Clotilde Monteilhet

Qui suis je ?

Je suis sophrologue spécialisée dans la gestion du stress pour adulte, Burn out ainsi que dans la petite enfance et la parentalité.

Après 15 ans de bons et loyaux services dans le monde de la petite enfance, je suis devenue sophrologue pour continuer à apporter de la bienveillance. Je suis à votre écoute. Ma première préoccupation est de vous voir vous transformer et de vous voir reprendre une vie plus calme et apaisée.

Comment se passe une séance ?les séances seront constituées d’un échange afin de faire le point  pour mettre en place un protocole qui permettra de valider le suivi thérapeutique avec des exercices de relaxations dynamiques et d’une sophronisation définies.

Celui-ci peut éventuellement évoluer en fonction de votre progression et de la mise en place du changement souhaité.

Quelle est votre approche ?

j'ai une approche empathique et bien vaillante. Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?Je suis spécialisée dans la gestion du stress.je suis consultée pour des troubles de gestion des émotions et sur les troubles après un deuil ou de la maltraitance.

Je reçois également des enfants et des adolescents. Je pratique la relaxation ludique auprès d'enfants en bas âges

On me consulte aussi pour un passage d'examen.

Je pratique des séances de groupe de détente en ligne

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie peut vous permettre de prendre soins de vous et de vivre mieux dans votre corps et votre esprit. Elle vous apporte des outils qui vous rendent autonome pour gérer votre stress et vos émotions et vous permettent de traverser les périodes compliquées de votre vie.

A travers des visualisations et une technique de respiration vous pouvez améliorer la gestion de votre stress et apprivoiser vos peurs et améliorer votre santé mentale qui débouche sur votre santé physique.

Cela vous sera bénéfique pour votre quotidien et vos relations au travail. Elle peut vous éviter le surmenage et vous éviter de vous sentir débordé.

Je vous permets de retrouver une vie sereine et de pouvoir affronter les aléas de la vie plus sereinement.

Mon parcourt dans le monde de la petite enfance où je me suis spécialisée dans les neurosciences et la discipline positive ainsi que la pédagogie alternative, me permet d'établir un diagnostique ciblé, pour rapidement mettre un protocole efficace et faire en sorte que vous alliez mieux au plus vite.

Je pratique en cabinet en visioconférence à travers google meet ou zoom.

Je propose des séances collectives en ligne pour vous recentrer et récupérer de tout le stress d'une journée harassante de travail.

Je suis à votre écoute avec beaucoup d'empathie et de disponibilités. 

La sophrologie est un grand bénéfice en général pour vous apprendre à vous maîtriser et prendre du recul sur certaines situations.