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 Tiffany   Blaesius  , Sophrologue à Lyon

tiffany blaesius

5 (48 avis)

Présentation de Tiffany Blaesius

Retrouvez-moi sur Insta : @tiffany_sophroandco

Sur LinkedIn : Tiffany Blaesius

Et dans mon podcast chaque mardi : "Enfin je vous dis tout"

Mail : [email protected]


Vous n’êtes pas arrivée ici par hasard, n’est-ce pas ?


Vous n'arrivez plus à concilier vie professionnelle et vie personnelle

À la maison, votre esprit est au travail et inversement.

Il vous est difficile de profiter pleinement du temps avec vos proches et vos enfants.


Votre charge mentale n'est plus supportable

Votre cerveau est au bord de l'explosion et vous sentez la pression monter chaque jour davantage.


Vous vous sentez démotivée et plus rien n'a de sens

Vous lever chaque matin est tous les jours plus dur que la veille.


Vous dépensez le peu d'énergie qu'il vous reste à culpabiliser

de ne pas être suffisamment forte, performante, présente, etc


Vous avez l'impression d'être seule et incomprise

L'étau se resserre autour de vous et le brouillard qui vous entoure s'intensifie de plus en plus.


Votre corps est tendu, vous avez mal au dos, des migraines, dormez mal

Votre corps vous envoie des messages que vous ne pouvez plus ignorer.


Et si vous preniez une pause ?


Je vous accompagne sur Strasbourg et à distance pour arrêter de subir vos journées et retrouver une vie plus apaisée pour profiter pleinement de vos enfants.


Mon pourquoi ?

Accompagner les personnes, parents, mamans stressés pour retrouver un mieux-être général et prévenir les risques de dépression et de burn-out.

Sans oublier les enfants débordant d’émotions encore difficiles à gérer pour eux pour qu’il soit plein de confiance et devienne le petit-grand héros de sa vie.


Formée à la sophrologie à l'Institut de Formation à la Sophrologie, certifiée à la spécialisation Enfance, à la psychologie positive et passionnée de modes de vie sains, je suis votre alliée pour donner un nouveau sens à vos journées.


Mais c’est quoi la sophrologie ?

La sophrologie est une thérapie brève psychocorporelle non tactile qui a pour but d'améliorer votre bien-être et développer votre potentiel.


Elle s'adresse à tous !

De 3 ans à 103 ans, dans tous les domaines de la vie.

Et surtout à vous, qui est ici aujourd'hui à la recherche d'un accompagnement sur mesure, bienveillant et doux pour vous ou vos enfants.


La sophrologie utilise : la respiration contrôlée, la détente musculaire & la suggestion mentale pour favoriser des prises de conscience. En sophrologie et comme dans toutes les thérapies brèves, toutes les réponses sont en vous. Je vous accompagne à votre rythme pour les débloquer.


À très vite en consultation :)

Coordonnées de tiffany blaesius

Avis (48)

  • Charlène ANSTETT

    Janvier 2026

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    J’ai eu l’occasion d’avoir les conseils/pratique de Tiffany sur la sophrologie et la nutrition. Un pur moment de déconnexion ! Juste pour se recentrer avec soi même et se reconnecter à ce qui est le plus important. Tiffany est agréable, à l’écoute, empathique, exceptionnelle. Je recommande à 100%. Allez y les yeux fermés.

  • Nicolas arlat

    Janvier 2026

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    Venu pour un coaching en nutrition, Tiffany vous accueille avec sourire,gentillesse et vous mets à l'aise dans son cocon ! Très pro, sans jugement son coaching se déroule dans la bonne humeur ! Donc si vous hésitez encore à prendre rdv avec Tiffany, moi je vous conseille de foncer !!

  • Léa Grondin

    Janvier 2026

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    N’hésitez plus ! Tiffany est LA sophrologue que nous devrions tous avoir. On dit souvent que la première impression est importante : celle que j’ai eue en entrant chez Tiffany a immédiatement été une impression de confiance et de bienveillance. On s’y sent tout de suite bien. Elle est souriante, à l’écoute, et tout est fluide, aussi bien dans la communication que dans la manière dont on se sent à l’aise. Dès la première séance, en tout cas pour ma part, je me suis sentie plus légère. Je tenais à remercier personnellement Tiffany pour tout cela. En résumé, je vous conseille d’y aller les yeux fermés !

