La technique de libération émotionnelle séduit de plus en plus de personnes en quête d’un mieux-être au quotidien. Cette approche psycho-énergétique combine des tapotements sur des points d’acupression spécifiques avec un travail sur les émotions.
Lors d’une séance, le professionnel vous guide pour identifier vos blocages et les transformer. La méthode s’avère particulièrement efficace pour gérer le stress, l’anxiété ou encore les phobies. Les résultats sont généralement connus pour être rapides et durables.
Les praticiens certifiés maîtrisent un protocole précis, acquis durant leur formation. Celle-ci comprend l’étude des points d’acupression, la gestion des émotions et un apprentissage des techniques d’accompagnement personnalisé.
Qu’est-ce que l’EFT : les origines et les fondements
L’Emotional Freedom Techniques puise ses racines dans la médecine traditionnelle chinoise, vieille de plus de 5000 ans. Cette approche psycho-énergétique s’est véritablement développée dans les années 1990 grâce à Gary Craig, un ingénieur de Stanford passionné par le développement personnel.
La méthode repose sur un principe fondamental : les émotions négatives proviennent d’une perturbation du système énergétique corporel. En stimulant certains points d’acupuncture du bout des doigts tout en se concentrant sur le problème émotionnel, vous rétablissez l’équilibre énergétique.
En France, Jean-Michel Gurret a grandement contribué à la reconnaissance de l’EFT au début des années 2000, notamment en créant l’Institut Français de Psychothérapie Émotionnelle et Cognitive. Cette validation scientifique a permis d’intégrer l’EFT dans la prise en charge des troubles anxieux et du stress.
C’est quoi un praticien EFT : son rôle
Le praticien en EFT vous accompagne dans l’identification et la transformation de vos blocages émotionnels. Sa mission première est de vous rendre autonome dans la gestion de votre bien-être quotidien. Grâce à sa formation approfondie, il maîtrise les protocoles adaptés à chaque situation.
Durant les séances, votre praticien crée un cadre sécurisant pour explorer vos ressentis. Son expertise lui permet d’ajuster les techniques selon vos besoins, que ce soit pour gérer le stress professionnel, renforcer sa confiance en soi ou surmonter des peurs.
La spécificité du praticien réside dans sa capacité à vous transmettre les outils appropriés. Formé au code de déontologie de la profession, il s’engage à respecter la confidentialité de vos échanges et à maintenir une pratique professionnelle éthique.
Quels sont les domaines d’application de l’EFT ?
Du stress professionnel aux douleurs physiques, les domaines d’application de cette méthode sont multiples. Les praticiens accompagnent leurs clients dans la gestion du stress quotidien, les phobies, l’anxiété et les traumatismes.
La méthode EFT s’adapte particulièrement aux situations de mal-être émotionnel : préparation d’examens, conflits relationnels ou changements de vie. Les séances permettent aussi d’aborder les problématiques physiques comme les maux de tête ou les tensions musculaires.
En entreprise, les praticiens interviennent pour améliorer la vie quotidienne des collaborateurs : gestion du stress, prise de parole en public ou cohésion d’équipe. Cette approche s’intègre naturellement aux programmes de bien-être au travail.
L’être humain peut vivre des chocs émotionnels, accidents, deuils, maltraitances et autres évènements douloureux, mais il a ses propres ressources internes pour sortir de ces traumatismes.
Carine Hubacher Nieuwmunster – Praticienne EFT & Sophrologue
Quels sont les bienfaits de l’EFT ?
L’EFT est connu pour ses nombreux bienfaits sur la gestion du stress et des émotions mais cette pratique permet également de travailler sur les traumatismes et les blocages, ainsi que d’accompagner de nombreuses personnes sur des problématiques physiques.
La gestion du stress et de l’anxiété
Si vous ressentez une tension permanente qui vous empêche de profiter pleinement de votre quotidien, les séances d’EFT vous offriront une réponse naturelle et efficace pour retrouver votre sérénité. Cette approche permet de réduire significativement les manifestations physiques et émotionnelles liées au stress.
Grâce à des techniques de tapotement ciblées, vous apprenez à apaiser rapidement vos pensées anxiogènes. Le praticien vous guide dans l’identification de vos déclencheurs de stress pour mieux les gérer. Ces outils simples s’intègrent facilement dans votre routine quotidienne.
