Elodie Solé
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Présentation de Elodie Solé
Bonjour, je suis Elodie Solé, sophrologue - hypnothérapeute dans le sud-ouest, entre Pau, Tarbes et Lourdes. J'exerce dans mon cabinet à Bourdettes (64) et je propose également des séances en visio.
J'accompagne les adultes, enfants et adolescents en quête de changements précis ou d'un mieux-être plus global.
L'alliance thérapeutique étant au cœur de l'accompagnement, j'accorde un soin particulier à la rencontre et à la création de la relation. Je vous accueille dans votre globalité, avec bienveillance et intérêt pour votre parcours, votre individualité, vos besoins, vos intentions ainsi que vos objectifs que nous prenons le temps de déterminer ensemble .
Suite à ce recueil d'informations, je vous propose un accompagnement sur mesure, un véritable travail d'équipe entre vous et moi, à votre service et dans le but de vous permettre d'acquérir des outils concrets et de devenir autonome dans leur utilisation et dans votre évolution. Prendre conscience de vos ressources et confiance dans vos capacités à les mobiliser, c'est la clé!
La sophrologie et l'hypnose sont des techniques qui constituent ma boîte à outils, au service de la thérapie. Au fil de votre suivi, je pioche dans l'une ou dans l'autre afin de vous proposer des séances adaptées répondant le plus justement possible à vos besoins du moment, l'adaptabilité étant un des piliers de ces approches.
Quelques exemples de demandes et problématiques que j'accompagne régulièrement :
-Stress, anxiété
-Sommeil
-Confiance en soi / estime de soi
-Régulation des émotions
-Ruminations
-Compulsions (alimentaires et autres)
-Procrastination
-Peurs irraisonnées
-Phobie scolaire
-Deuils, étapes de vie (séparation, déménagement, burn out...))
-Blocages, difficulté à faire des choix
-Etc...
Quelques mots sur les outils dont je dispose :
La sophrologie est une pratique psychocorporelle visant l'harmonie du corps et de l'esprit, s'appuyant sur des techniques de relaxation, relâchement musculaire, respiration, visualisation. Sa pratique régulière permet de développer une meilleure conscience et connaissance de soi. Ces techniques agissent tant sur le corps que sur le mental, favorisant un quotidien plus serein.
L'hypnose permet d'aller plus loin : l'état de conscience ainsi modifié ouvre l'accès vers l'inconscient et toutes ses richesses. Elle lève les barrières érigés par le conscient, permettant alors à l'esprit de développer et d'accéder sans limites à ses ressources, idées, solutions.
J'utilise également le modèle thérapeutique de l'IFS (Internal Family System) qui fait partie de ce que l'on nomme les parts thérapies : nous ne sommes pas un esprit monobloc mais plutôt un ensemble de parties qui cohabitent, ce qui fait de nous des êtres aussi complexes que passionnants! En apprenant à les connaitre, à les accueillir avec curiosité et bienveillance, nous développons une meilleure compréhension de ce qui se joue en nous et pouvons ainsi régler nos conflits intérieurs et retrouver l'harmonie.
Si l'aventure de cette exploration de vous-même vous tente, c'est avec joie que je vous y guiderai!
Au plaisir de vous rencontrer!
