Valérie Lagrange-Scoffoni
Femmes, hommes, adultes • À domicile
ON T’A APPRIS À TENIR. PAS À TE PRÉSERVER.
Moyens de paiement (hors téléconsultation)
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Chèque, espèces, virement
Présentation de Valérie Lagrange-Scoffoni
Et ça finit par s’entendre : fatigue, nerfs à vif, efficacité qui s’effrite, équilibre de vie bancal, santé qui se fragilise.
Je suis Valérie LAGRANGE-SCOFFONI. J’ai tenu jusqu’à l’effondrement.
Aujourd’hui, je suis spécialiste de la prévention du stress chronique et de l'épuisement.
Et préserve celles qui ont appris à tenir... au prix fort.
J’accompagne les femmes actives toujours en "mode combat"
à réussir sans y laisser leur santé,
grâce à la régulation nerveuse et hormonale.
👉 Parce qu’on ne construit pas un business solide sur un corps en survie
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MES EXPERTISES👉 Régulation du système nerveux : pour en finir avec le stress chronique et ses effets invisibles mais délétères ! (Formation en coaching neurobiologique = fonctionnement du système nerveux)
👉 Hygiène de vie globale : ajustée à votre réalité (nutrition, sommeil, respiration, mouvement, rythme, lien social).
👉 Outils naturels ciblés de la naturopathie : aromathérapie, phytothérapie, gemmothérapie, micronutrition.
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MON PARCOURS :J’ai longtemps fait partie de ces femmes qui avancent, tiennent bon, assument tout… jusqu’à l’effondrement.
Pas par faiblesse.
Par loyauté.
Par exigence.
Par conscience professionnelle.
Et c’est exactement là que j’ai compris : on ne nous a jamais appris à nous préserver.
C’est ce basculement intérieur qui m’a conduite à un choix :
Comprendre le stress en profondeur, là où il prend naissance : dans le système nerveux.
C'est pourquoi je me suis formée
en naturopathie,
neurobiologie,
secourisme santé mentale,
pour développer une approche globale, pragmatique et profondément humaine.
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POUR QUI ?👉 Femmes actives : salariées, entrepreneures ou dirigeantes, qui jonglent avec leur charge mentale et s’épuisent en silence… souvent au rythme de leurs hormones.
👉 Et comme je ne suis pas sectaire… les hommes épuisés sont bienvenus aussi !
👉 Entreprises engagées sur les enjeux de qualité de vie au travail et de prévention des risques psycho-sociaux (ateliers / formations / conférences autour des questions de gestion du stress chronique et prévention du burn-out)
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MA MÉTHODEPas de recette miracle, mais un chemin individualisé, à la croisée du corps, du mental et du quotidien.
Je m’appuie sur deux leviers fondamentaux :
1. La régulation du système nerveux
→ Pour comprendre et réguler vos réactions au stress
→ En identifiant vos signaux physiologiques, et en mobilisant les ressources qui vous conviennent : respiration, ancrage, conscience corporelle, et adaptation progressive.
2. Une hygiène de vie réaliste et réajustée
→ Alimentation, sommeil, mouvement, rythme, lien social, sens…
J’utilise aussi les techniques naturelles bases de la naturopathie :
Aromathérapie (huiles essentielles),
Phytothérapie (plantes médicinales),
Gemmothérapie (bourgeons),
Micronutrition (vitamines, minéraux et équilibre des neurotransmetteurs).
Chaque accompagnement est pragmatique,
individualisé et profondément humain
centré sur ce qui vous fait tenir debout… pour longtemps.
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MES MODALITES D'ACCOMPAGNEMENT🔎 Entretien diagnostic offert
(45 minutes) par téléphone
pour évaluer vos besoins et définir le type d’accompagnement qui vous conviendra le mieux.
En cas de stress chronique ou d’état d’épuisement :
➡️ Un accompagnement intensif sur 3 mois,
+ suivi de 3 mois d’intégration avec bilan mensuel,
pour reconstruire progressivement vos ressources physiques, mentales et émotionnelles.
