Virginie Garcias

La ménopause est une étape naturelle de la vie d’une femme. Pourtant, elle peut parfois être vécue comme une véritable tempête : bouffées de chaleur, sommeil perturbé, fatigue, stress, irritabilité, changements du corps, baisse de confiance en soi…

La ménopause n’est donc pas qu’un changement hormonal c’est une transition de vie majeure

Face à ces bouleversements, il est essentiel de ne pas rester seule avec ce que l’on ressent.

C’est pourquoi, je vous propose un accompagnement avec douceur, respect et authenticité dans ce passage.

La Sophrologie une pratique douce, naturelle et dynamique qui permet un chemin vers soi, de retrouver un apaisement, un équilibre entre le corps, le cœur et l’esprit grâce à des outils concrets à intégrer dans votre quotidien.

Je vous accompagne dans l’ici et maintenant à :

-Redécouvrir et explorer votre respiration, pilier de votre santé,

-Prendre conscience de votre corps, vous reconnecter à vos sensations, votre sensibilité féminine,

-Mieux vivre les symptômes liés à la ménopause,

-Relâcher vos tensions et gérer votre stress,

-Favoriser un sommeil plus apaisé,

-Accueillir et apprivoiser vos émotions,

-Recontacter vos ressources intérieures et renforcer votre confiance en vous,

-Traverser cette nouvelle étape avec davantage de sérénité.

J'ai concu un accompagnement pour vous, à votre rythme

Parce que chaque femme vit la ménopause différemment, les séances sont adaptées à vos besoins, à votre quotidien et à vos objectifs.

La ménopause marque une transition. Elle peut aussi être l'occasion de vous retrouver, de choisir de traverser cette étape avec plus de sérénité, de confiance et de douceur.

Si vous souhaitez en savoir plus, vous pouvez me contacter au 06 82 91 21 53 ou vous pouvez réserver votre séance en ligne en quelques clics.

 Au plaisir de vous rencontrer !

NB :  La liste des symptômes cités n’est pas exhaustive, ces inconforts ou symptômes ne sont ni ressentis par toutes les femmes, ni vécus de la même manière par chaque femme. La Sophrologie s'inscrit dans une relation d'aide, elle ne se substitue en aucun cas à un acte ou un traitement médical dont elle peut être complémentaire.