Catherine Héry

J'ai effectué 3 séances de sophrologie avec Catherine pour apprendre à gérer mon stress. Je la remercie pour l'efficacité de ses séances ainsi que son professionnalisme. Ses séances ont été bénéfique pour moi, j'applique dans mon quotidien tout ce que j'ai appris auprès d'elle. J'ai beaucoup apprécié la qualité de nos échanges, le suivi ainsi que les exercices transmis après chaque séance par Catherine. C'est très appréciable, je vous la recommande les yeux fermés.

J'ai découvert la sophrologie avec Catherine durant 2 ans. J'ai participé à deux cessions en groupe et pris des séances individuelles. Catherine m'a donner des clés et des outils de sophrologie pour réussir à prendre le recul nécessaire et comprendre que je ne peux pas tout contrôler. Ces séances, en groupe ou individuelles, m'ont fait beaucoup de bien. Je suis plus dans l'instant présent maintenant, en m'écoutant plus. Son professionnalisme et sa bienveillance font des séances un moment apaisant et bénéfique. J'ai toujours des moments de peurs qui m'envahissent, mais grâce à Catherine et à la sophrologie, j'accepte ces moments et je vie avec. Je continue d'utiliser les outils qu'elle transmet, notamment les outils liés à la respiration, permettant de pouvoir vivre dans l'instant présent en arrêtant de toujours vouloir tout anticiper. Merci infiniment Catherine !

Catherine m’a fait découvrir la sophrologie et m’y a fait prendre goût. J’ai suivi 2 sessions de 10 séances qui m’ont énormément apporté tant sur la gestion et l’acceptation de mes émotions que sur ma façon d’appréhender les épreuves du quotidien. Catherine est une personne très professionnelle, bienveillante et à l’écoute qui a fait preuve d’adaptation pendant le confinement en nous proposant la poursuite des cours à distance. Vous l’aurez compris, je vous recommande donc vivement Catherine pour une belle découverte ou poursuite de la sophrologie.