  • Louise Grimaldi De Lima

    Janvier 2026

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    J'ai réalisé un coaching nutrition avec Tiffany. Super rendez-vous ! Très précis, clair et intéressant ! Merci beaucoup

  • Joëlle Schaeffer

    Décembre 2025

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    Tiffany est intervenue dans ma classe, auprès de mes élèves de GS/CP. Les enfants ont adoré les séances. Celles-ci leur ont permis de commencer à canaliser leur énergie lors des séances d'apprentissage. C'est une personne douce et très souriante. Elle a fait l'unanimité auprès des enfants. Un grand merci à elle !

  • Omar Diarra

    Novembre 2025

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    Nous avons eu la chance que Tiffany intervienne à l’école pour des séances de sophrologie, et ma fille a tout simplement adoré ! 🥰 Elle en parlait avec enthousiasme chaque fois qu’elle rentrait à la maison et m’a même montré une petite démonstration, c’était adorable et très révélateur de son bien-être après les séances 😊 Tiffany est douce, bienveillante, très investie et sait vraiment capter l’attention des enfants. Son approche a apporté beaucoup de calme, de confiance et de positivité. Je la recommande les yeux fermés à tous les parents ou professionnels qui souhaitent offrir un vrai moment de détente et d’apprentissage émotionnel aux enfants 🌸

  • Lakme Flower

    Novembre 2025

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    Tiffany est une personne très agréable à l’écoute et disponible. Elle propose des exercices de respiration simples et très efficaces que l’on peut faire partout et inclure dans une routine quotidienne. Ces rdv sont une véritable invitation au calme et je la recommande vivement !

  • Richard Bouaoun

    Novembre 2025

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    Un grand merci à Tiffany pour sa bienveillance et suivi de notre fille de 6 ans, lors de séances de sophrologie ! Tiffany a vite compris son besoin et naturellement la confiance s'est installée entre elles. Je recommande vivement !

  • Katja Grünert

    Novembre 2025

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    Tiffany est super, mon fils de 6ans en sortait très content des séances avec elle, elle est très douce et s'adapte parfaitement aux enfants

  • Alex K

    Novembre 2025

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    Merci à Tiffany, nous percevons une plus grande sérénité chez notre fille après seulement deux séances. Il est d'ailleurs probable que nous réservions une prochaine séance pour consolider, mais d’ores et déjà le chemin parcouru est bluffant !

  • Ede Ma

    Octobre 2025

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    Séances de sophrologie avec mon garçon de 7ans. Sa relation avec Tiffany est importante pour lui, il l’adore (moi aussi) ! Elle est solaire, bienveillance et s’adapte avec calme et patience à son tempérament très dynamique. Nous sommes venus vaincre des difficultés de séparations, une appréhension de l’école et de la relation avec l’enseignant, des difficultés d’attention et de concentration. Les séparations sont de plus en plus sereines, il prend conscience de son courage, de ses capacités. Chaque séance apporte sa petite pierre à l’édifice et les progrès sont immédiat ! Je recommande à 100% sans aucune hésitation ☀️

  • A.A *

    Octobre 2025

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    Très belle expérience avec Tiffany qui est en plus d’être à l’écoute, très humaine et très douce. Elle prend le temps avec les patients, ce qui est très agréable. Je la recommande.

  • Hélène STOLL

    Septembre 2025

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    Tiffany a su m'apporter avec douceur et professionnalisme l'aide dont j'avais besoin pour sortir du brouillard et me retrouver. Merci infiniment !

  • Sandrine Lauth

    Septembre 2025

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    Une très belle rencontre. Tiffany est une personne solaire et pleine de bienveillance. Elle m'aide énormément dans ma quête de sommeil. Je recommande à 100%

  • Noémie Brunner

    Septembre 2025

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    Dynamique, souriante et à l’écoute je recommande fortement Tiffany!

  • Sandra Mauroy

    Août 2025

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    Tiffany est une professionnelle souriante et efficace. Dès la première séance elle a su faire reculer les angoisses de mon petit garçon, qui était impatient de la revoir pour continuer le travail entrepris avant les vacances. Je la recommande!

