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 Stéphanie   Martinot  , Sophrologue à Lyon

Stéphanie Martinot

Présentation de Stéphanie Martinot

Besoin d'apaiser Stress, Anxiété, Emotions, Acouphènes, Douleurs chroniques.. ou d'être accompagné.e pour développer la confiance en soi, sa prise de parole en public,  sa positive attitude ou pour mieux vivre un changement de vie ? 


La sophrologie peut vous aider pour prendre du recul, dynamiser le positif pour des sensations plus agréables, des émotions plus confortables et des pensées plus dynamisantes.  


6 ou 8 séances sont souvent nécessaires pour que des réflexes de détente, des changements s'installent durablement. Un apprentissage pour la Vie! 

J'ai à cœur de vous apporter des outils simples et faciles à réutiliser au quotidien (respiration, détente corporelle, visualisations) pour prendre des temps pour vous, se ressourcer et avancer vers votre objectif de mieux-être.  


J'aime transmettre ces pratiques, avec bienveillance et respect, en m'adaptant aux besoins et aux capacités de chacun.e



Coordonnées de Stéphanie Martinot

Avis (10)

  • Aurélie SADOUKI

    Décembre 2025

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    Mme Martinot est pédagogue et impliquée dans le suivi de ses patients. Merci encore pour votre aide.

  • linda

    Novembre 2025

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    cours de sophrologie au top, déjà 2ème année, de très bons conseils qui aident au quotidien et peuvent être refaits à la maison. bienveillance, écoute, cohésion. n'hésitez pas à venir

  • Sylvia BRIER

    Juin 2025

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    Cours de sophrologie fort appréciés. Je suis arrivée avec comme ressenti une cocotte minute qui n'en pouvait plus de trop d'accumulation d'émotions diverses, je suis ressortie de plus en plus apaisée au fil des cours et avec des clés comment ne plus me retrouver dans un état de stress comme j'ai connu. A présent, j'ai les outils pour me reconcentrer sur MOI et ne pas laisser les émotions m'envahir et prendre possession de mon corps pour le tendre tel un arc. Je me sens souple et bien dans ma tête et dans mon corps. Merci Stéphanie !! Revenir à vos cours de temps en temps dans l'année est envisageable afin de conserver cette souplesse du corps et de l'esprit. En attendant, je vais essayer de me faire comme un rituel de pratiquer un peu chaque jour.

  • Héloïse leboeuf

    Mars 2025

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    Je recommande, une sophrologue au top, à l’écoute et très douce. Je participe au séance en groupe et j’attends chaque semaine la séance avec impatience. J’ai aussi testé le massage assis, il permet de relâcher tous les muscles et ça fait un bien fou.

  • Nathalie Debray

    Juin 2023

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    Très bonne expérience. De très bons outils pour pour la vie quotidienne. Ambiance chaleureuse en petit comité. Stéphanie est remarquable et à l écoute. Je recommande vraiment. Nathalie DEBRAY

  • Karine Martin

    Juin 2023

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    Cours collectifs de sophrologie avec Stéphanie : Des rituels, une voix douce et agréable à entendre , des exercices bénéfiques pour mon mental. J'attends avec impatience de renouveler l'expérience ! Je vous la recommande +++++..

  • Christelle Deletang

    Juin 2023

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    Stéphanie m'a accompagnée pendant presque 5 mois avec professionnalisme. Elle a su être à l'écoute de mes besoins et y répondre. Elle m'a toujours accueillie avec bienveillance et simplicité. Je la recommande vivement. Merci encore Stéphanie

  • Sylvie Fougereau

    Juin 2023

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    Stephanie est très souriante et très douce nous met à laisse et j ai adoré ses cours qui m’a fait beaucoup de bien et remonté ma peine je reviendrai avec beaucoup de plaisir au séance merci Stephanie pour notre bien

  • Eloïse Hlt

    Avril 2023

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    Sophrologue très compréhensive, à l’écoute et en empathie, je recommande fortement.

  • maryline roussel

    Décembre 2022

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    Mme Martinot est un être de grande bienveillance et donc une praticienne de qualité, douée d'une écoute pointue. Elle maîtrise de nombreux outils qui lui permettent ainsi de répondre au plus près à la problématique de la personne. Mme Martinot est une rencontre.

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