Thérapeute Et Consultante En Santé Mentale Accompagnement Psychologique Avec L'approche De L'hypnose Et De La Sophrologie

Comprendre ce que vous traversez est souvent une première étape vers le changement.

Derrière une difficulté, une émotion envahissante, un comportement qui se répète ou une période de mal-être, il peut être difficile de comprendre seul ce qui se joue. Je vous accompagne pour mettre des mots sur ce que vous vivez, mieux comprendre certains mécanismes et mobiliser vos ressources pour avancer.

Naturellement portée vers l’écoute, l’observation et la compréhension de l’autre, j’exerce depuis 16 ans dans le secteur paramédical, notamment comme infirmière en psychiatrie. Écouter, observer, conseiller, orienter, soutenir et accompagner les personnes dans des situations parfois complexes font partie de mon quotidien professionnel.

Cette expérience de terrain nourrit aujourd’hui ma manière d’accompagner. Je porte une attention particulière à votre histoire, à votre vécu émotionnel, à vos réactions, aux difficultés que vous rencontrez mais aussi aux ressources sur lesquelles vous pouvez vous appuyer.

Ma démarche accorde une place essentielle à la compréhension et à la pédagogie. L’objectif n’est pas seulement de vous proposer des outils, mais également de vous aider à mieux comprendre ce qui vous arrive : identifier certains fonctionnements, mettre en lumière ce qui entretient une difficulté et vous permettre de porter progressivement un autre regard sur ce que vous vivez.

Formée à l’hypnose et à la sophrologie, je peux intégrer ces approches à l’accompagnement lorsque cela est pertinent. Elles constituent des outils que nous pouvons mobiliser en fonction de votre situation, de vos besoins et de votre rythme.

Je peux ainsi vous accompagner autour du stress et de l’anxiété, des peurs et phobies, de la confiance en soi, des comportements addictifs, du sommeil, de certaines douleurs, des périodes de transition ou plus largement lorsque vous ressentez le besoin de comprendre une difficulté et d’amorcer un changement.

Parce que l’accompagnement implique aussi de continuer à questionner et enrichir sa pratique, je me forme de manière continue et approfondis régulièrement mes connaissances à travers des formations, des lectures, des recherches documentaires et la participation à des conférences.

Mon approche se veut avant tout humaine, individualisée et respectueuse de votre histoire, avec un objectif : vous aider à mieux comprendre ce que vous traversez pour vous permettre de devenir davantage acteur de votre changement.

Mon accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical, ou psychiatrique lorsqu’il est nécessaire. Je peux également vous orienter vers un professionnel adapté lorsque la situation le nécessite.

INFORMATION LA PRISE DES RDV EN LIGNE:

Ouverture de l'agenda pour le mois d'après tous les 15 du mois. Me contacter au 06 72 21 88 53 ou suivez mes réseaux sociaux pour être informé 

Comment se passe une séance ?

Une séance dure en moyenne 1 heure.

Un temps d'échange afin de cibler les problématiques et les objectifs de l'accompagnement. Pendant cette première partie, j'écoute attentivement les besoins et les attentes de la personne. Cela me permet de personnaliser au mieux la séance et de m'adapter à chaque individu.

Ensuite, nous passons à la séance de sophrologie. Je guide la personne à travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation. Ces techniques permettent de se recentrer sur soi, de se détendre et de se libérer des tensions physiques et mentales.

Après la séance, nous prenons un temps pour échanger sur les ressentis et les éventuelles prises de conscience. Cette étape est importante car elle permet de mesurer les progrès et de s'assurer que la personne se sente à l'aise et en confiance.

Quelle est votre approche ?

Ma pratique est centrée sur la personne et ses besoins. Je m'adapte à chaque individu et je suis à l'écoute de ses ressentis et de ses émotions. Mon objectif est de permettre à chacun de trouver ses propres ressources pour gérer ses difficultés et atteindre ses objectifs.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consulté pour différentes problématiques telles que l'arrêt du tabac, l'accompagnement à la grossesse et au postpartum, la gestion des émotions, la phobie scolaire, la confiance en soi, la préparation à un examen ou à des événements stressants, l'augmentation des performances chez un sportif, la gestion du stress et des douleurs chroniques ou aiguës.

Je suis également spécialisé dans l'accompagnement des femmes enceintes et des couples en parcours de PMA. J'ai suivi une formation spécifique pour accompagner ces situations particulières et je suis en mesure de proposer des séances adaptées à leurs besoins et à leurs attentes.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les bénéfices de la sophrologie sont nombreux et peuvent être ressentis dès les premières séances. Les patients constatent rapidement une amélioration de leur bien-être et de leur qualité de vie.

Grâce aux techniques de relaxation et de respiration, ils apprennent à gérer leur stress et leurs émotions de manière plus efficace. Cela leur permet de mieux gérer les situations difficiles et de retrouver un équilibre émotionnel.

La sophrologie peut également aider à améliorer la confiance en soi, à renforcer la concentration et à augmenter les performances, que ce soit dans le cadre sportif ou professionnel.

Enfin, la sophrologie peut être une aide précieuse pour gérer la douleur, qu'elle soit chronique ou aiguë. Elle permet de mieux la supporter et de retrouver un meilleur confort de vie.