotype
✔ Les pratiques psychocorporelles pour booster sa performance au quotidien
✔ 10 astuces pour un sommeil de qualité
Pensez à réserver au 06 61 70 58 56 ou sur juliette.chevilly@gmail.com, les places sont limités à 12 participants.
Type d'évènement Payant
Nb. places 0 / 12
Apprenez à gérer votre stress et vos émotions, renforcer votre confiance et retrouver votre équilibre au quotidien!
Moyens de paiement (hors téléconsultation)
Présentation
Pour prendre RdV pour une séance individuelle de sophrologie (Marseille 8e ou visio), c’est au 06 61 70 58 56 ou directement via ma page google : https://maps.app.goo.gl/8UDeGg1hbUAe8DWT7
Pour organiser un atelier bien-être ou prévention santé en entreprise
(présentiel ou visio), c’est ici : acqvt13@gmail.com
ou au 06 61 70 58 56. Retrouver tous mes accompagnements sur le site ACQvt.org et les actualités des derniers ateliers sur
LIBERLO.
Je m’appelle Juliette de Chevilly et je vous accompagne individuellement, en groupe ou en entreprise de façon à préserver votre santé et aller vers un mieux-être au quotidien.
Vous souhaitez :
- Apprendre comment gérer votre stress et votre charge mentale
- Retrouver votre équilibre au quotidien (vie pro/perso, sommeil, douleurs, poids)
- Prévenir l’épuisement professionnel ou en sortir (risques psychosociaux, burnout, troubles musculosquelettiques)
- Apprendre à réguler vos émotions désagréables
- Développer votre confiance en vous, votre concentration (scolarité, sport)?
- Vous préparer à vivre un évènement important (chirurgie, entretien, compétition, retraite)?
- Vous préparer à la naissance (PMA, grossesse, accouchement, post-partum)?
- Vous reconnecter à l'essentiel, renouer avec vos ressources, vos besoins, vos envies
Découvrez des outils simples (détente, respiration, visualisation,
relaxation dynamique) à vous approprier au quotidien pour vous sentir
bien dans votre corps et dans votre tête, et avancer dans votre vie avec sérénité!
La sophrologie est une pratique psychocorporelle (non tactile) qui agit à
la fois sur le corps et l'esprit, s'adapte à vos besoins et objectifs
pour vous permettre d'évoluer en toute autonomie. Ces séances
s'adressent aux adultes, aux ado, et aux enfants à partir de 6
ans. L'accompagnement peut tout à fait se faire en complément d'une
psychothérapie ou en collaboration avec le psychiatre ou le
médecin référent.
Avant tout, il s'agit de prendre un temps pour vous. Vous
pouvez librement parler de ce qui vous arrive dans votre vie et nous trouverons
ensemble l’accompagnement qui vous correspond le mieux.
Déroulement des séances :
Le 1er RdV (1h20 pour les adultes et 1h pour les enfants) est un moment d'écoute et
d'échange qui permet d'apprendre à se connaître, à formuler votre objectif
(ou celui de votre enfant), définir le nombre de séance et le déroulé qui vous
convient le mieux. Il est suivi d'un temps de pratique.
Les RdV suivants (1h pour les adultes/ado et 45min. pour les enfants) vous permettent
d'évoluer et de vous entrainer à intégrer les outils proposés à votre quotidien
en toute autonomie. Les séances s'adaptent à votre état du jour et nous
pouvons faire évoluer votre objectif à tout moment. Si vous le souhaitez, vous
repartez avec un enregistrement pour pratiquer à la maison ou au travail.
N'hésitez-pas à me contacter pour plus de renseignements au 06 61 70 58 56, je serais ravie de vous répondre !
Je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Informations pratiques
Si vous venez au cabinet en voiture, les places sont gratuites sur la contre-allée du Prado. Si vous venez en bus, c'est l'arrêt Saint-Giniez avec les bus n°19 / 83 / 41. Le bâtiment est accessible de plain-pied au niveau du 523 rue Paradis pour les PMR ou les poussettes.
