aline montané

Aline Montané est une sophrologue certifiée RNCP basée à Saint-Maur, formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris.

Elle propose des séances individuelles et collectives, ainsi que des interventions en entreprises et institutions, pour aider à gérer le stress, améliorer la confiance en soi, lutter contre la fatigue, et optimiser la concentration.

Grâce à des techniques de détente, de respiration et de visualisation, Aline accompagne chacun vers un mieux-être, favorisant la gestion des émotions et le développement personnel.

Les séances, accessibles sans matériel spécifique, permettent aux participants d'apprendre à utiliser ces outils de manière autonome pour améliorer leur qualité de vie.