Les résultats sont généralement rapides : diminution des tensions musculaires, amélioration du sommeil et regain d’énergie. Vous développerez ainsi une plus grande autonomie émotionnelle et renforcerez votre capacité à faire face aux situations stressantes avec calme et assurance.
Le travail sur les traumatismes et blocages
L’EFT s’est révélée particulièrement efficace dans l’apaisement des expériences douloureuses du passé. La stimulation des points d’acupression, associée à une verbalisation guidée, aide à libérer les charges émotionnelles cristallisées dans le corps.
Le praticien vous accompagne avec douceur dans ce processus de guérison, en respectant votre rythme et vos limites. Les séances créent un espace sécurisant où les mémoires difficiles peuvent être apaisées sans avoir à revivre l’intensité des événements.
Les recherches scientifiques démontrent des résultats probants dans la réduction des symptômes post-traumatiques : amélioration du sommeil, diminution des flashbacks et régulation des émotions. Cette approche non-invasive s’adapte à chaque situation, qu’il s’agisse d’un choc récent ou d’une empreinte plus ancienne.
Concernant le stress post-traumatique, une étude datant de 2013 a notamment permis de démontrer que 90% des vétérans consultant pour ce trouble n’étaient plus admissibles au diagnostic clinique du TSPT, à l’issue de 6 séances d’une heure d’EFT.
L’accompagnement des problématiques physiques
Si vous souffrez de douleurs chroniques ou de tensions musculaires persistantes, le tapotement des points d’acupression offre une réponse naturelle pour soulager ces manifestations physiques. Les stimulations ciblées permettent de libérer les blocages énergétiques responsables de nombreux maux corporels.
La pratique régulière des protocoles d’EFT aide à réduire l’intensité des migraines, des douleurs articulaires ou des troubles digestifs. Un travail sur les émotions associées à ces symptômes renforce l’efficacité du soin, créant une synergie entre le corps et l’esprit.
Les résultats observés montrent une diminution significative des tensions physiques et une meilleure gestion des sensations douloureuses au quotidien. Les outils appris pendant les rendez-vous s’intègrent facilement dans une routine de bien-être personnalisée.
Comment se déroule une séance avec un praticien en EFT ?
Le déroulement d’une séance d’EFT se divise en plusieurs étapes : le premier rendez-vous qui permet de faire le bilan de la situation, l’utilisation de diverses techniques durant la séance ainsi que le partage du ressenti par le client à l’issue de la consultation.
Le premier rendez-vous et le bilan de la situation
Un premier échange permet au praticien d’établir un bilan personnalisé de votre situation. Durant 15 à 20 minutes, une discussion approfondie révèle les raisons de votre venue et vos objectifs.
Suite à cette phase d’écoute attentive, le professionnel formule un accompagnement adapté qui définit les points d’acupression à stimuler et la méthode de verbalisation la plus appropriée. Cette étape initiale pose les bases d’une prise en charge sur mesure.
Le tarif de cette séance de mise en situation varie entre 50€ et 100€ selon l’expertise du praticien et sa localisation. Pour optimiser ce rendez-vous, nous vous conseillons de noter au préalable vos questions et les points que vous souhaitez aborder.
Les techniques utilisées pendant la séance
La stimulation des points d’acupression constitue le cœur de chaque rendez-vous d’EFT. Le professionnel guide vos mouvements de tapotement sur des zones précises du visage et du haut du corps, tout en vous invitant à verbaliser vos ressentis.
Un accompagnement personnalisé associe ces stimulations à des phrases d’affirmation positive, adaptées à votre situation. Cette combinaison permet de libérer progressivement les blocages émotionnels et énergétiques identifiés lors du bilan initial.
Le praticien ajuste ses méthodes d’accompagnement selon vos réactions et votre niveau de confort. Les tapotements peuvent être complétés par des exercices de respiration ou des visualisations pour amplifier les effets apaisants du soin.
La durée et la fréquence recommandée
Une séance d’EFT standard s’étend sur 45 à 60 minutes, un temps nécessaire pour aborder en profondeur vos problématiques. La première consultation peut durer jusqu’à 90 minutes pour établir un bilan complet de votre situation.
