Je propose aussi des séances en visioconférence dans mes prestations.

Moyens de paiement (hors téléconsultation)

Présentation de Telma Joly

Sophrologue engagée à vos côtés pour votre bien-être

En tant que sophrologue, je vous accompagne avec bienveillance sur le chemin du mieux-être. Ma pratique repose sur des techniques douces et accessibles de relaxation dynamique, de respiration et de méditation, qui vous aident à traverser plus sereinement les périodes de stress, à apaiser les douleurs chroniques, à améliorer votre sommeil ou à faire face à d’autres difficultés du quotidien.

J’accueille avec plaisir les adultes, les adolescents, les enfants et les seniors, en séances individuelles ou en groupe. Chaque accompagnement est pensé pour s’adapter à vos besoins spécifiques, dans un cadre chaleureux, respectueux et à l’écoute.

Un accompagnement tout en douceur pour les enfants

Je suis spécialisée dans l’accompagnement des enfants, afin de les aider à grandir en confiance et en sérénité. Grâce à des séances ludiques et interactives, je leur transmets des outils concrets pour :

Gérer leurs émotions

Se concentrer en classe

Retrouver un sommeil paisible

Apprendre à se calmer face au stress

Améliorer leur confiance en eux

Mieux s’intégrer dans leur groupe ou leur classe

Mon approche s’appuie sur des techniques de sophrologie adaptées à l’âge de l’enfant (jeux, visualisations, histoires, respiration…). Je me suis également formée à l’accompagnement des enfants et adolescents atypiques (TDAH, HPI, DYS, troubles des apprentissages), en plus de formations en psychologie de l’enfant et en pédagogie. Cela me permet de proposer un suivi sur-mesure, dans le respect du rythme et des besoins de chaque enfant.

Spécialiste du sommeil pour petits et grands

Le sommeil est une clé essentielle de la santé physique et mentale. J’accompagne les personnes souffrant de troubles du sommeil (insomnie, réveils nocturnes, difficultés d’endormissement…) grâce à une approche douce, non médicamenteuse, fondée sur la respiration, la détente corporelle et la visualisation. Ces outils vous permettent de retrouver un sommeil réparateur et une meilleure qualité de vie.

Une pratique personnalisée et humaine

Chaque personne est unique, c’est pourquoi je propose un accompagnement individualisé, respectueux de vos besoins, de votre rythme et de vos objectifs. Que vous cherchiez à mieux gérer votre stress, vous préparer à un événement important (examen, compétition, entretien…), retrouver de l’énergie ou renforcer votre équilibre émotionnel, je suis là pour vous guider pas à pas.

Prendre soin de soi est un acte de bienveillance.

Ensemble, avançons vers une vie plus apaisée, plus harmonieuse, plus en accord avec vous-même.

Informations pratiques

Remboursement des séances de sophrologie Les séances de sophrologie ne sont pas prises en charge par l’Assurance Maladie. Toutefois, de nombreuses mutuelles proposent un remboursement partiel ou total, selon votre contrat. Cette prise en charge vous permet de bénéficier des bienfaits de la sophrologie tout en réduisant les frais engagés. Les conditions de remboursement varient d’un organisme à l’autre : il est donc important de vous rapprocher directement de votre mutuelle pour connaître les modalités précises (nombre de séances, montant remboursé, justificatifs à fournir…). Pour vous aider dans vos démarches, voici deux liens vers des listes (non exhaustives) de mutuelles qui remboursent les séances de sophrologie : https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/mutuelle-sophrologie-sophrologue/ https://www.resalib.fr/remboursement/mutuelle/specialite/34-sophrologue N’hésitez pas à me demander une facture après chaque séance pour faciliter vos démarches de remboursement. Je reste également à votre disposition pour toute question à ce sujet.

Spécialités

HPI (Haut Potentiel Intellectuel)
Hyperactivité (TDAH)
Insomnie et troubles du sommeil

Coordonnées de Telma Joly

5 Impasse de Perron, 33830 Lugos
http://www.telma-sophrologue.fr
0651620122

Photo(s)

Partenaire

Société Française de Sophrologie

La Société Française de Sophrologie (SFS), fondée en 1966, promeut la sophrologie en France. Elle regroupe divers courants de la discipline, garantit la formation via des centres affiliés et assure le respect des règles déontologiques. La SFS vise à transmettre une information rigoureuse sur cette pratique et a obtenu l'inscription du titre de sophrologue au RNCP en 2013.

Certifications

2024 - EPSSIC

Enfants « TDA (H), Haut Potentiel, Dys, Troubles de l’apprentissage »

Avis (2)

San Dra

Novembre 2024

Avis Google

Nous avions tout essayé pour calmer les angoisses de notre fille de 4 ans (pour l'école).... on nous a conseillé Telma et nous n'avons pas été déçus ! Elle a su parler à notre fille et l'apaiser. Au bout de 3 séances, ses angoisses s'étaient apaisées. Telma est très à l'écoute et adapte complément ses séances. Nous la recommandons à 100% ! Merci à elle.
Maude schmitzberger

Mai 2023

Avis Google

Une sophrologue véritablement à l’écoute et pleine de bienveillance