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Tout ce qui pèse doit s'alléger, tout corps devenir danseur, tout esprit oiseau. F. Nietzsche
Moyens de paiement (hors téléconsultation)
Présentation
Le sophrologue est un professionnel du bien-être qui aide ses patients à évoluer dans leur développement personnel mais aussi à prendre plus conscience d'eux-même.
Cette pratique est souvent employée comme soin d'accompagnement lors de la prise en charge de pathologies chroniques , à différentes étapes du parcours de soin.
Bien-être et meilleure connaissance de soi sont les maîtres mots de mes accompagnements...qu'ils soient individuels ou collectifs.
Une première rencontre d'1h à 1h30 environ nous permet de faire le point ensemble sur vos besoins. Cette séance permet également d'expérimenter un premier outil ( respiration, relaxation, visualisation,ancrage...)Ensuite, les rendez-vous durent 1h et je vous propose, après un court temps d'échange, de vivre la séance en lien avec vos objectifs. Puis nous faisons le lien avec votre quotidien afin d'avancer vers le changement attendu pour une mise en pratique simple, facile et concrète.
A la fin de la séance, vous repartez plus détendu, avec une clé supplémentaire ou une piste à explorer pour aller mieux , en toute autonomie.
Concrètement, nous travaillons la gestion du stress et des émotions, la douleur, la concentration, le lâcher prise, la détente, le sommeil...la préparation aux examens (médicaux ou scolaires),certaines addictions, la confiance et l'estime de soi, ....la liste est non exhaustive!
Issue du monde médical, j'aime travailler en lien avec les médecins, kiné, ostéo, psychologues..afin de trouver ce qui vous conviendra le mieux, en vous recentrant sur vos ressentis.
Toujours à l'écoute de vos besoins, je me concentre sur le "comment", plutôt que sur le "pourquoi", afin de vous accompagner à retrouver vos ressources . J'ai à cœur de vous aider à poser des mots sur vos maux mais surtout que vous soyez acteur de votre évolution.
Et ainsi atteindre l'autonomie et la liberté d'être soi en confiance.
Informations pratiques
Je peux me déplacer à domicile, sous certaines conditions et suite à un échange téléphonique. Situé en face d'un grand parking gratuit, vous pourrez stationner facilement. Le cabinet est accessible PMR
Spécialités
- Accompagnement de soins du Cancer
- Accompagnement des Transitions
- Accompagnement Émotionnel
- Accompagnement Endométriose
- Accompagnement Oncologique
- Accompagnement Pathologies Lourdes
- Accompagnement psychocorporel
- Accompagnement Sportifs
- Acouphènes
- Addictions
- Affirmation de soi
- Angoisse
- Anxiété
- Appaisement des tensions
- Arrêter De Fumer
- Autisme
- Bégaiement
- Burn-out
- Charge mentale
- Claustrophobie
- Cohérence cardiaque
- Colère
- Confiance en soi
- Deuil
- Douleurs
- Dysfonctionnement Temporo-Mandibulaire (DTM)
- Enfants Et Adolescents
- Énurésie
- Estime de soi
- Hypersensibilité
- Hypno-relaxation
- Hypnoanalgésie
- Hypnose ericksonienne
- Insomnie et troubles du sommeil
- Lâcher Prise
- Mal de Dos
- Maux de Têtes et Migraines
- Maux de Ventre et Digestion
- Préparation d’Entretiens Professionnels
- Préparation de Concours
- Préparation Entretien de Recrutement
- Préparation Mentale
- Préparation Scénique
- Préparation Sportive
- Prévention Santé
- Prise de Parole en Public
- Relaxation
- Stress
- Trouble du Spectre Autistique
- Trouble du Comportement Alimentaire
- Troubles Digestifs
- Troubles Émotionnels
Coordonnées
- 7 Rue de la mairie, 44860 Pont-Saint-Martin
- https://www.armelleheraud.fr/
- Afficher le numéro 0768066500
Photo(s)
Certifications
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2022 - PSSM France
certificat de premiers secours en santé mentale
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2019 - Esophro
Sophrologue généraliste
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2013 - IHC St Herblain
DEA hypnose clinique et chirurgicale
Avis (26)
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Novembre 2023
Avis Google
J'ai commencé avec Armelle Héraud mi-décembre 2022, j'étais complètement perdu car mon parcours personnel et professionnel était difficile. Elle a sût par ses outils et surtout son approche, me redonner de la force et d'être soi en confiance ! Maintenant mon quotidien est perçu de façon positive et elle en est pour beaucoup, merci Armelle !!
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Mai 2023
Avis Google
Merci à vous pour votre bienveillance, cela m'a permis d'avancer, de prendre conscience, de réaliser beaucoup de choses de moi même, et apprendre des techniques pour le bien être pour la relaxation, le lâcher prise, je conseille fortement... Chaque séance permet de réaliser différentes choses, intéressantes
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Avril 2023
Avis Google
J'ai découvert la sophro en tant que doctorante et c'était la meilleure chose qui m'est arrivée. Les séances avec Armelle ont énormément contribué à améliorer mon quotidien, à gérer le stress dû à la charge de travail et surtout à dépasser ma peur de parler en public. En plus, tous les outils pratiqués lors des séances sont très efficaces et faciles à implenter dans la vie de tous les jours. Je recommande à 100%.