  • Melody Girelli

    Août 2025

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    Dans le cadre d'une grossesse compliquée et source de stress, Tiffany propose des exercices variés et tous très adapté à la situation. Nos échanges sont fluide et sincère, avec beaucoup d'empathie et surtout sans jugement. Je continue de suivre ses conseils, et je sens déjà une belle différence. N'hésitez pas à faire appel à ses bons soins :)

  • Gaelle Bausson

    Juillet 2025

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    Tiffany est une personne dont l’énergie positive est communicative. Professionnelle attentive, elle est à l’écoute en toute bienveillance et adapte son programme en fonction de votre avancement. Je ne peux que vous recommander son accompagnement pour la gestion de l’anxiété, des troubles de la concentration et de la mémoire et le burn out professionnel et/ou personnel/familial..Avec son sourire et sa méthode pour conduire les exercices, je ne doute pas qu’elle vous aidera à reprendre confiance en vous et à améliorer votre qualité de vie.

  • Kelly Seitz

    Juillet 2025

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    Tiffany est extrêmement douce, les séances étaient vraiment agréable et m’ont apporté dans mon quotidien un peu de calme. Merci !

  • Clemcloum 08

    Juin 2025

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    Tiffany est une personne très à l’écoute et extrêmement bienveillante. J’ai pris rendez-vous pour ma fille en pleine adolescence qui avait besoin d’un petit coup de pouce pour apprendre à gérer ses émotions et gagner en confiance. Dès la première séance j’ai observé un changement positif dans le comportement de ma fille. Quelques séances ont suffit pour qu’elle se sente mieux. Un grand merci à Tiffany pour sa disponibilité, sa patience et son sourire. Je la recommande vivement.

  • Clara LEDOGAR

    Juin 2025

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    Un immense merci à Tiffany pour tous les cours de sophrologie que j’ai pu suivre avec elle. Sa bienveillance, son écoute et son professionnalisme m’ont énormément aidé à retrouver un vrai équilibre au quotidien. Chaque séance était un moment de calme et de recentrage, toujours guidé avec douceur. Je recommande vivement Tiffany à toute personne cherchant à se reconnecter à soi-même dans un cadre rassurant et apaisant. Encore merci pour tout 🙏

  • Vanessa Bornert

    Mai 2025

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    J’ai eu le plaisir de suivre la mini-formation Apaiser les colères de mon enfant sans m’énerver. Et vraiment j’en suis ravi! Cette formation peut être suivi dès qu’on a un peu le temps, on peut y revenir dessus quand on a besoin/envie. Cela m’a permis de voir que les colères de ma fille sont de véritable tempêtes, et qu’avec quelque exercices que Tiffany nous explique ça peut redescendre aussi vite que c’est monter. Aussi bien pour ma fille que pour moi! Tiffany est très à l’écoute, on a vraiment l’impression de parler à une amie quand on a une question, avec de véritables conseils de sophrologie. Elle répond très vite aux petits messages, et ça ça aide beaucoup aussi! Bref, tout ça pour dire que je recommande cette mini formation, tout y est pour gérer au mieux les colères de nos enfants! Vanessa

  • Amandine LIENHART

    Mai 2025

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    J’ai pu participer à une formation proposé en ligne par Tiffany sur comment Apaiser les colères de mon enfant sans m’énerver, ni culpabiliser. J’ai vraiment beaucoup aimé les explications et conseils simples partagés dans ces vidéos! Comprendre qu’on est pas seule face à ces challenges,ça fait du bien. Elle nous propose des petits exercices simples pour les enfants et aussi pour les mamans! Je recommande à 100%

  • Fatna Idrissi

    Mai 2025

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    J’ai consulté Tiffany pour aider mon fils de 8 ans à mieux gérer son stress, notamment à l’école. Il vivait très mal la pression scolaire et appréhendait beaucoup les évaluations.
Dès les premières séances, Tiffany a su instaurer un climat de confiance avec lui. Elle est douce, à l’écoute, et très pédagogue avec les enfants. Grâce à son accompagnement en sophrologie, mon fils a trouvé des outils concrets pour se calmer, se recentrer et mieux vivre les situations stressantes. Aujourd’hui, il va à l’école plus sereinement, il n’a plus peur des contrôles et se sent capable de gérer ses émotions tout seul. Un immense merci Tiffany pour ta bienveillance et ton professionnalisme. Je recommande à 100 % !

  • Oliger Arielle

    Mai 2025

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    A Consulter les yeux fermés !! Tiffany à su remettre du calme et de la sérénité au sein de la famille en prenant en compte toutes les problématiques de ma fille. A l’écoute et bienveillante autant pour les mamans que pour les enfants. J'ai rarement consulté quelqu'un avec autant d’empathie !!

