Eloïse Duclos
Sophrologue
- Consultation en cabinet
- Consultation chez le client
Présentation
Retrouvez rapidement de l'énergie pour évoluer dans toutes vos activités avec dynamisme et efficacité !
Depuis 5 ans, j'aide les personnes à se libérer de la fatigue mentale liée au stress (problèmes de sommeil, anxiété, irritabilité, manque de concentration) et à renouer avec la capacité à se relaxer pour retrouver de l'énergie et faire de la sérénité un ancrage de bien-être au quotidien.
La pratique en séance :
La sophrologie est une méthode d'entraînement : mon rôle est de vous transmettre les techniques de la méthode grâce à des exercices faciles à intégrer à votre planning. A mes côtés, vous apprenez à écouter vos sensations corporelles pour repérer les manifestations du stress et découvrez comment mobiliser vos ressources pour renouer avec la détente et la vitalité.
J'ai construit 3 programmes courts et ciblés qui vous apporteront les outils nécessaires pour développer durablement une meilleure gestion du stress au quotidien et retrouver rapidement une belle énergie.
La première séance :
J'ai appelé cette 1ère rencontre le bilan découverte : vous prenez le temps d'exprimer ce qui vous préoccupe, ce qui freine votre épanouissement mais également ce dont vous avez besoin. Je vous explique simplement la Sophrologie et sa pratique. Nous définissons ensemble un objectif d'accompagnement personnalisé. La séance dure entre 1H00 et 1H30 et intègre un temps de découverte de la méthode.
A quel moment consulter ?
J'accompagne les personnes qui souhaitent développer rapidement une meilleure gestion du stress pour faire place à la détente et au mieux-être par une approche de la sophrologie pratique, dynamique et réconfortante. La sophrologie peut-être pratiquée par tous et à tout moment de la vie : enfants (sophrologie ludique à partir de 4 ou 5 ans), adolescents, adultes et séniors. Je reçois en cabinet, à domicile ou à distance : des séances unitaires pour une pause relaxante et des suivis réguliers sur plusieurs séances comme par exemple les programmes C.A.P. (Pensées positives-Sommeil-Confiance) en individuel et en collectif.
Quels sont les bienfaits ?
Une connexion au corps pour détendre le mental, un retour à la confiance en Soi, un regard neuf sur les émotions.
Eloïse Duclos
Sophrologue spécialisée dans la conquête de la Sérénité, moteur essentiel pour s'épanouir au quotidien.
En savoir plus
Informations pratiques
Cabinet au 1er étage avec ascenseur - Immeuble au fond à gauche de l'allée située en face du supermarché Leclerc - Accès PMR - Visiophone - Parking gratuit - Moyens de transport : RER (Gare de Houilles/Carrières-sur-Seine, lignes A, L et J) BUS Arrêt La Fontaine (lignes 26, 4 et 6)
Coordonnées
- 104 Boulevard Jean Jaurès, 78800 Houilles
- 0660683826
- https://www.cabinetsophro.fr/
Spécialités
Gestion Du Stress
Insomnie et troubles du sommeil
Anxiété
Gestion Des Émotions
Préparation Mentale
Confiance en soi
Dépression
Acouphènes
Addictions
Angoisse
Arrêter De Fumer
Burnout
Burn-out
Colère
Deuil
Enfants
Enfants Et Adolescents
Épuisement
Fatigue
Thérapie Psychocorporelle
Lâcher Prise
Phobies
Préparation de Concours
Préparation Entretien de Recrutement
Prise de Décisions
Prise de Parole en Public
Relaxation
Syndrome du Colon Irritable
Thérapie Brève
Troubles Émotionnels
Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC)
Visualisation Positive
Moyens de paiement acceptés (hors téléconsultation)
|
Certifications
-
Attestation de formation
Avis
- 21 avis
- 0 avis
- 0 avis
- 0 avis
- 0 avis
-
Très bonne initiation à la sophrologie !! J’ai adoré mes séances avec Eloïse, je recommande !!
-
Expérience incroyable, découverte très satisfaisante de la sophrologie, très relaxant surtout avant un évènement important !
-
Experience originale , très belle découverte grace à une praticienne compétente et bienveillante
1
2
3
4
5