Catherine Souverain

Catherine SOUVERAIN est une sophrologue qui propose des approches variées de la sophrologie, notamment pour le stress, le sommeil, et le bien-être des seniors et des aidants.

Elle encourage chacun à pratiquer la sophrologie au quotidien pour améliorer la qualité de vie et gérer le stress.

À travers des exercices de respiration et des moments de pause, elle aide à vivre l'instant présent et à libérer les tensions.

Catherine partage également des conseils et des informations sur son activité via un "petit journal sophrologique" et sur les réseaux sociaux, invitant chacun à trouver des ressources positives pour leur bien-être.