Pour obtenir de meilleurs résultats, un rythme de 2 à 3 séances rapprochées sur les premières semaines favorise une transformation durable. Cette fréquence s’adapte ensuite à vos besoins : certaines personnes constatent des améliorations significatives dès la première séance, tandis que d’autres préfèrent un suivi régulier.
Les praticiens recommandent généralement un espacement progressif des rendez-vous, passant d’une fréquence hebdomadaire à mensuelle. Cette approche personnalisée maximise les bénéfices tout en vous donnant l’autonomie nécessaire pour pratiquer les techniques apprises entre les séances.
Quelle est la différence entre l’EFT et d’autres approches comme l’EMDR ?
L’EFT et l’EMDR représentent deux méthodes distinctes de libération émotionnelle. L’EMDR utilise les mouvements oculaires ou les stimulations bilatérales pour apaiser les souvenirs traumatiques, tandis que l’EFT s’appuie sur le tapotement des points d’acupression.
Une caractéristique majeure de l’EFT réside dans son accessibilité : une fois les techniques maîtrisées, vous pouvez les mettre en pratique de manière autonome. L’EMDR, quant à elle, nécessite systématiquement l’accompagnement d’un professionnel formé, généralement un psychologue ou un psychiatre.
Les deux approches se distinguent aussi par leur processus : l’EMDR part d’une image ou d’un souvenir précis, alors que l’EFT commence par l’émotion ressentie dans le présent. Cette nuance permet d’adapter le choix de la méthode selon vos besoins et votre sensibilité.
Formation : comment devenir praticien en EFT ?
Si vous envisagez de devenir praticien en EFT, différentes formations vous permettront d’obtenir les compétences et certifications nécessaires pour exercer cette activité.
Les parcours de formation disponibles
Plusieurs voies s’offrent à vous pour acquérir les compétences nécessaires à la pratique professionnelle de l’EFT. Les formations certifiantes proposent des modules progressifs qui s’étendent sur 6 à 24 mois selon les organismes.
Un cursus complet comprend généralement 200 à 500 heures d’apprentissage, alternant théorie et pratique. Les étudiants bénéficient d’un accès aux bibliothèques de ressources et participent à des journées de présentiel pour maîtriser les techniques de tapotement et d’accompagnement.
L’apprentissage s’organise autour de quiz de progression réguliers et d’une évaluation finale validant les acquis. Les formateurs, auteurs d’ouvrages sur l’EFT et praticiens expérimentés, assurent un suivi personnalisé tout au long du parcours.
Les organismes certificateurs en France
La certification professionnelle en EFT repose sur des organismes reconnus qui valident la qualité de la formation. L’ICPF, accrédité par le COFRAC, délivre notamment la certification Qualiopi, une marque de garantie mise en place par le Ministère du Travail.
L’Association Française EFT et l’AAMET (label européen) proposent des standards élevés de formation. Ces organisations évaluent la maîtrise des notions importantes et la mise en application directe des protocoles enseignés par leur équipe pédagogique.
Chaque organisme certificateur dispose d’une bibliothèque des téléclasses et propose une évaluation finale en ligne. Le processus de certification exige généralement 200 heures de formation théorique et pratique, complétées par des supervisions individuelles.
Les compétences requises pour exercer le métier de praticien EFT
L’exercice du métier de praticien EFT nécessite une combinaison unique de qualités humaines et de compétences techniques. Votre capacité d’écoute active et votre sens de l’empathie constituent les fondations essentielles pour créer un lien de confiance avec vos futurs clients.
La maîtrise des concepts théoriques de la médecine énergétique s’accompagne d’une connaissance approfondie des points d’acupression et des protocoles de tapotement. Un praticien qualifié sait adapter ses techniques aux besoins de chaque personne.
Une grande autonomie dans la gestion de votre activité et une éthique professionnelle irréprochable complètent ce socle de compétences. Les praticiens expérimentés recommandent également de développer vos capacités d’analyse et de synthèse pour élaborer des séances personnalisées efficaces.
Comment trouver un bon praticien EFT autour de moi ?
Si vous êtes à la recherche du meilleur praticien EFT dans votre région, nous vous partageons les critères auxquels vous devez vous intéresser pour bien le choisir et trouver celui qui répondra le mieux à vos besoins.
