stéphanie erny

Stéphanie ERNY est une psychologue spécialisée dans les psychothérapies d'orientation TCC (thérapies cognitives et comportementales) à La Rochelle.

Elle propose des approches brèves basées sur des recherches scientifiques, reconnues pour leur efficacité par la Haute Autorité de Santé et l'OMS.

Les TCC visent à aider les individus à identifier les mécanismes de leurs difficultés, à expérimenter de nouveaux comportements et à sortir des cercles vicieux qui aggravent leur souffrance psychique.

Ces techniques agissent sur les comportements, les cognitions et les émotions, et sont adaptées à toute personne souhaitant retrouver un mode de vie autonome.

L'alliance thérapeutique est essentielle, favorisant un cadre d'échanges chaleureux et sans jugement, où l'autonomisation est au cœur du processus, permettant à chacun d'apprendre à devenir son propre thérapeute.