Bérengère Beaurain

Bonjour et bienvenue sur mon agenda de réservation en ligne !

Je vous accompagne grâce à une approche globale qui allie sophrologie, coaching en développement personnel et professionnel, et outils créatifs, afin de vous aider à retrouver clarté, équilibre et élan dans votre vie.

Mon approche est personnalisée, structurée et évolutive : chaque accompagnement est construit à partir de votre objectif et s’ajuste au fil de votre progression, au plus près de vos besoins.

🌿 Sophrologie – retrouver l’équilibre et mobiliser ses ressources

La sophrologie est particulièrement efficace pour :

• régulation du stress et des émotions

• anxiété et phobies

• troubles du sommeil

• préparation mentale (examens, prises de parole, événements…)

• prévention de l’épuisement et accompagnement du burn-out

• gestion de la douleur

• acouphènes

Créée par un médecin (Alfonso Caycedo), la sophrologie associe :

• des mouvements doux

• des exercices de respiration

• de la détente musculaire

• de la visualisation positive

👉 Contrairement à une simple relaxation, la sophrologie utilise la détente comme un moyen pour vous permettre de retrouver un équilibre durable.

La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un suivi médical.

Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie (forfait annuel) : pensez à contacter votre mutuelle.

Vous trouverez ci-contre une liste non exhaustive : https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/mutuelle-sophrologie-sophrologue/ Je vous conseille de vérifier ces informations directement avec votre mutuelle.

J'adhère au Syndicat des Sophrologues Indépendants et j'en respecte le code déontologique

✨ Coaching en développement personnel - gérer les transitions avec sérénité

Le coaching de vie est un accompagnement sur-mesure particulièrement indiqué pour les périodes de transitions personnelles :

• déménagement, expatriation,

• séparation, divorce, mariage

• enfants quittant le nid, passage à la retraite, etc...

Cette méthode basée sur le questionnement que je complète avec des outils issus de la créativité, de la PNL, etc... vous permet de :

• clarifier vos attentes, vos besoins

• mieux comprendre vos fonctionnements, poser vos limites

• dépasser vos blocages

• avancer vers des changements concrets et durables

Mon rôle est de vous guider et vous soutenir pour faire émerger vos propres réponses, sans jamais imposer de solutions toutes faites.

Chaque séance vous permet de repartir avec des actions concrètes à mettre en place, adaptées à votre rythme.

🚀 Coaching en développement professionnel – évoluer avec clarté

J’accompagne également les transitions et enjeux professionnels dans un monde en perpétuelle évolution :

• reconversion ou évolution de poste

• lancement ou développement d’activité (diversification de l'offre, etc...)

• perte de sens ou besoin de réalignement

L’objectif est de vous aider à construire un projet professionnel aligné avec vos valeurs, réaliste et motivant, tout en renforçant votre confiance et votre capacité à passer à l’action.

Cet accompagnement vous est destiné si vous êtes :

• salarié.e (évolution de poste...)

• entrepreneur.e (adaptation de l'offre suivant l'évolution de votre marché cible, diversification, recentrage)

• chef.fe d'entreprise, manager

Pour les entreprenur.e.s, la démarche de coaching professionnel peut être intégrée dans les charges de l'entreprise. Pensez à consulter votre comptable ou centre de gestion.

Pour les salarié.e.s, pensez à vérifier avec votre employeur si une prise en charge est possible (pas de prise en charge CPF / je ne réalise pas de bilans de compétences)

J'adhère à l'association "Coachs en réseau" et respecte le code de déontologie d'EMCC France.

🎨 Accompagnement avec le Journal Créatif® – la créativité comme outil de connexion à soi

Formée à la méthode du Journal Créatif®, développée par Anne-Marie Jobin, j’intègre des outils créatifs dans mes accompagnements. Ces propositions sont toujours libres. Aucune connaissance artistique n'est nécessaire

La méthode du Journal Créatif® associe écriture spontanée, dessin et collage. Elle est faite pour vous si vous aimez :

• écrire, dessiner, peindre... ou tout cela à la fois

• vous plonger dans un état de flow

• prendre de la hauteur pour lâcher les pensées qui tournent en boucle

• essayer de nouvelles choses / activités

• trouver vos réponses en mode visuel et/ou kinesthésique

Elle vous permet de "laisser de côté le mental" pour vous connecter à votre intuition. Ceci vous aidera à :

• clarifier vos pensées

• exprimer vos émotions

• prendre du recul

• débloquer des situations

• lever les freins

Je suis également formée à l’accompagnement du burn-out avec le Journal Créatif® pour accompagner l’épuisement avec beaucoup de douceur afin de retrouver l'en-vie. Enfin, j'utilise l'outil du Carnet de Deuil® pour l'accompagnement des transitions de vie.

Si vous avez des questions, vous pouvez me contacter par téléphone (ou WhatsApp) au 06.21.95.31.05 (veuillez laisser un message si je suis en rendez-vous pour que je vous rappelle) ou par mail : info@creaktiv-coaching. com.

Vous pouvez également consulter mon site : https://creaktiv-coaching.com/

Je parle aussi couramment ALLEMAND et toutes les propositions peuvent être adaptées dans cette langue (sophrologie / coaching professionnel ou personnel / Journal Créatif) (pour en savoir plus : https://creaktiv-coaching.de/)

Les séances en ligne ont lieu par Zoom.

Les rendez-vous en présentiel ont lieu au 10, rue de la Schlucht à Fessenheim

Les rendez-vous à domicile sont également possibles pour les communes suivantes :

Liste des communes desservies (France) : Fessenheim / Blodelsheim / Rumersheim-le Haut / Bantzenheim / Chalampé / Ottmarsheim / Balgau / Nambsheim / Heiteren / Geiswasser / Obersaasheim / Weckolsheim / Dessenheim / Rustenhart / Hirtzfelden / Roggenhouse / Munchhouse / Algolsheim / Vogelgrun / Volgelsheim / Neuf-Brisach / Wolfgantzen

Liste des communes desservies (Allemagne) : Breisach / Hartheim / Bad Krozingen / Eschbach / Staufen / Heitersheim / Buggingen / Neuenburg / Müllheim

Des suppléments s'appliquent au-delà d'un déplacement de 10 km autour de Fessenheim. Vous pouvez me contacter pour en savoir plus.

Les séances en entreprise (ateliers QVCT / prévention des TMS / cohérence cardiaque) sont également possibles dans le Haut-Rhin (Mulhouse, Colmar, etc...) et en Allemagne (axe Freiburg-im-Breisgau - Lörrach) . Contactez-moi pour en parler.