Spécialités
- Accompagnement Émotionnel
- Accompagnement émotionnel enfants
- Accompagnement de la femme
- Accompagnement jeune adulte
- Accompagnement psychocorporel
- Accompagnement sur mesure
- Accueil des émotions
- Addiction au sucre
- Addictions
- Adulte
- Adolescents
- Affirmation de soi
- Alimentation
- Analyse transactionnelle
- Anxiété
- Apaisement des tensions
- Apaisement mental
- Apaisement physique
- Arrêter De Fumer
- Burn-out
- Charge mentale
- Confiance en soi
- Contes Thérapeutiques
- Crise de panique
- Crises d’angoisse
- Déficit de l'attention et concentration
- Dépendance affective
- Deuil
- Douleurs
- Ecoute active
- Enfants
- Enfants Et Adolescents
- Estime de soi
- Gestion Des Émotions
- Gestion Du Stress
- Grossesse
- Hypersensibilité
- Hypno-relaxation
- Hypnose ericksonienne
- Hypnose
- IFS - Internal Family System
- Incertitudes
- Intelligence émotionnelle
- Jeune Maman
- Liberté
- Mouvement Oculaire
- Optimisme
- Perte de poids
- Peur de l'avenir
- Phobie scolaire
- Phobies
- Préparation à un évènement
- Prise de Décisions
- Procrastination
- Régulation du système nerveux
- RITMO
- Rumination
- Sérénité
- Sentiment d'abandon
- Sentiment de rejet
- Sophroludique
- Stress
- Techniques de Respiration
- Thérapie brève solutionniste
- Thérapie Brève
- Thérapie Systémique
- Trouble du sommeil
Coordonnées de Elodie Solé
- 11 Chemin du Saligat, 64800 Bourdettes
Certifications
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2022 - Hansen Institue
Praticienne en Hypnose Ericksonienne
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2022 - Hansen Institute
Praticienne RITMO
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2021 - Ecole de sophrologie caycédienne
Sophrologue
Avis (19)
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Raphaël Bosc
Octobre 2025
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Je remercie Elodie pour son écoute, sa gentillesse et son professionnalisme. Suite à une dépression, j'ai eu la chance d'être suivie par Elodie qui m'a accompagnée durant cette période difficile. L'hypnose et la sophrologie ont été très bénéfiques dans le processus de guérison. On repart avec des outils adaptés à nos besoins. N'hésitez pas à la contacter 👍
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Ekho Cheval & Sens Déborah LECONTE
Mai 2024
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Je suis moi même hypnothérapeute, et c' est Elodie qui me fait mes séances lorsque j' ai besoin. Ses séances sont toujours d' une grande efficacité sur moi, car elle maîtrise très bien son sujet en plus d' être une personne bienveillante et très à l' écoute. Je la recommande à 200%
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svanhild MARCHAND
Octobre 2023
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Une personne très sympathique, professionnelle, à l'écoute et qui prend le temps de faire des comptes rendus aux parents quand c'est pour les enfants. Je conseille vivement !
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CYRIL CONSTANTIN
Juin 2023
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Sophrologue très humaine et à l'écoute... j'étais septique concernant la sophrologie au départ et Élodie a su me faire changer d'opinion sur le sujet. Je recherchais avant tout à maîtriser et canaliser mes émotions et je suis désormais sur la bonne voie !!!
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Chantal Dussau
Juin 2023
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Elodie est très sympathique et professionnelle ! Entre les séances de sophrologie et les petites astuces à utiliser quand on en ressent le besoin, mon quotidien est devenu beaucoup plus agréable et beaucoup moins stressant! Merci Elodie 🙏 N'hésitez pas à la contacter!
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Cedric CABOS
Mars 2023
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Suite à un changement professionnel, j'ai eu besoin de retrouver un équilibre et de l'énergie. C'est chose faite grâce à des méthodes appropriées et ancrées maintenant dans mon quotidien. Merci Élodie pour la bienveillance, la jovialité et l'écoute.
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Céline MARTINEZ
Fevrier 2023
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Mon fils a consulté Élodie pour gérer son stress notamment au moment des examens oraux. Il ressort des séances avec des "outils" qu'il a mis en application pour maîtriser sa timidité et se sentir plus serein. Je recommande Élodie car elle est très à l'écoute, s'adapte à la personne en face d'elle et met en confiance . On finit la séance apaisé et les résultats sont là !👍
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Néna
Janvier 2023
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Le décès inattendu de mon père m'a complètement changé. Pendant un an, j'ai été forte pour la famille sans me rendre compte que je m'oubliais. La tristesse était plus grande un an après, à tel point que le curseur des émotions s'affoler autant pour les bonnes émotions que pour les tristes. Merci Elodie de m'avoir aidé, c'était une première pour moi. Chouette expérience, apaisante, qui m'a permis de trouver des outils pour ne pas me laisser envahir par mes émotions. Maintenant j'arrive à ressentir les choses en amont avant que ça ne déborde. J'avoue que je voulais, en venant essayer l'hypnose, qu'on m'en lève ce poids du décès mais je suis répartie avec un poids en moins et des outils qui me servent en toutes circonstances. Merci Elodie.
