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Accédez à vos ressources, révélez votre potentiel!
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Présentation
Bonjour et bienvenue
En tant que sophrologue, je vous accompagne dans la recherche d'un mieux-être global, avec une attention particulière pour les personnes soumises à des défis spécifiques, comme les artistes, les sportifs ou les étudiants.
L'idée est de vous offrir un espace où vous pouvez explorer vos ressources intérieures et apprendre à les mobiliser de manière autonome, en mettant l'accent sur l'écoute de soi, la respiration, des mouvements simples et la visualisation positive.
Chaque séance est personnalisée en fonction de vos besoins spécifiques.Que vous ayez besoin de surmonter le trac, de renforcer votre concentration, de vous préparer à un examen ou simplement aspirer à plus de sérénité dans la vie quotidienne, la sophrologie vous propose des outils concrets pour développer votre conscience corporelle et mentale.
Mon rôle est de vous guider, avec bienveillance et sans jugement, vers une meilleure compréhension de vous-même afin de cultiver votre équilibre et votre potentiel.
Ensemble, nous explorerons des techniques qui vous permettront de gagner en sérénité, de gérer le stress, vos émotions, et d’avancer sereinement dans votre vie personnelle et professionnelle.
Si vous avez des questions spécifiques ou si vous souhaitez discuter de vos besoins particuliers, n'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.
Informations pratiques
Possibilité de se garer gratuitement devant le cabinet.
Spécialités
- Gestion Du Stress
- Accompagnement des Musiciens
- Accompagnement Sportifs
- Confiance en soi
- Peur de l'avenir
- Préparation de Concours
- Préparation Sportive
- gestion de la performance
- trac
- Préparation Scénique
- Prise de Parole en Public
- Préparation Mentale
- Estime de soi
- Equilibre
- Anxiété
- Techniques de Respiration
- Addictions
- Toxicomanie
- Gestion Des Émotions
- Manque de confiance
- Motivation
- optimisme
- Passage du permis de conduire
- Orientation Professionnelle
- Reconversion
- Préparation d’Entretiens Professionnels
- Préparation Entretien de Recrutement
- Transitions de vie
- Insomnie et troubles du sommeil
- Burn-out
- Douleurs
- gestion de la douleur
- Reconstruction personnelle
- Hypersensibilité
- Méditation
- Relaxation
- Stress
- Stress Post-Traumatique
- trouble du sommeil
- Accompagnement psychocorporel
- Crises d’angoisse
- Crise de panique
- Difficultés d’expression
- qi gong
Coordonnées
- 130 Rue du Reulet, 71510 Saint-Léger-sur-Dheune
- Afficher le numéro 0681002081
Partenaire
ISRA
L'Institut de Sophrologie Rhône-Alpes (ISRA), fondé en 1986 à Lyon, propose une formation professionnalisante en sophrologie. Il forme des sophrologues en deux ans avec un accompagnement personnalisé et met l'accent sur l'éthique, l'humanisme, et l'adaptabilité de la profession. L'institut offre également des modules de formation continue et de reconversion professionnelle.
Certifications
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2023 - ISRA-Institut de Sophrologie Rhône-Alpes
Sophrologue
Avis (1)
-
Décembre 2024
Avis Google
Praticien très compétent et à l'écoute des problématiques. Calme et réfléchie. Il a su adapter les séances autour du travail sur la confiance en soi, la gestion des émotions ainsi que du stress et de la colère (ceux pour lesquels j'étais venu le voir.) De plus, le cadre calme et reposant est tout à fait propice à la pratique et à l'apprentissage des méthodes de sophrologie. Dans l'ensemble cela m'a permis de mieux me canaliser et d'être beaucoup sûr de moi et détendu au quotidien, notamment grâce aux nombreux exercices de respiration et de visualisation mentale que m'a fait pratiquer Monsieur Defosse. En bref je recommande !