Sophrologue Houilles
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Eloïse Duclos

Tous publics Consultation au cabinet et à domicile
  • Sophrologue
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Libérez-vous du stress, instaurez la sérénité au quotidien grâce à des outils simples et pratiques

Moyens de paiement (hors téléconsultation)

Cartes bancaires, chèques, espèces

Présentation

Comment se passe une séance ?


J'accompagne les personnes confrontées au stress, à l'anxiété ou au surmenage à retrouver leur équilibre et leur sérénité.
Dès le premier rendez-vous, nous explorons ensemble vos besoins, vos attentes et votre situation. Cette première séance dure environ 1h30 et permet de poser les bases d’un accompagnement personnalisé. Les séances suivantes, d’une heure, s’adaptent à votre rythme et à vos objectifs, grâce à un protocole sur-mesure.


Quelle est votre approche ?


Mon approche est centrée sur vos besoins spécifiques pour que vous vous sentiez en confiance. En combinant des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive, je vous aide à mobiliser vos ressources intérieures et à activer votre mieux-être. La sophrologie, par sa pratique dynamique et accessible, se distingue comme une méthode concrète et efficace, adaptée au quotidien.


Pour quels besoins consulte-t-on ?


J’accompagne principalement des personnes en quête de mieux-être face :

- Au stress, à l’anxiété et aux crises d'angoisse

- À la fatigue mentale ou physique,

- Aux troubles du sommeil,

- A une phobie ou une addiction,

- À un manque de confiance en soi ou à des difficultés d’adaptation.


J'accompagne régulièrement des personnes confrontées au stress et à la fatigue mentale, particulièrement dans le cadre professionnel. Ces problématiques, que ce soit le surmenage, la pression constante ou les effets d’un burn-out, résonnent profondément avec mon parcours. Pendant près de 20 ans, j’ai travaillé dans le management d’équipes de vente au sein de grandes entreprises, où l’exigence et la pression étaient présentes. Cette expérience m’a permis de comprendre de l’intérieur les défis liés à la gestion d’un rythme intense, les attentes élevées et leurs conséquences sur le corps et le mental.

Aujourd’hui, forte de ce vécu, j’utilise la sophrologie pour aider mes clients à se libérer de ces tensions, à retrouver un équilibre et à renouer avec leurs ressources pour construire un quotidien plus serein et aligné.


Quels bénéfices pour les clients ?


Au fil des séances, vous apprenez à :

- Relâcher les tensions et apaiser votre mental,

- Renforcer votre confiance en vos capacités,

- Retrouver une énergie durable


Pour qui ?


J'accompagne les enfants dès 5 ans, les adolescents et les adultes et seniors en séance individuelle ou en groupe, en cabinet, à domicile ou en téléconsultation.


"Je vous aide à vous réconcilier avec votre sérénité et à vivre pleinement votre quotidien."

Informations pratiques

Cabinet au 1er étage avec ascenseur - Immeuble au fond à gauche de l'allée située en face du supermarché Leclerc - Accès PMR - Visiophone - Parking gratuit - Moyens de transport : RER (Gare de Houilles/Carrières-sur-Seine, lignes A, L et J) BUS Arrêt La Fontaine (lignes 26, 4 et 6)

Spécialités

  • Gestion Du Stress
  • Insomnie et troubles du sommeil
  • Anxiété
  • Gestion Des Émotions
  • Préparation Mentale
  • Confiance en soi
  • Dépression
  • Acouphènes
  • Addictions
  • Angoisse
  • Arrêter De Fumer
  • Burnout
  • Burn-out
  • Colère
  • Deuil
  • Enfants
  • Enfants Et Adolescents
  • Épuisement
  • Fatigue
  • Thérapie Psychocorporelle
  • Lâcher Prise
  • Phobies
  • Préparation de Concours
  • Préparation Entretien de Recrutement
  • Prise de Décisions
  • Prise de Parole en Public
  • Relaxation
  • Syndrome du Colon Irritable
  • Thérapie Brève
  • Troubles Émotionnels
  • Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC)
  • Visualisation Positive

Coordonnées

Photo(s)

    Certifications

    • 2018 - Institut de Formation à la Sophrologie

      Attestation de formation

    Avis (27)

    • Sabine LOPEZ Mars 2025 Avis Google

      Je recommande vivement Mme Duclos. Bienveillante, à l'écoute, elle donne de très bonnes clés de sophrologie, adaptées aux problèmes de chacun.

    • Prisca Rousset Fevrier 2025 Avis Google

      merci pour l’expérience, un véritable moment de détente et de re-centration.je recommande...

    • Julie Fevrier 2025 Avis Google

      Très bonne expérience pour notre fille pour apaiser ses peurs d'enfants. Éloïse arrive à capter toute l'attention de l'enfant durant les séances et pour notre part notre fille a oublié ses craintes. Je recommande !

    • magali peixoto Décembre 2024 Avis Google

      Tout simplement conquise ! Tout le monde devrait essayer au moins une fois dans sa vie la sophrologie. J'ai eu l'opportunité d'être reçue par Eloïse Duclos. Son expérience, son authenticité, sa douceur, sa bienveillance et son écoute m'ont permis de découvrir les bienfaits de la sophrologie pour mieux supporter le stress du quotidien, et m'a donné des clefs pour lâcher prise, être à l'écoute de mon ressenti, et savoir l'accepter de façon apaisée.

    • Fatie Zaoug Octobre 2024 Avis Google

      Merci beaucoup à Éloïse de m'avoir aidé à passer ce cap des partiels durant plusieurs semaines. Nous avons pu travailler ensemble sur les différents points qui me donnaient la sensation de ne jamais rien réussir. J'ai pu aborder ma fin d'année scolaire et mes examens avec sérénité et réussite. Très professionnelle et attentive. Vraiment je conseille son approche.

    • Etienne C Septembre 2024 Avis Google

      Un grand merci pour cette séance de sophrologie. J'ai beaucoup apprécié ce moment de détente et de sérénité, si précieux. Merci également pour votre gentillesse, votre sympathie et votre bienveillance.

    • Soussoug Juin 2024 Avis Google

      Très bonne initiation à la sophrologie !! J’ai adoré mes séances avec Eloïse, je recommande !!

    • Cyril Ratti Mai 2024 Avis Google

      Expérience incroyable, découverte très satisfaisante de la sophrologie, très relaxant surtout avant un évènement important !

    • Mahmoud Ben Ali Mai 2023 Avis Google

      Experience originale , très belle découverte grace à une praticienne compétente et bienveillante

    • Marie G Mars 2023 Avis Google

      Après quelques séances (et même dès la première) Mme Duclos a su m’apporter l’apaisement et la sérénité que je recherchais à ce moment de ma vie (apparition d'une maladie au quotidien). Plus que ça elle m’a donné les outils afin de faire face à mes angoisses ou mal être de façon autonome et de retrouver ce bien être par moi même. Un vrai travail et suivi personnel que je recommande à 1000%. MERCI Mme Duclos !

    • Thomas Switalski Novembre 2022 Avis Google

      Je suis allé consulter Madame Duclos lors d'une période de profonde dépression. Grace à ses nombreux conseils et exercices, j'ai pu recommencer une nouvelle vie et réapprendre à aimer la vie à sa juste valeur. Les exercices préconisés par Mme Duclos aident vraiment à contrôler ses émotions, à se relaxer et mieux vivre l'instant présent. Je ne remercierai jamais assez Mme Duclos pour tous les bienfaits (à long terme) de ses séances.

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