stéphanie Frendo
Tous publics • Au cabinet, à domicile
Prenez un temps pour vous
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Présentation de Stéphanie Frendo
Après dix années dans la Métallurgie, en tant que chargée d'affaires et formatrice des risques industriels, j'ai choisi de ne plus travailler dans le stress, dans la peur des risques sur le terrain, la peur de rendre des comptes à ma hiérarchie. J’ai eu envie de me recentrer, et de faire un métier tourné vers les autres. La sophrologie a été alors pour moi une évidence!
J'ai consacrée une année pour me reconvertir vers ce métier passionnant. J'ai choisi de suivre une formation dispensée par l'Institut de Formation à la Sophrologie, répertoriée au RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles). Aujourd'hui, me voilà certifiée et membre de la Chambre Syndicale de sophrologie.
Je reçois avec bienveillance ma clientèle en cabinet ou me déplace à domicile si besoin (avec un supplément pour les déplacements hors Châteauneuf-les-Martigues).
Je propose des séances individuelles adultes, adolescents, enfants, ou des séances collectives annuelles en mini groupe.
Je travaille également pour certaines associations et interviens en entreprise pour dispenser des formations sur la Gestion du stress au travail.
Prendre du temps pour soi est tellement important!
Vous êtes stressé(e) ou angoissé(e)?
Vous faites des insomnies?
Vous êtes enceinte et vous désirez passer une grossesse sereine?
Vous avez peur de l'accouchement?
Votre enfant a besoin de comprendre ses émotions ou d'améliorer sa concentration en classe?
Vous devez passer un examen (sportif, scénique, scolaire, ...) et avez besoin de vous préparer mentalement?
La sophrologie vous aidera!
N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement.
A bientôt et prenez soin de vous.
Stéphanie
Informations pratiques
Mon cabinet se situe à la Maison de thérapeutes. Vous trouverez des places de stationnement soit devant le commissariat de police, soit devant la pharmacie ou un peu plus loin sur le grand parking en face de la boucherie du village. Il n'y a pas de salle d'attente, merci de venir à l'heure précisément indiquée. Je ne prends pas les cartes bleues. Merci.
Spécialités
- Gestion Du Stress
- Insomnie et troubles du sommeil
- Suivi de Grossesse
- Préparation Mentale
- Préparation Entretien de Recrutement
- Préparation d’Entretiens Professionnels
- Préparation à un évènement
- Préparation à l'accouchement
- Anxiété
- Burn-out
- Prévention du burn-out
- Accompagnement prénatal
- Accompagnement Sportifs
- Apaisement mental
- Autisme
- Crises d’angoisse
- Détente musculaire
- Formation
- Lâcher Prise
- Périnatalité
- Phobie de l’eau
- Prévention des risques professionnels
- Prise de Parole en Public
- Stress
- Troubles Alimentaires
- TSA
Coordonnées de stéphanie Frendo
- 7 Boulevard Henri d’Attilio, 13220 Châteauneuf-les-martigues
- https://sos-sophrologie.e-monsite.com
Photo(s)
Certifications
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2023 - Hippocratus
Cosmétiques naturels
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2023 - CCI Formation
Créer et ouvrir un organisme de formation
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2022 - Académie de Sophrologie de Paris
Spécialisation La sophrologie et l'enfant
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2021 - Institut de Formation à la Sophrologie
Sophrologue certifiée
Avis (18)
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Aurelie Tardif
Mai 2025
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Stéphanie est une personne très douce et à l'écoute. Superbe avec les enfants. Ses ateliers sont constructifs et très intéressants, que ce soit pour les adultes ou les enfants. C'est aussi une très bonne professeur de musique. Je recommande son professionnalisme et son amour pour ses métiers.
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Morgan Teixeira
Mai 2025
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J’ai participé pour la première fois à un atelier de sophrologie animé par Stéphanie Frendo, le dimanche 18 mai, lors du Salon du Bien-Être. La séance n’a duré que 30 minutes, mais les bienfaits se sont fait clairement ressentir dès la fin. Les exercices de respiration sont, à mon sens, largement sous-estimés. Merci pour cette belle initiation et ce moment de relaxation.