  • Rodolphe Landolt

    Mai 2025

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    Tiffany est une professionnelle adaptée aux enfants. Nous avons consulté concernant mon fils de 7 ans qui a des troubles de l’hyperactivite, ce qui l’épuise émotionnellement. Tiffany a su lui apporter les clés pour accepter ses émotions et tenter de les apaiser de manière autonome. Nous remarquons des améliorations dans son comportement au quotidien. Merci Tiffany. ☺️

  • Thomas Ruff

    Mai 2025

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    Une chouette séance de sophrologie animée par Tiffany aujourd'hui à notre accueil de loisirs! Sa douceur, sa bienveillance et sa bonne humeur communicative ont tout de suite mis les enfants à l'aise.. Je me suis moi même senti très relaxé après la séance. Je vous recommande vivement ses services!

  • Tristan NIQUET

    Avril 2025

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    Une sophrologue d’une grande bienveillance, profondément à l’écoute et toujours juste dans ses accompagnements. Chaque séance est un vrai moment pour soi. Je recommande les yeux fermés !

  • Alizée Klein

    Avril 2025

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    Merci pour ces séances Tiffany qui ont bcp aidé ma fille. Nous avons apprécié votre accompagnement ☺️

  • Clémence

    Avril 2025

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    Très bonne surprise et excellent retour de ma fille qui a bénéficié d'un atelier de sophrologie en groupe. Tiffany a su trouver des mots et des gestuelles adaptés pour aider les petits à exprimer et apaiser leurs émotions. Je recommande à 100%!

  • Alicia Gruber

    Avril 2025

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    Superbes expériences avec un groupe d’enfants, des séances parfaitement maîtrisé et un douceur avec les enfants inégalable !

  • Célia Hcn

    Avril 2025

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    Excellente sophrologue, tout particulièrement avec les enfants. Elle fait preuve d’une grande écoute, de douceur et d’une énergie communicative qui met tout de suite en confiance. Très professionnelle, elle sait créer un climat rassurant et ludique, parfaitement adapté aux plus jeunes. Son accompagnement est à la fois apaisant et structurant. Je la recommande vivement à tout parent cherchant un soutien de qualité pour son enfant.

  • Audrey Vogel

    Avril 2025

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    Nous avons consulté Tiffany pour les colères de mon fils de 5 ans. Elle a su donner de bons conseils et des bons exercices dès le départ. Elle est douce, agréable, souriante et met a l'aise ! Superbe avec les enfants! Je recommande

  • Iris Llamas

    Mars 2025

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    Un grand merci à Tiffany, pour son professionnalisme et sa douceur. De précieux conseils pour vous aider au quotidien ! 😊🌸

  • Charlotte DUQUESNAYOSMANE

    Mars 2025

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    1ere expérience pour mon fils de 10ans. Très douce et à l'écoute, Tiffany a su cibler les problématiques et ainsi nous donner quelques exercices à appliquer. Très bon contact Je recommande !

  • nicolas hullin

    Mars 2025

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    J'ai découvert avec tiffany la sophrologie et je n'ai pas été déçu ! Ça m'a fait beaucoup de bien ! Je recommande

  • Karine TRESDOI

    Mars 2025

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    Une super expérience avec Tiffany ! C'était une première pour moi et c'est tombé à point nommé car j'étais très stressée. Tiffany a su me mettre à l'aise. Elle est très à l'écoute et propose des exercices ciblés en fonction de votre problématique. Je suis repartie avec des outils que je pourrai mettre en œuvre dans les moments compliqués, ainsi qu'avec un enregistrement de relaxation guidée. Je vous recommande vivement !

  • Noémie Seixas

    Décembre 2024

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    J'ai découvert la sophrologie grâce à Tiffany et je ne le regrette pas. Je recommande vivement ! J’arrive petit à petit à contrôler mes émotions. Merci à Tiffany pour son accompagnement personnalisé. J'apprécie beaucoup sa douceur et son professionnalisme.

  • Mathilde Bueb

    Décembre 2024

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    J'ai découvert la sophro avec Tiffany. Elle a su créer un environnement bienveillant et rassurant et je me suis rapidement sentie apaisée et en confiance pendant cette séance de découverte. Sa douceur et son écoute m'ont permis de profiter pleinement de cette expérience. Je la recommande donc vivement !

