Florence Cartasso
Femmes, hommes, enfants, adolescents, adultes, seniors • Au cabinet, à domicile
Bien dans mon corps, bien dans ma tête, c'est bon pour ma santé !
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Présentation de Florence Cartasso
Je me présente, Florence CARTASSO, Sophrologue Caycédienne, diplômée, indépendante et membre de La Maison De La Sophrologie à Toulouse.
La sophrologie est une méthode douce et efficace. Elle s'appuie sur des techniques de relaxation physique et mentale accessible à tous : enfants, adolescents, adultes, seniors, mais également pour les enseignants, les étudiants, les professionnels de la santé, le monde de l'entreprise et du sport...
C'est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s'épanouir et améliorer sa qualité de vie.
Elle repose sur des exercices simples basés sur la respiration, la détente musculaire, la pensée positive et la visualisation, faciles et adaptés à tous. Elle permet de prendre conscience de soi, de se libérer des tensions corporelles et émotionnelles, pour ainsi activer toutes les ressources déjà présentes en nous.
L'accompagnement peut durer quelques séances, réparties sur plusieurs semaines, jusqu'à quelques mois. Tout dépend de la problématique de base, de l'objectif visé et défini ensemble, ainsi que du rythme de chaque personne.
A savoir, la pratique régulière de la sophrologie permet d'atteindre un nouvel équilibre, ainsi qu'un retour à une meilleure qualité de vie.
Au fil des entrainements, la méthode apporte rapidement un mieux-être, installe le calme et améliore nos propres capacités. Son efficacité est renforcée par la répétition des exercices.
La sophrologie pour quoi ? Pour mieux vivre son quotidien :
- Apprendre à se détendre, se relaxer, s'apaiser,
- Gérer son stress, ses angoisses, ses émotions,
- Améliorer son sommeil,
- Prévenir et se sortir du burn out,
- Améliorer sa concentration, sa mémoire,
- Retrouver confiance en soi, estime de soi, autonomie,
- Gérer la douleur physique
- Se préparer à un entretien, aux examens scolaires, un concours, permis de conduire, une épreuve sportive, un déménagement...
- Surmonter une crise : un licenciement, un deuil, une séparation
La sophrologie ne se substitue pas à un avis médical, ni à aucun traitement médical. De nombreux médecins, psychologues, la conseillent car elle contribue au maintien de votre équilibre physique et mental. Elle peut également compléter un accompagnement médical ou thérapeutique.
Informations pratiques
Mon cabinet se situe à NAILLOUX, Haute Garonne, région Occitanie. Je peux vous recevoir en individuel ou en visio. Stationnement gratuit devant cabinet. Accessibilité aux personnes à mobilité réduite. Accès possible via l'autoroute A66 qui relie Toulouse à Pamiers, sortie n°1 Nailloux. Accès bus : ligne HOP 303 de Toulouse à Nailloux du lundi au vendredi.
Spécialités
- Gestion de la douleur
- Gestion Du Stress
- Affirmation de soi
- Angoisse
- Anxiété
- Apaisement des tensions
- Apaisement mental
- Apaisement physique
- Axe du corps et alignement dans les postures
- Burnout
- Charge mentale
- Cohésion d'équipe
- Confiance en soi
- Consultant Entreprise
- Développement Personnel
- Epuisement professionnel
- Équilibre émotionnel
- Estime de soi
- Etat d'esprit positif
- Fatigue
- Gestion Des Émotions
- Gestion des relations
- Lâcher Prise
- Libération émotionnelle
- Manque de confiance
- Méditation
- Motivation
- Praticien en cohérence cardiaque
- Préparation Mentale
- Prévention Santé
- Relaxation
- Santé Mentale
- Stress
- Trouble du sommeil
- Troubles Émotionnels
Coordonnées de Florence Cartasso
- 4 Rue Jean d’Alembert, 31560 Nailloux
- https://www.florencecartasso.com/
Photo(s)
Partenaire
Société Française de Sophrologie
La Société Française de Sophrologie (SFS), fondée en 1966, promeut la sophrologie en France. Elle regroupe divers courants de la discipline, garantit la formation via des centres affiliés et assure le respect des règles déontologiques. La SFS vise à transmettre une information rigoureuse sur cette pratique et a obtenu l'inscription du titre de sophrologue au RNCP en 2013.
Certifications
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2023 - VIFIA - ECOLE DE TOULOUSE SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE
Certificat Praticienne Sophro - Enfance et Adolescents
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2023 - SOFROCAY - Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne
Attestation de Formation au SPA Fondamental - Sophro-Pédagogie Axiologique
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2022 - VIFIA - ECOLE DE TOULOUSE SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE
Certificat de Sophrologie Caycédienne
Avis (5)
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marc martin
Mars 2025
Avis Google
Super expérience qui m'a permis de pouvoir pratiquer par moi même par la suite. Florence est très à l'écoute
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Remy K
Mars 2024
Avis Google
Super sophrologue ! Très bon contact et très professionnelle. À l'écoute et bienveillante, elle connaît son sujet et à des exercices adaptés, j'ai eu de bons conseils. Je recommande vivement !
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Aline Martinez
Octobre 2023
Avis Google
Je recommande vivement Florence Cartasso qui saura vous mener avec empathie, bienveillance et professionnalisme vers un mieux être et vous donnera les clés pour prendre soin de vous. Un grand merci à Florence !
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Celine Viel
Octobre 2023
Avis Google
Après 3 séances passées avec Florence, je la remercie vivement pour ses conseils et sa bienveillance. Je fais régulièrement les exercices qu elle m a enseignés, et je dois dire que ça porte ses fruits. Encore merci à vous Florence, pour votre gentillesse et votre professionnalisme. Pour une première "initiation" je suis entière satisfaite de ces bien-faits. Je compte bien poursuivre dans cette direction et prendre soin de moi avec l aide Florence. Je recommande les yeux fermés !!
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stephane siloret
Septembre 2023
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Recommandée par une amie commune, j'ai profité d'une escapade toulousaine pour mon premier rdv. S'en est suivi des séances en visio. Florence est une personne pleine de bienveillance, à l'écoute et très impliquée dans le suivi de ses patients. Grâce à elle j'ai repris ma vie en main.