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Mathilde Ghezzani
Décembre 2024
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Ce fut une très jolie découverte pendant ma grossesse. La sophrologie guidée par Stéphanie m’a permis d’entreprendre l’apaisement au quotidien toujours avec des outils et une approche très douce. J’ai pu vivre cette grossesse avec un temps rien que pour moi pendant les séances et ça fait du bien 😌
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Régine Rodriguez
Fevrier 2024
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J avais déjà fait des séances de sophrologie, il y a déjà plusieurs années et, à l époque j avais apprécié. Ce moment passé avec vous m a fait du bien et j ai adoré... un peu sur un nuage en rentrant à la maison. Merci.
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Laetitia G.
Octobre 2023
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Une belle séance tout en douceur. J’ai eu la chance de faire une séance avec Stéphanie pour une problématique de stress et tout au long de la séance j’ai senti le stress se dissiper jusqu’à vraiment partir. Je me sens plus légère, plus calme, je respire mieux, de façon plus calme sans arrière pensée négative. Stéphanie arrive vraiment par sa douceur, son calme et son écoute à nous mettre à l’aise et à nous apaiser. Je suis ravie de cette séance et n’hésiterai pas à revoir Stéphanie au besoin. Je vous conseille vivement de consulter Stéphanie! Merci beaucoup pour cette séance!
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medina micheline
Septembre 2023
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Lieu et cours zen. Je conseille Micheline
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jean marie Roche
Juillet 2023
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Lors de ses séances, grâce à sa douceur et à sa compétence, Stéphanie m'a donné du bien-être et de l'assurance. Je vous la recommande.
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Audrey Pouzoulet
Juin 2023
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Un pur moment de détente et de plaisir à faire et à refaire merci encore Stéphanie
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Monique Nieto
Avril 2023
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Une prof compétente, à l’écoute ,une heure de détente où chaque samedi un thème différent est développé qui fait du bien au corps et à l’esprit 🙏
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Lilas Paillette
Mars 2023
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Très bonne praticienne, douce et à l’écoute … on en ressort ressourcé et en harmonie de ses séances. Je vous la recommande vivement. F.Idir
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Jean Paul
Fevrier 2023
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stephanie est une vraie pro, l'heure passée avec elle suffit à faire vous faire aborder les jours qui suivent avec beaucoup de bien être . La sophrologie une discipline aussi complète que le yoga et le tai-chi. Merci à vous
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Diez Patou
Fevrier 2023
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Merci à Stéphanie pour cette belle séance. Elle a su m écouter. Je suis ressorti apaisée et en même temps dynamique. Je fais ma séance de relaxation à la maison avec mon enregistrement. N hésitez pas à allez voir Stéphanie, elle saura vous aider.
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Y. U.
Décembre 2022
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Les séances avec Stéphanie sont un moment de partage et de découverte de soi. Sa voix douce nous guide vers un mieux être.
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Samantha Lisi
Octobre 2022
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Stéphanie est une sophrologue douce, professionnelle et bienveillante. J'ai pu participer à ses ateliers de groupe avec à la fois du mouvement et de la respiration pour une détente profonde. Vous pouvez aller la voir les yeux fermés.
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famille Bourdeaux
Octobre 2022
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Pour avoir participer à une séance Sophrologolie je voulais dire merci à Stéphanie pour sa douceur et le doux son de sa voix qui nous accompagne dans le lâcher prise.. Impatiente de revenir et même prévoir les séances à l'année.. merci
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Vané & Seb
Septembre 2021
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Très professionnelle et efficace ! Un super moment. Un grand merci. A renouveler...
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Veronique Marceau
Juillet 2021
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Une belle rencontre avec une professionnelle, à l'écoute. Un accompagnement qui m"a énormément aidé.
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Anissa Troadec
Juillet 2021
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un vrai professionnalisme, à l'écoute, douce et passionnée. utilise des exercices ludiques et adaptés à chacun. Je recommande!!