  • Laura NONNENMACHER

    Décembre 2024

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    J'ai participé à une séance découverte de sophrologie avec Tiffany, axée sur la gestion du stress, et j'ai été ravie de l'expérience. La séance était très intéressante et enrichissante : je suis repartie avec de nombreux conseils pratiques et des exercices à refaire chez moi. Tiffany est particulièrement à l'écoute et crée un cadre bienveillant où l'on se sent immédiatement à l'aise. Sa voix douce et apaisante a grandement contribué à me détendre. Une très belle découverte que je recommande vivement !

  • Mathilde Bacquet

    Décembre 2024

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    Je ne pensais pas être réceptive à cette pratique, mais lorsqu'on m'a offert une séance de sophrologie avec Tiffany, je me suis laissée tenter. La séance a été une véritable découverte, à la fois apaisante et enrichissante. Tiffany a su créer un environnement bienveillant et rassurant, ce qui m’a permis de me détendre et de me connecter à moi-même. Les exercices proposés étaient accessibles et adaptés à mes besoins. J’ai rapidement ressenti une sensation de calme et de sérénité qui a perduré après la séance. C’est une expérience que je recommande vivement et que je souhaite poursuivre pour explorer davantage les bienfaits de la sophrologie dans mon quotidien.

  • Anne-Catherine Merckel

    Novembre 2024

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    Je recommande , douce , bienveillante et à l’écoute . J’attendais cette séance avec impatience et elle m’a faite le plus grand bien .

  • Juliette Klug

    Novembre 2024

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    Ma première séance a été une très belle découverte. Je ne connaissais pas trop cette approche. Une amie m’a conseillé de voir Tiffany. Elle a su m’écouter avec bienveillance et empathie. Si vous avez besoin de vous retrouver et évacuer le négatif qui est en vous, FONCEZ !!! Ça vous fera un grand bien. Elle donne de très bons conseils pour mieux gérer son stress quotidien du boulot par exemple. Merci beaucoup à elle !

  • Mélissa Varinot

    Novembre 2024

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    Je recommande à 100% Tiffany. Je l’ai découverte grâce à ses podcasts qui me parlaient beaucoup et nous nous sommes lancées dans des séances de sophrologie au moment où j’en avais le plus besoin et j’en suis ravie. A l’écoute, bienveillante et positive; elle a toujours les bons mots et a changé mon quotidien. Nos séances sont une parenthèse où j’ai appris à m’écouter, reprendre confiance en moi, à évacuer ma culpabilité et les émotions négatives. J’ai aussi adopté une nouvelle routine grâce aux techniques de respiration, exercices de pleine conscience transmis par Tiffany. Nous pratiquons aujourd’hui les exercices avec les enfants qui sont ravis. Un grand merci à toi Tiffany, tu as changé ma vie et m’a permis de retrouver l’équilibre! Je te serai toujours reconnaissante.

  • Laure Garbacz

    Octobre 2024

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    Tiffany m a fait découvrir et apprécier les bienfaits de la sophrologie, specialisation qui m était jusqu alors totalement inconnue. De part sa personnalité, son implication dans l écoute et dans mon accompagnement qu elle sait adapter au fur et à mesure du suivi et de mes besoins, elle est LA personne qui a su me permettre de prendre du recul face aux petits tracas du quotidien. MERCI !

  • ZISSLER Caroline

    Octobre 2024

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    Je tiens à remercier Tiffany pour ses cours de sophrologie. Toujours à l’écoute, elle s’adapte en fonction des besoins et des objectifs avec beaucoup de douceur et de bienveillance. Sa passion pour la sophrologie se ressent dans sa façon de transmettre et de guider en prenant le temps nécessaire pour que l’on puisse avancer à son rythme. Chaque séance est un vrai moment de calme et de bien-être! Je recommande vivement !

  • Lorene Lapaix

    Octobre 2024

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    Merci Tiffany pour ton accompagnement bienveillant et personnalisé selon les besoins du moment 🙏 C'est un réel plaisir de découvrir la sophrologie avec des exercices variés, et ta voix douce et posée. Je ressors de chaque séance un peu plus apaisée. Lorène

  • Tanguy Blaesius

    Octobre 2024

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    J’ai découvert la sophrologie avec Tiffany. Sa voix douce et son sourire me guident à travers les exercices de relaxation et de respiration qui font grand bien. Je ressors d’une séance toujours serein et plein d’énergie ! Un grand merci !

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