Les critères pour choisir un praticien certifié
La sélection d’un praticien qualifié repose sur plusieurs éléments essentiels à vérifier. Sa formation initiale doit comprendre un minimum de 200 heures d’apprentissage validées par un organisme reconnu comme l’AAMET ou l’Association Française EFT.
Un bon professionnel maintient ses connaissances à jour grâce à une supervision régulière et participe à des formations continues pour enrichir sa pratique. Son expérience dans le domaine de l’EFT se mesure notamment par le nombre d’années d’exercice et les spécialisations développées.
Prenez le temps d’échanger avec le praticien sur son parcours et sa vision de l’accompagnement. Un professionnel sérieux saura vous expliquer clairement sa méthode de travail et respectera les limites de ses compétences en vous orientant si nécessaire vers d’autres spécialistes.
Les tarifs moyens des consultations
Les honoraires d’un praticien EFT varient selon plusieurs facteurs comme son expérience, sa localisation et la durée des séances. Une consultation standard se situe généralement entre 50€ et 90€ pour une heure d’accompagnement.
À Paris et dans les grandes métropoles, les tarifs peuvent atteindre 100€ à 120€ la séance. En revanche, dans les villes moyennes, les prix oscillent autour de 60€ à 80€. Certains praticiens proposent des forfaits pour plusieurs séances ou des tarifs adaptés pour les étudiants et demandeurs d’emploi.
Un premier rendez-vous peut nécessiter un temps plus long pour établir votre bilan personnalisé, comptez alors entre 90€ et 110€. Les séances suivantes, généralement plus courtes, s’ajustent selon vos besoins et le protocole mis en place par votre praticien.
L’annuaire des praticiens qualifiés
Si vous souhaitez rencontrer un expert en EFT pour démarrer votre accompagnement, notre annuaire en ligne Liberlo répertorie les meilleurs spécialistes certifiés, sélectionnés selon des critères stricts de formation et d’expérience.
La bibliothèque des téléclasses mise à disposition par les organismes certificateurs nous permet de vérifier les concepts théoriques maîtrisés par chaque praticien. Leur autonomie et leurs compétences sont régulièrement évaluées à travers des quiz de progression.
Grâce à notre moteur de recherche avancé, vous pourrez identifier rapidement un spécialiste proche de votre domicile ou de votre lieu de travail. Les profils détaillés vous donnent accès aux spécialités, disponibilités et modalités de consultation de chaque expert.
FAQ
Qu’est-ce qu’une EFT et comment fonctionne cette méthode ?
L’EFT associe la stimulation de points d’acupuncture par tapotements et l’expression verbale des émotions à libérer. Pendant une séance, vous stimulez des zones précises du visage et du corps avec vos doigts, tout en vous concentrant sur le ressenti émotionnel que vous souhaitez transformer. Cette approche psycho-corporelle permet un rééquilibrage énergétique et une libération des blocages émotionnels, qu’ils soient liés au stress, aux peurs ou aux traumatismes.
Combien de séances d’EFT sont nécessaires pour voir des résultats ?
Les résultats avec l’EFT varient selon la nature de votre problématique. 1 à 3 séances suffisent généralement pour des situations simples comme une peur spécifique ou un stress ponctuel. Pour des traumatismes plus profonds ou des problèmes complexes, un accompagnement de 5 à 10 séances peut s’avérer nécessaire. Vous remarquerez souvent des améliorations dès la première séance, ce qui vous permettra d’évaluer l’efficacité de cette méthode pour votre situation.
Quelles sont les conditions pour devenir praticien EFT ?
La formation professionnelle en EFT requiert une durée minimale de 200 heures d’apprentissage, combinant théorie et pratique supervisée. Vous devez maîtriser les techniques de tapotement, l’anatomie des points d’acupression et la psychologie des émotions. Une certification auprès d’un organisme reconnu valide vos compétences après évaluation. Le métier demande aussi des qualités d’écoute, d’empathie et une supervision régulière pour maintenir la qualité de votre pratique.
L’EFT est-elle remboursée par la Sécurité sociale ?
La prise en charge par la Sécurité sociale n’est pas prévue pour les séances d’EFT car cette approche n’est pas reconnue comme une pratique conventionnée. Certaines mutuelles santé proposent des forfaits « médecines douces » ou « bien-être » qui peuvent rembourser partiellement vos consultations, selon les garanties de votre contrat.
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