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Harmonie - Intuition - Bien être
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Présentation
Je suis ingénieur et scientifique de formation avec plus de 20 ans d’expérience dans une grande entreprise de logistique dans laquelle j’ai pu exercer comme formateur, chef de projet, manager opérationnel. Parallèlement, j’ai aussi eu l’opportunité de servir pendant 16 ans en tant que sous-officier de réserve à l’Armée de Terre.
Grâce à ce parcours, j’ai pu toujours être confronté à la réalité du terrain et ses problématiques, près des hommes et des femmes que font fonctionner un groupe de travail, une entreprise, une unité élémentaire de réserve. J'ai toujours mis l’humain au centre de ma démarche et j'ai pu constater que grâce à cette approche, des résultats positifs ont été souvent au rendez-vous.
Pratiquant les arts martiaux, j’ai découvert dans les méthodes de relaxation comme les exercices de méditation, de respiration, le massage et les méthodes intuitives dans la résolution de problèmes, des outils très puissants dans la recherche du bien-être. En effet, l’équilibre mental, physique et émotionnel est un facteur indispensable pour atteindre notre plein potentiel. Désireux d’approfondir dans cette voie, je me suis intéressé à la Sophrologie, d’abord comme sophronisé, me former et maintenant en tant que sophrologue.
Désireux de partager ses bienfaits, je vous propose des accompagnements sur mesure pour vous aider atteindre votre équilibre. Je suis un convaincu que la sophrologie, par sa méthode est une pratique qu’enrichie tant le sophronisé que le sophrologue. N’hésitez pas à me contacter pour échanger.
Spécialités
- Accompagnement dans l'Épreuve
- Accompagnement Émotionnel
- Accompagnement Famille Monoparentale
- Accompagnement jeune adulte
- Accompagnement Sportifs
- Accompagnement sur mesure
- Accueil des émotions
- Adulte
- Affirmation de soi
- Angoisse
- Anxiété
- Apaisement mental
- Apaisement physique
- Apaisement des tensions
- Bien-être
- Bienveillance
- Burn-out
- Burnout
- Coaching
- Confiance en soi
- Crise de panique
- Crise existentielle
- Crises d’angoisse
- Démotivation
- Détente musculaire
- Deuil
- Développement Personnel
- Difficultés d’expression
- Ecoute active
- Gestion Des Émotions
- Gestion Du Stress
- Harcèlement au travail
- Harcèlement scolaire
- Passage du permis de conduire
- Pensées suicidaires
- Pervers narcissique
- Peur de l'avenir
- Préparation Entretien de Recrutement
- Préparation Mentale
- Préparation Sportive
- Prévention du burn-out
- Prise de Décisions
- Prise de Parole en Public
- Réalisation de soi
- Reconstruction personnelle
- Reconversion
- Récupération Sportive
- Santé Mentale
- Sentiment d’abandon
- Sentiment de culpabilité
- Sentiment de rejet
- Séparation
- Sérénité
- Solitude
- Souffrance au travail
- Stress
- Stress Post-Traumatique
- Surmenage
- Syndrome de l’Imposteur
- Troubles Émotionnels
- Violence
Coordonnées
- Noyen sur Seine, 77114 Noyen-sur-Seine
- Boulevard du Montparnasse, 75014 Paris
- www.jf-hernandez.fr
- Afficher le numéro 0671881449
Certifications
-
2023 - Ecole Française Supérieure de Sophrologie
Sophrologue
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