Le 7 mars 2026
10h00 -
12h00
Brunch Santé: Stress & Émotions
25 €
Brunch Santé — Stress & Émotions
Le stress, la fatigue émotionnelle et la surcharge mentale ne sont pas seulement « dans la tête ».
Ils impactent directement le corps : digestion perturbée, tensions, troubles du sommeil, épuisement, hypersensibilité…
Lors de ce brunch santé en petit groupe, je vous propose un temps d’échange et de compréhension pour mieux décrypter ce que votre corps essaie de vous dire.
Ce moment n’est ni une thérapie, ni une conférence académique, mais un espace accessible, chaleureux et pédagogique, pour faire des liens concrets entre émotions, stress et santé.
Ce que nous aborderons pendant le brunch :
• Comment le stress et les émotions influencent le corps au quotidien
• Le rôle du système nerveux dans la fatigue émotionnelle
• Le lien étroit entre émotions et digestion (intestin, ballonnements, inconforts)
• Comment l’alimentation peut soutenir l’équilibre émotionnel
• Les plantes, minéraux et approches naturelles utiles en période de stress
• Comment reconnaître ses signaux corporels et mieux y répondre
Je partagerai des repères clairs et concrets, issus de la naturopathie, applicables dans la vie de tous les jours.
Pour qui ?
Ce brunch s’adresse à toute personne qui :
• se sent souvent fatiguée émotionnellement
• vit du stress ou une surcharge mentale
• a l’impression que son corps « tire la sonnette d’alarme »
• souhaite mieux se comprendre, sans jugement ni pression
Aucun prérequis n’est nécessaire.
Ce qui est inclus :
• Brunch sain et convivial
• Temps d’échange en petit groupe
• Test de lithothérapie proposé
• Petits cadeaux
• Ambiance cocooning et bienveillante
Inscriptions obligatoires
- Type d'évènement
- Payant
- Nb. places
- 4 / 4