Vous ressentez le besoin de vous apaiser, de vous recentrer, de mieux gérer votre stress et vos émotions, ou encore de retrouver du sens et de l’équilibre dans votre quotidien ?
Je vous accompagne sur ce chemin à travers la Sophrologie, une méthode douce et accessible qui harmonise le corps et l’esprit.
La Sophrologie s’est invitée dans ma vie en 2009 et m’accompagne depuis au quotidien. Aujourd’hui, je mets cette pratique au service des personnes que j’accompagne, avec une écoute attentive, bienveillante et respectueuse de leur rythme. Mon parcours professionnel m’a appris l’importance du lien humain, de la qualité de présence et de l’attention portée aux besoins de chacun.
Lors des accompagnements individuels et collectifs, je vous transmets des outils simples, concrets et efficaces pour :
- apaiser le mental et diminuer les tensions corporelles et émotionnelles,
- accueillir et mieux comprendre vos émotions,
- améliorer la qualité de votre sommeil,
- vous préparer mentalement aux défis personnels et professionnels,
- renforcer la confiance en vous et vos ressources internes.
Je vous accueille pour des séances individuelles au sein du Centre Bien-être et Santé à Vieillevigne (44) ainsi qu’au Centre Symbiose à Montaigu-Vendée (85).
J’anime également des ateliers collectifs en entreprises, écoles et associations en Vendée et en Loire-Atlantique.
Spécialisée en Sophrologie dans l’eau (Aguasofro), je propose aussi des accompagnements où l’élément Eau vient amplifier les bienfaits de la Sophrologie, favorisant un relâchement profond, une meilleure perception du corps et un apaisement global.
Chaque accompagnement est pensé comme un espace de sécurité, de douceur et de ressourcement, pour vous aider à retrouver votre équilibre, votre énergie et votre capacité à avancer plus sereinement dans votre vie.
L’Humain est au cœur de mon engagement, et la Sophrologie est le moyen que j’ai choisi pour vous accompagner vers plus de bien-être et d’harmonie.
Avis Google