En naturopathie :
➡️ Un suivi de 6 mois minimum,
à raison d’une séance mensuelle,
pour ancrer les changements et retrouver un équilibre durable.
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👉 Vous n’avez pas besoin de devenir plus “performant·e”.
Vous avez besoin de vous libérer des tensions nerveuses,
pour redevenir pleinement vivant·e.
Et c’est exactement ce que je vous aide à retrouver.
Informations pratiques
Des accompagnements en visio-conférence dans toute la France,
présentiel possible à domicile en métropole Lyonnaise,
Modalités mixtes (présentiel / distanciel) en métropole Lyonnaise.
Les prestations collectives (conférences, ateliers et formations) sont proposées en métropole lyonnaise.
Spécialités
- Gestion Du Stress
- Régulation du système nerveux
- Epuisement professionnel
- Fatigue
- Santé Naturelle
- Éducation en santé
- Prévention des troubles 'psycho' sociaux
- Prévention du burn-out
- Insomnie et troubles du sommeil
- Théorie polyvagale
- Hygiène de vie
- Accompagnement sur mesure
- Coaching
- Bien-être
- Ecoute active
- Accompagnement de la femme
- Anxiété
- Burnout
- Charge mentale
- Coaching À Domicile
- Consultant Entreprise
- Épuisement
- Gemmothérapie
- Gestion Des Émotions
- Gestion Du Temps & Organisation
- Impulsivité
- Lâcher Prise
- Manque d'énergie
- Mentoring
- Micronutrition
- Mindfulness (Méditation de Pleine Conscience)
- Nutrition
- Praticien en cohérence cardiaque
- Prévention des risques professionnels
- Prévention Santé
- Santé Mentale
- Souffrance au travail
- Stress
- Troubles Émotionnels
Coordonnées de Valérie Lagrange-Scoffoni
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11 Rue Duphot
69003 Lyon 3e Arrondissement - https://masterclass.vital.mom/
Photo(s)
Certifications
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2024 - Praticien naturopathe, Ecole Pranathena
Praticien naturopathe
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2024 - Secouriste en santé mentale, PSSM France
Secouriste en santé mentale
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2024 - Certification coaching et accompagnement en neurobiologie, Académie Pleine confiance Ludovic Leroux
Certification coaching et accompagnement en neurobiologie,
Avis (19)
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Lavaud Brigitte
Juillet 2026
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Merci Valérie pour cet atelier "ménopause" très ludique et pédagogique qui a mis enfin de la clarté dans le grand bazar de cette transition hormonale. Pour ma part, il a été compliqué d'avoir un vrai dialogue auprès de professionnels de santé sur le sujet : gynécologue, médecin généraliste ou cadre familiale, la ménopause est souvent minorée/tabou et pourtant elle mériterait une vraie transparence et connaissance de tous. Cette transition physiologique chez les femmes a un vrai impact sur le plan professionnel et privé.
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Sophie G
Juillet 2026
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Excellent atelier tant par son contenu, très intéressant, que par sa forme, très interactive ! Mesdames, la ménopause est vrai sujet de société qui nous touche toutes, alors informez-vous!
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Lucia VERGARA
Juillet 2026
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J’ai pu participer à un atelier très enrichissant sur un sujet pas toujours facile à aborder!! Atelier sur la ménopause Interessant, ludique, participatif et dynamique. Merci Valérie pour toute la belle energie dégagée !!🤗
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Anissa Aissaoui
Juillet 2026
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J’ai participé à un atelier avec Valerie , elle est très consciencieuse et travaille dans la bienveillance, elle s’assure que tout est bien compris et nous a donné énormément de conseils naturels pour passer cette période de ménopause en douceur 😊 merci Valérie!
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Annabelle Revol
Juillet 2026
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Valérie nous a éclairées sur ce chemin méconnu de la péri ménopause / ménopause , et ce toujours dans la bienveillance, l’empathie et l’écoute sincère. Je suis ressortie de cette session avec des clés et moins de questions ! Un grand merci à elle pour son énergie et son soutien, ses précieux conseils et explications ! Je recommande vivement!
