Gwenaëlle Garot

Infirmière depuis plus de 12 ans et spécialisée en santé au travail, j’ai toujours eu à cœur d’accompagner les personnes vers un mieux-être global. C’est dans cette recherche d’outils complémentaires que j’ai découvert la sophrologie. Au départ pour enrichir ma pratique d’infirmière, cette méthode m’a profondément transformée : elle m’a permis de développer une meilleure conscience de moi-même, d’apaiser mes tensions et de retrouver équilibre et sérénité. Convaincue par ses bienfaits, j’ai choisi d’en faire une véritable vocation pour en faire profiter le plus grand nombre.
La sophrologie permet un mieux-être durable grâce à la gestion du stress, des émotions, un apaisement, une meilleure connaissance de soi et une plus grande harmonie entre le corps et l’esprit. L’hypnose, que je propose en complément ou indépendamment, aide à dénouer certains blocages émotionnels, à libérer des souvenirs douloureux ou à accompagner des changements de vie. Elle peut être utilisée pour l’arrêt du tabac, la perte de poids, la gestion de l’anxiété, les traumatismes ou encore les deuils. Mon accompagnement repose sur l’écoute, la bienveillance, le non-jugement et l’adaptation à vos besoins.

J'accompagne les enfants à partir de 3 ans, les adultes et les femmes enceintes et en post-partum.