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Catherine Bourdin-Grosdidier , Sophrologue à Lyon

Catherine Bourdin-Grosdidier

Femmes, hommes, enfants, adolescents, adultes, seniors • Au cabinet, à domicile

Évènements (1)

  • Le 18 décembre 2025

    10h30 -

    11h45

    Résidence des Ormes 137 Rue de Conflans, 95220 Herblay-sur-Seine

    Atelier sur le sommeil retrouvé "DORMEZ MIEUX - VIVEZ PLUS FORT"

    15 €

    • Découvrez votre profil de sommeil
    • Comprendre pourquoi je dors mal
    • Gérer son stress et son rythme veille sommeil
    • J’ai du mal à trouver le sommeil pourquoi ?
    • L’impact de l’alimentation sur mon sommeil
    • Favoriser des nuits réparatrices grâce à son assiette
    • Gérer son mental par la respiration
    • Bouger pour mieux dormir
    • Favoriser l’endormissement par la visualisation
    • Connaître l’art de la sieste
    • Exercice pratique de relaxation

    Type d'évènement
    Payant
    Nb. places
    0 / 20

L'homme doit harmoniser l'esprit et le corps (Hippocrate)

Moyens de paiement (hors téléconsultation)

  • Chèque, espèces, virement

Présentation de Catherine Bourdin-Grosdidier

Nous sommes tous confrontés à des difficultés d'ordre professionnelles, sociales ou familiales, nous sommes tous soumis à des pics de stress, des doutes, des inquiétudes, parfois des angoisses, la surcharge mentale nous submerge, notre rythme cardiaque s'accélère, les épaules se haussent et le corps se tend, et nous suffoquons...Vivre posément avec un peu plus de légèreté c'est ce à quoi nous aspirons tous !


Je connais les difficultés du quotidien, concilier vie professionnelle et vie personnelle, subir la pression de la performance, supporter les exigences des uns, éprouver les humeurs des autres, éprouver du ressentiment, de la colère, de la culpabilité... Comment faire


L'aide d'une professionnelle certifiée, peut vous aider à y voir plus clair,  à vous poser, pour dénouer un tourment, un épisode de vie où nos proches ne peuvent pas nous aider.

 

J'exerce depuis 2019 dans un cabinet paramédical,  mon objectif est d'aider mes patients à retrouver du sens, de l'équilibre, une paix mentale et une douceur corporelle.

Aider c'est aussi donner des outils, utilisables au quotidien, pour surmonter le stress, des situations compliquées, et retrouver ses valeurs personnelles

Mieux être pour Mieux vivre.. 

Informations pratiques

Pour se rendre au cabinet 1 allée de Provence - Résidence le Clos Saint Georges - 95130 Le Plessis Bouchard Venant de Paris ou Cergy deuxième en voiture prendre l'autoroute A115 sortie n°2 Ermont le Plessis Bouchard. Parking des hauts de saint Nicolas

Spécialités

  • Stress
  • Burn-out
  • Prévention des risques professionnels
  • Acouphènes
  • Trouble du sommeil
  • Troubles Émotionnels
  • TMS (Troubles Musculosquelettiques)
  • Accompagnement Émotionnel
  • Accompagnement Maladie de Parkinson
  • Accompagnement psychocorporel
  • Prise de poids
  • Réapprentissage Alimentaire
  • Accompagnement de la femme
  • Addictions

Coordonnées de Catherine Bourdin-Grosdidier

  • 1 allée de Provence résidence le Clos Saint Georges, 95130 Le plessis-bouchard

Partenaire

CEAS Paris

CEAS Paris

Le CEAS Paris est un centre de formation en sophrologie fondé par Luc Audouin, docteur en médecine. Il propose des formations professionnelles de sophrologue, avec un enseignement axé sur l'éthique, la neurophysiologie, et la physiologie. Membre de la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS), il offre des certifications reconnues et un accompagnement personnalisé pour les étudiants.

Certifications

  • 2024 - WALTER LEARNING - WEB MARKETING

    FORMATRICE CERTIFIEE

  • 2024 - CEAS

    Biochimie du stress

  • 2022 - L'ECOLE FRANCAISE - DIETETIQUE

    Coach - Aliments et Nutrition Bases scientifiques de la diététique

  • 2019 - ECOLE CEAS - Membre de la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS)

    SOPHROLOGUE CERTIFIEE RNCP5

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