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Marion CAZORLA
Avril 2026
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Une charge mentale professionnelle et personnelle qui explose, perte de mémoire, de concentration, sommeil altéré, ce n'était plus tenable, et j'ai rencontré Valérie :-) ! Grâce à son accompagnement, j'ai pu mieux comprendre mes ressentis, mes besoins et mon environnement. Depuis je ne subis plus, je suis en maîtrise, je sais quand dire stop et je me protège à nouveau. Un énorme MERCI à Valérie, je recommande vivement son accompagnement à toutes les personnes qui se sentent balayées par les flots du quotidien !
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Fanny Rosset
Avril 2026
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Valérie m'a beaucoup aidé à travailler sur mon anxiété et sur la confiance en soi. Un grand merci, maintenant je peux me servir de ce que l'on a vu ensemble pour gérer mon travail et mon quotidien. Merci pour toute ta bienveillance et ton énergie tout du long.
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Jo ALBEST
Février 2026
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Valérie est plus que ma naturopathe. Elle a pour moi toutes les qualités d’une amie l’expertise en plus. Elle m’accompagne avec beaucoup de chaleur humaine et de bienveillance respectueuse depuis de longs mois. Elle m’aide à mieux connaître mes besoins et réguler mon système nerveux pour allier endurance personnelle et performance professionnelle. Son accompagnement me permet de cultiver une plus grande indulgence envers moi-même dans ma quête d’un équilibre physique et émotionnel personnel durable. Pour moi c’est vital. Merci Valérie !
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Céline D
Juillet 2025
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Une animation qui nous permet de mieux se connaître et d’agir pour notre bien-être !! Félicitation Valérie, c’était une super découverte !!
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RAMBELO Mirana
Juillet 2025
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Une approche ancrée dans le réel, au service de la performance. La découverte de la sophrologie à travers une introduction claire et accessible fondée sur la biologie du stress et du système nerveux permet de comprendre les mécanismes physiologiques et permet d’adhérer pleinement aux exercices proposés. En quelques minutes, j’ai ressenti un apaisement tangible, une meilleure concentration et une vraie capacité à prendre du recul. Une initiation aussi éclairante qu’efficace, que je recommande à tout professionnel en quête d’équilibre et de lucidité. Merci Valérie Lagrange-Scoffoni!
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Erwan Brin Angeloni
Juillet 2025
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Des outils pertinents pour apprivoiser les émotions face au changement a l’aide de notre propre corps:) Merci pour cette mise en pratique Erwan
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berengere rioufreyt
Juin 2025
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Riche d’enseignements et beaucoup d’échanges pour permettre une meilleure gestion de notre alimentation. Merci
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Miriame C
Juin 2025
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Superbe la conférence
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claire
Novembre 2024
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Une conférence captivante ! Un grand merci à Valérie pour son engagement, sa sympathie et le partage de ses précieux conseils. Un moment enrichissant que je recommande vivement :)
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Noufissa Essalette
Novembre 2024
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Un accompagnement complet tout au long du parcours mais aussi très précis. Merci Valerie d'avoir reussi à cibler mon besoin qui n'était pas évident et d'y avoir apporté les solutions adéquates.
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joevin zabinski
Novembre 2024
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Très bonne conférence sur la gestion du stresse! cela m’a aidé à mieux appréhender certaines situations :). Je recommande vivement !
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Lionel Vessiller
Novembre 2024
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Présentation très satisfaisante sur la gestion du stress avec des échanges de qualité faisant participer ses interlocuteurs. J'ai été conquis de son savoir-faire dans ce domaine.
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Gislène JOANNAN
Octobre 2024
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Je remercie Valérie pour son accompagnement professionnel et bienveillant. Elle s'est adaptée à mes besoins.
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Hubert Delataverne
Septembre 2024
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Accompagnent de qualité, Valérie a parfaitement decodé nos attentes durant son intervention 👍