Carole Merlette - Simply Sophro
Femmes, hommes, enfants, adolescents, adultes, seniors • Au cabinet
Il n'est jamais trop tard pour choisir d'être heureux !
Moyens de paiement (hors téléconsultation)
-
Carte bancaire, chèque, espèces
Présentation de Carole Merlette - Simply Sophro
Je m'appelle Carole MERLETTE et je suis sophrologue certifiée par l’Institut de Formation à la Sophrologie de Catherine Aliotta (I.F.S Paris Xème).
Après plus de 20 ans comme professeure au sein de l’Éducation Nationale, j’ai choisi de me reconvertir dans l’accompagnement et le bien-être, fidèle à mes valeurs de partage, transmission et écoute bienveillante.
J’exerce en Seine-Maritime, près de Rouen, et je propose des accompagnements en cabinet, en entreprises, en collectivités et en visio, pour tout type de public : enfants, adolescents et adultes.
🌿 Pour qui ?
Femmes actives et mères confrontées au stress, à l’hyper stress ou au burn-out : je les aide à retrouver leur souffle, leur équilibre et à reprendre confiance en elles et en l’avenir.
Enfants et jeunes (dès 6 ans) à profils atypiques (Dys, TDAH, TSA, HPI) : je les accompagne pour qu’ils trouvent leur place, grandissent avec confiance et bénéficient d’une écoute attentive et adaptée.
🧘♀️ Comment se déroule une séance ?
Une séance dure environ 1 heure (40 minutes pour les enfants) et alterne :
Relaxations dynamiques (mouvements doux inspirés du yoga)
Visualisations positives et exercices de respiration
Ces techniques apaisent le système nerveux, régulent le nerf vague et permettent de mieux gérer les émotions au quotidien.
🤝 En entreprises et collectivités
J’organise des ateliers collectifs pour :
Prévenir le burn-out et réduire le stress
Renforcer la cohésion d’équipe et la concentration
J’y associe, selon les besoins, la Méditation de pleine conscience, le Coaching et le Breathwork, pour une approche globale du bien-être au travail.
✨ Pourquoi consulter ?
Que ce soit pour :
Gérer le stress ou l’anxiété
Se préparer à un événement important
Se libérer d’une addiction
Apaiser un comportement phobique
La sophrologie vous aide à mobiliser vos ressources intérieures et devenir autonome dans votre pratique quotidienne.
📌 Un accompagnement personnalisé
Vous avancez à votre rythme : je vous accompagne en vous proposant :
Fiches mémo
Audios enregistrés pendant les séances
Factures pour remboursement par votre mutuelle
Et vous, qu’attendez-vous ?
🌸 Il n’est jamais trop tard pour choisir d’être heureux 🌸
Informations pratiques
Possibilité de se garer facilement et gratuitement dans la rue à côté du cabinet. Arrêt de métro Garibaldi à 5 minutes à pied. Cabinet en rez-de-chaussée, avec une marche à monter.
Spécialités
- Gestion Du Stress
- Gestion Des Émotions
- Burn-out
- Anxiété
- Crises d’angoisse
- Harcèlement scolaire
- Troubles DYS
- Accompagnement émotionnel enfants
- Insomnie et troubles du sommeil
- Hyperactivité (TDAH)
- Préparation à un évènement
- Addictions
- Phobies
- Bien-être
- Gestion de la douleur
- HPI (Haut Potentiel Intellectuel)
- Méditation
- Hypno-relaxation
- Yoga Doux
- Breathwork
- Do-In
- Enfants Et Adolescents
- Accompagnement prénatal
- Accompagnement post-natal
- Accompagnement sur mesure
- Confiance en soi
- Estime de soi
- Gestion du poids
- Hypersensibilité
- Pipi au lit
- Prévention du burn-out
Coordonnées de Carole Merlette - Simply Sophro
- 142 Rue Jean Cecille, 76300 Sotteville-lès-rouen
- http://www.simplysophro.com/
Photo(s)
Certifications
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2023 - IFS
Certification professionnelle Sophrologue
Avis (9)
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Mel Doudou
Mars 2025
Avis Google
J'ai contacté Carole pour ma fille qui a 11ans afin de l'aider a apaiser ses crise d'angoisse et ses peurs. Et bien je suis plus qu'heureuse de voir l'évolution de ma fille apres 3 seances. Carole est tres a l'écoute et tres douce, reactive et disponible. Ma fille aime ces moments particulier (seances) avec Carole et ca se ressent au quotidien. Merci beaucoup
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pascale Goujon
Décembre 2024
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Carole est très professionnelle, douce et empathique. Ses séances me font beaucoup de bien. Je la recommande sans hésiter.
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Audrey Rochette-Compere
Décembre 2024
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Carole est très professionnelle. Au delà de ses compétences qui vous permettent de gagner en sérénité, Carole est très douce, calme et attentive. Sans jugement, elle est très bienveillante. Je vous la recommande à 100%
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Vincent Fouju
Août 2024
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La sophrologie m'a permis de revenir dans un état d'esprit plus positif et apaisé. Merci à Carole pour son travail personnalisé et bien adapté à mes besoins. Je recommande.
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Julie Blanchet
Fevrier 2024
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Carole est une professionnelle bienveillante qui sait nous accompagner et nous transmettre sa joie de vivre durant ses séances ressourçantes en énergies positives. Je suis ravie d’avoir été aussi bien guidée lors de cette première expérience en sophrologie et vous recommande vivement ce cabinet pour les débutants et confirmés :).
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françoise ancelin
Novembre 2023
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J'avais besoin d'être accompagnée lors de mon arrêt du tabac. Grâce à la Sophrologie, j'ai réussi à gérer mon stress, mes envies de fumer et au fur et à mesure, j'ai appris à vivre sans tabac. Depuis, je me suis remise à la marche en forêt et je me sens beaucoup mieux, libérée de cette dépendance. Je conseille cette méthode à tous ceux qui sont motivés pour arrêter de fumer.
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Virginie Blanchet
Avril 2023
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Je recommande vivement cette adresse. C'est avec bienveillance et professionnalisme que Carole Merlette a mis à profit son savoir et m'a aidée à me reconstruire après un accident. Merci encore 😄 je vais beaucoup mieux
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Nathalie Colas
Avril 2023
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Carole est une personne ultra gentille, toujours souriante et à l'écoute sans aucun jugement. Je me suis sentie très en confiance pendant nos séances. Je la recommande vivement 😊
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Elodie Dupray
Mars 2023
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Carole est une personne très empathique et à l'écoute, elle à su m'aider dans une période difficile, m'apporter des outils afin de mieux gérer mes émotions.