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Pascale JOUFFRE
Janvier 2023
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J'ai consulté Elodie suite à un burn out. Je ne connaissait la sophrologie que de nom. Elle a durant 4 mois été pour moi d'une aide précieuse et efficace pour me permettre de reprendre confiance en moi et m'aider à définir des limites pour me protéger à l'avenir. Sa grande patience et son professionnalisme alliés à sa bonne humeur, sa bienveillance et son implication à bien cerner le besoin du moment ont permis de me proposer des séances ajustées à chaque fois selon l'évolution de mes ressentis au fur et à mesure des semaines. Je recommande Elodie sans aucune retenue, même quand on est au fond et plus envie de rien, heureusement qu'il y a sur terre des personnes comme elle qui s'impliquent à nous tirer vers le haut. MERCI Elodie
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Alison Armstrong-Millar
Janvier 2023
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J'ai demandé à Elodie de m'aider à mieux dormir car j'étais épuisé. Et après une seule séance, j'ai pu dormir plus longtemps ; Elodie m'a également aidé à établir des priorités dans mes tâches et à gérer mon stress. Je la recommanderais à 100%. Je suis formatrice en anglais et j'ai demandé à Elodie de proposer 3 sessions qui aideraient mes étudiants en anglais à surmonter leurs difficultés d'apprentissage et leur stress lorsqu'ils prennent la parole en public.
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Christophe Cuyeu
Novembre 2022
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Je recommande vivement Élodie qui est une personne compétente, à l'écoute des besoins et qui obtient de très bons résultats dans son approche
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elodie liebeschitz
Octobre 2022
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Elle aurait pu être conteuse avec une voie si douce , poétesse grâce à son univers délicat , psychologue tant elle est bienveillante… mais elle a fait le choix de cumuler tous ses talents en une seule proposition : l’hypno-sophrologie ou la sophrologie hypnotique, je ne sais trop. Merci pour ces moments de délicatesse et de pudeur. Ma perception de la sophrologie a été transformé grâce à Élodie Solé.
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Claire BERDUCOU
Août 2022
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Je recommande Elodie pour son professionnalisme, ses précieux conseils. Elle adapte les séances en fonction de l'état de la personne, ce qui est très appréciable. Excellente therapeute qui a su m'aider pour la gestion du stress, des émotions et le lâcher prise sur certains points😉!! Merci infiniment Elodie🙏🏼
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Annick Lecordier
Juillet 2022
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Formidable, un mois sans tabac, c'est une victoire!
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Nathalie Da Costa
Juillet 2022
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Les séances de sophrologie d’Elodie ont été pour ma fille et moi-même une très précieuse source d’apaisement. Élodie est particulièrement attentive à l’histoire de chacun et adapte son soutien aux besoins. Sa douceur apporte beaucoup de calme et ses conseils sont très bénéfiques. Vous nous avez beaucoup aidées à surmonter des moments difficiles. Merci encore pour tout.
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Laure Péroua Trémillon
Mai 2022
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J'ai vu Elodie pour des problèmes de gestion de stress. Elodie a su être à mon écoute et me donner de très bons conseils pour apprendre à gérer le stress et pouvoir appréhender l'avenir plus sereinement. Je recommande à 100% Elodie
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Virginie Sany
Avril 2022
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Excellente thérapeute, elle est très professionnelle. Elle est à l'écoute de nos besoins, prend le temps de nous expliquer les exercices, s'adapte à notre état de santé, à l'état où l'on se trouve à l'instant T. Modifie et adapte ses séances en conséquence. On se sent en confiance avec Élodie. Je la recommande vivement, d'ailleurs mon fils a commencé des séance !
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Gabrielle Pomme
Fevrier 2022
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Merci Elodie pour ton professionnalisme, ta douceur, ton empathie. Séances au top, pour se découvrir, s’apaiser, prendre conscience de ses capacités, respirer, débloquer des tensions. Bravo ! 👍
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Pascale Blanquet
Fevrier 2022
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Merci Élodie pour votre écoute et votre générosité. Vos séances m'ont permis de prendre soin de moi, d'être plus sereine et d'être outillée pour plus d'autonomie. Encore merci !