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Tania Tassin

Sophrologue, Coach en méditation, Professeur de Yoga, Relaxologue

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Présentation

Mon parcours :

D'origine ukrainienne, il y a deux décennies, j'ai posé mes premiers pas professionnels en France, où j'ai embrassé une carrière dans le développement commercial du secteur du prêt-à-porter de luxe. Mon chemin m'a conduite vers des postes exigeants, dans un environnement réputé pour son rythme effréné et ses défis constants. Cependant, la pression constante inhérente à ce secteur a fini par me conduire à une réflexion profonde sur ma trajectoire professionnelle. C'est lors d'une période de remise en question que je me suis rendu compte que l'expérience que j'avais acquise ne correspondait plus à mes aspirations personnelles et à mon bien-être. Cette prise de conscience a marqué le point de départ d'une transformation significative dans ma carrière.

Ma philosophie et mes méthodes :

En me lançant dans ce voyage de transformation professionnelle, j'ai fait le choix d'explorer le domaine du bien-être, de la gestion du stress, de la récupération d'énergie, et de la gestion des émotions. Cela m'a conduit à suivre des formations approfondies et à développer une expertise dans une variété de disciplines thérapeutiques et de développement personnel. Mon approche se caractérise par une combinaison de méthodes éprouvées et novatrices, dans le but d'accompagner mes clients vers un meilleur équilibre physique et mental.

Parmi les techniques que j'utilise, on compte le coaching, l'hypnose Ericksonienne, la Sophrologie, le yoga Nidra, l'EFT (Emotional Freedom Techniques) pour la libération des émotions, la TFT (Thought Field Therapy) pour le traitement de l'anxiété et du burn-out, la relaxation, ainsi que le lâcher-prise par le biais de la technologie PSIO, qui combine la luminothérapie et la relaxation par la voix et la musique. L'intégration de ces approches diverses me permet d'aborder les besoins de mes clients de manière holistique et adaptée à chaque situation.

En outre, je propose des séances de Yoga Thérapie, une méthode qui exploite des postures adaptées, parfois en utilisant des accessoires, tout en intégrant des techniques de respiration pour soulager les douleurs dorsales, étirer le corps et favoriser une sensation de bien-être. 

Les consultations que je propose sont disponibles en français et en russe, de manière à répondre pleinement aux préférences linguistiques de mes clients.

Les problématiques que je prends en charge :

En tant que praticienne, je me spécialise dans l'accompagnement d'un large éventail de problématiques liées au bien-être mental et physique. 

Parmi les principales problématiques que je traite figurent :

  Stress post-traumatique

  Burnout

  Souffrance au travail

  Lombalgie

  Dorsalgie

  Problèmes de dos

  Stress et anxiété

  Fatigue

  Insomnie

  Bien-être et développement personnel

  Gestion des émotion

Mon engagement est de soutenir mes clients dans la résolution de ces défis, en les aidant à progresser vers un meilleur équilibre physique et émotionnel. Chaque individu est unique, et c'est pourquoi j'adapte mes méthodes et techniques en fonction des besoins spécifiques de chacun. Mon objectif ultime est de permettre à mes clients de retrouver leur bien-être physique, mental, émotionnel et énergétique, en reconnaissant que ces dimensions sont étroitement interconnectées.

Comment se déroule la séance ?

Lorsque vous entrez dans le cadre d'une séance, qu'elle soit la première ou une suivante, nous débutons par un échange approfondi visant à comprendre la raison de votre venue, vos préoccupations et vos attentes. Cette phase de discussion est essentielle pour établir une relation de confiance et pour cerner clairement les objectifs que vous souhaitez atteindre. Une fois que ces objectifs sont clairement définis, je propose un accord moral qui servira de base à notre travail ensemble. Cet accord précise les engagements mutuels, ainsi que l'objectif à atteindre au cours de notre démarche.

Après avoir établi cet accord, nous pouvons passer à la mise en pratique. Les techniques et les méthodes utilisées varient en fonction de vos besoins spécifiques, de vos préférences et des objectifs fixés.. Chaque séance est personnalisée pour vous fournir un accompagnement sur mesure.

L'objectif de mes accompagnements :

Le cœur de ma démarche est d'aider chaque individu à retrouver son bien-être physique et mental. Je crois fermement que ces deux dimensions sont profondément interconnectées et qu'il est essentiel de les équilibrer pour une santé et un épanouissement optimal. Par conséquent, les techniques que j'utilise sont soigneusement choisies en fonction de vos besoins spécifiques, dans le but de vous permettre de rétablir cet équilibre essentiel.

En somme, je suis là pour vous aider à surmonter les défis qui se dressent sur votre chemin, que ce soit pour gérer le stress, retrouver votre énergie, apprendre à mieux gérer vos émotions, ou faire face à d'autres préoccupations liées à votre bien-être. Mon approche est fondée sur l'écoute, l'adaptabilité et la recherche de solutions pour vous accompagner vers un meilleur équilibre physique, mental, émotionnel et énergétique. Mon objectif ultime est de vous aider à atteindre une meilleure qualité de vie, où vous vous sentirez bien dans votre corps et dans votre esprit, car les deux fonctionnent de concert pour votre bien-être global.

En savoir plus

Informations pratiques

Je vous propose des consultations de sophrologie à distance via la plateforme LIBERLO et des séances de yoga thérapeutique en presentiel dans deux salles situées à Versailles. J'offre des séances de sophrologie pour adultes et enfants à partir de 6 ans, en français et en russe. Les consultations à distance vous offrent confort et flexibilité. Explorez également nos cours en groupe, conçus pour répondre à divers besoins, comprenant des sessions de yoga adapté au dos, destinées aux seniors, adultes et aux enfants. Plus d'informations sur https://vivreinstantpresent.fr. Réservez votre rendez-vous pour améliorer votre bien-être !

Coordonnées
Spécialités
  • Gestion Du Stress

  • Yoga Doux

  • Yoga

  • Relaxation

  • Méditation

  • Mal de Dos

  • Luminothérapie

  • Lombalgie

  • Lâcher Prise

  • Insomnie et troubles du sommeil

  • Anxiété

  • Gestion Des Émotions

  • Enfants Et Adolescents

  • Enfants

  • Développement Personnel

  • Consultant Entreprise

  • Confiance en soi

  • Coaching

  • Burnout

  • Arthrose

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  • Tania est une professionnelle qui sait s’adapter à chaque demande et Chaque individu. Je recommande fortement 🦾

  • Bonjour, Je me suis inscrite au cours du yoga Nidra et je suis très contente de mon choix! Ce sont des méditations de relaxation apres lesquelles je me sens rétablie et je lutte mieux contre le stresse! Je conseille vivement à tous les cours de cette association, elle est vraiment bien. Un grand merci 😇🙏

  • c'est toujours avec plaisir que je vais au cours de yoga de Tania qui procure grande détente et sérénité. Nicole

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