Eloïse Duclos
Sophrologue
Présentation
Epuisé (e) par la charge mentale du quotidien ?
Stressé(e)s par les lendemains ?
Empêché(e)s de dormir par les ruminations ?
Vous sentez tout simplement que vous avez besoin de changer quelque chose...
J'accompagne votre dynamique de changement et je vous aide en adaptant les techniques de relaxation à vos besoins : vous apprenez à mobiliser vos ressources intérieures pour vous libérer en douceur des tensions et du stress.
Une séance de Sophrologie est une parenthèse de détente physique et mentale qui renforce progressivement l'écoute de vos ressentis.
Mon rôle :
- Faciliter votre entraînement en partageant des techniques simples et rapides qui s'adaptent facilement à votre agenda.
- Accompagner chaque étape de votre prise en charge dans l'écoute et la bienveillance.
- Guider votre passage de qui vous êtes aujourd'hui vers celui ou celle que vous souhaitez être demain.
La pratique en séance : guidés par la voix, les exercices personnalisés synchronisent la respiration de façon à éveiller le positif par des sensations agréables, par l’évocation de mots ou encore d’images. Mes séances s'inscrivent dans une ouverture à l'optimisme, la bienveillance et le partage. A la fin du rendez-vous, je vous transmets les outils nécessaires à la poursuite de votre entraînement.
- Un enregistrement audio de la séance.
- Un journal de bord pour noter vos progrès et vos réussites.
Le bilan découverte :
C'est un temps de rencontre privilégié qui me permet de vous écouter et de comprendre votre situation. La première consultation dure entre 1h00 et 1h30 et intègre un temps de découverte de la méthode.
Les bénéfices de la pratique régulière :
La Sophrologie demande un engagement et un investissement personnel pour inscrire durablement les bienfaits et vous permettre de devenir autonome dans la pratique des techniques. Plusieurs séances sont nécessaires pour vivre un retour au calme, installer un état de confiance et trouver un juste équilibre entre le corps et le mental.
Au plaisir de vous rencontrer,
Eloïse Duclos.
Eloïse DUCLOS
Sophrologue
En savoir plus
Informations pratiques
Cabinet au 1er étage avec ascenseur - Immeuble au fond à gauche de l'allée située en face du supermarché Leclerc - Accès PMR - Visiophone - Parking gratuit - Moyens de transport : RER (Gare de Houilles/Carrières-sur-Seine, lignes A, L et J) BUS Arrêt La Fontaine (lignes 26, 4 et 6)
Coordonnées
- 104 Boulevard Jean Jaurès, 78800 Houilles
- 0660683826
- https://www.cabinetsophro.fr/
Spécialités
- Anxiété
- Burnout
- Dépression
- Gestion Des Émotions
- Gestion Du Stress
- Phobies
Moyens de paiement acceptés
Certifications
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Attestation de formation
Avis
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Je suis allé consulter Madame Duclos lors d'une période de profonde dépression. Grace à ses nombreux conseils et exercices, j'ai pu recommencer une nouvelle vie et réapprendre à aimer la vie à sa juste valeur. Les exercices préconisés par Mme Duclos aident vraiment à contrôler ses émotions, à se relaxer et mieux vivre l'instant présent. Je ne remercierai jamais assez Mme Duclos pour tous les bienfaits (à long terme) de ses séances.
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Eloïse Duclos a su aider ma fille à se tranquilliser face à ses angoisses et l’aider dans la gestion de ses émotions. En quelques séances nous avons rapidement vu une évolution positive. Eloïse est très douce, à l’écoute et bienveillante, elle utilise beaucoup d’outils différents, de jeux, d’activités et chansons, adaptées à l’âge de l’enfant. Je recommande vivement ! Merci encore
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Excellente sophrologue. Mme Duclos a aidé notre fils de 9 ans à surmonter ses angoisses en lui montrant de nombreux exercices à faire aussi bien à la maison qu’en extérieur .Les résultats ont été visibles en quelques séances seulement. Mme Duclos est bienveillante et à l’écoute. Je recommande vivement et n’hésiterai pas à la consulter en cas de besoin.
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