Spécialités
- Gestion Du Stress
- Burnout
- Accompagnement PMA (Procréation Médicalement Assistée)
- Accueil des émotions
- Anxiété
- intelligence émotionnelle
- Communication non violente (CNV)
- cohésion d'équipe
- Prévention du burn-out
- Prévention des risques professionnels
- Prévention Santé
Coordonnées
- 376 Avenue du prado, 13008 Marseille
- 4 Rue leon paulet, 13008 Marseille
- 26 Rue du rouet, 13006 Marseille
- https://acqvt.org/
- Afficher le numéro 0661705856
Photo(s)
Certifications
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2023 - Ecole de Pratique Sophrologique, de Santé Intégrative et Complémentaires (EPPSIC)
Intervenante bien-être en entreprise
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2023 - Ecole de Pratique Sophrologique, de Santé Intégrative et Complémentaires (EPSSIC)
Formateur en qualité de vie au travail
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2021 - Ecole de sophrologie SophroPaca
Praticienne en sophrologie
Avis (30)
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Fevrier 2025
Avis Google
Très bonne sophrologue très à l'écoute et très bonne expérience
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Fevrier 2025
Avis Google
J'ai fait la connaissance de Juliette pat le biais de cours collectifs de sophrologie. C'est une thérapeute douce et bienveillante. Elle s'adapte facilement à nos besoins. Ses cours permettent de prendre soin de nous et le corps en redemande. Merci Juliette pour ces moments de bien-être.
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Janvier 2025
Avis Google
J'ai été accompagnée par Juliette pendant plusieurs mois pour un burn out professionnel. Juliette a fait preuve d'une grande bienveillance , écoute et sans jugement . Elle a su mettre les mots et expliquer les processus qui m'ont amené au burn out, m'a aidée à déculpabiliser. Les outils d'accompagnement qu'elle m'a proposé m' ont permis de me reconstruire. Par les enregistrements des séances ceux ci sont reproductibles dans le quotidien en dehors des séances d'accompagnement. Je la recommande vivement.
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Octobre 2024
Avis Google
Très reconnaissante du travail de Mme De Chevilly. Je la recommande ++
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Avril 2024
Avis Google
Je suis très reconnaissante pour le soutien et l’accompagnement de cette sophrologue tout au long de ma grossesse. Elle m'a aidée à gérer mes émotions et à me reconnecter avec mon corps en pleine transformation. Je me sens sereine à l’approche de mon accouchement grâce aux techniques apprises. Un grand merci pour son accompagnement bienveillant et professionnel. Je recommande ses services à toutes les futures mamans cherchant à vivre leur grossesse avec confiance et tranquillité.
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Mars 2024
Avis Google
Juliette est une super bonne thérapeute. Elle est bienveillante, à l'écoute, agréable, douce et très gentille. Je vais chez elle depuis quelques mois maintenant et cela m'a beaucoup aidé et je lui en remercie.
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Fevrier 2024
Avis Google
Juliette est exceptionnelle. À l écoute, bienveillante, douce, vous vous sentirez tout de suite à l aise dans son cabinet. Elle sait adapter ses techniques aux enfants, ados et /ou adultes. Elle prépare chaque séance avec soin en les personnalisant selon les besoins. Pour ma part c est mon fils de 12 ans qui a suivi ses séances pour gérer son stress et cela a été efficace très rapidement. Vous pouvez la rencontrer en toute confiance. Vous en ressortirez grandi et apaisé.
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Novembre 2023
Avis Google
Juliette colle parfaitement à sa profession, elle est à l'écoute, calme, bienveillante et sait s'adapter aux besoins de chacun. J'ai fait un cycle de six séances de sophrologie et pu voir rapidement les effets positifs des sessions. Je recommande sans hésiter!
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Novembre 2023
Avis Google
Une bonne approche avec une écoute bienveillante. Des séances riches en conseils et outils qui apportent une grande aide au quotidien. très compétente. je recommande vivement.
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Novembre 2023
Avis Google
Juliette est une thérapeute très à l'écoute, bienveillante et très pertinente dans ses analyses et ses conseils! C'est également une très bonne pédagogue elle nous enseigne des exercices de sophrologie qui facilite le quotidien et permet de libérer certains blocages! Une formidable expérience que je renouvellerais! Je la recommande vivement
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Novembre 2023
Avis Google
Excellente formation sur la qualité de vie au travail. Une professionnelle à l’écoute, bienveillante et avec de grandes qualités humaines. Formation avec ACQVT qui donne un coup de boost et qui permets de gérer son stress dans les moments où l’on peut vite se sentir dépassé. Merci à Juliette pour ce temps d’accompagnement précieux .