Sophie Roux

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Présentation de Sophie Roux

Informations pratiques

Moyen d'accès : Par les bus C21, 5, 14, 72 et 73 : arrêt "Carrefour de la Libération" ou En voiture : parking au pied de l'immeuble Cabinet accessible aux PMR. WC

Spécialités

Coordonnées de Sophie Roux

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Certifications

• Oriane

  Juillet 2026

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  Madame Roux est une thérapeute qui sait apporter avec douceur et bienveillance de nombreux outils afin de pouvoir gérer efficacement au quotidien des troubles invalidants. Elle prend le temps de comprendre la problématique et élabore un programme adapté en fonction du ressenti du patient. Je sais qu'en cas de souci je pourrais retrouver dans son cabinet un suivi et une écoute attentive.

• brigitte berjot

  Juillet 2026

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  Après un an de sophrologie, je recommande vivement Sophie. C’est une accompagnatrice bienveillante, à l’écoute et très pro. Chaque séance m’a beaucoup apporté tant en sérénité qu’en bien être. Merci Sophie

• Capucine fidalgo

  Juillet 2026

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  Je suis accompagnée par Mme Roux depuis le mois d'avril pour m'aider à reprendre pied face à la maladie de Ménière. Son accompagnement ne porte pas seulement sur la gestion des crises, mais surtout sur leur anticipation et sur la façon de vivre plus sereinement avec la maladie. Grâce à elle, j'ai appris de nombreuses techniques de sophrologie qui m'aident au quotidien. Elle m'a également beaucoup aidée à mieux comprendre ma maladie et, surtout, à l'accepter, ce qui représente une étape essentielle dans mon parcours. Nous avons également travaillé sur les acouphènes, qui sont très présents et ne me laissent que peu de répit. Au-delà de ses compétences, Mme Roux est une personne très agréable, bienveillante et à l'écoute. Elle prend le temps d'accompagner ses patients avec beaucoup d'humanité et ne les laisse jamais tomber. Je la recommande sans hésitation à toute personne ayant besoin d'un accompagnement sérieux, personnalisé et profondément humain.

• Annabelle Perier

  Juillet 2026

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  Bonjour à tous, Pour un retour vers soi en travaillant aussi bien avec les émotions que le corps je vous recommande vivement les cours avec Sophie. Pleins de petits exercices simples mais efficaces pour se trouver et se retrouver (sommeil hypervigilance anxiété) À refaire à la maison sans modération !

• Cyril L.

  Juin 2026

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  Sophie sait très bien mettre à l’aise et gérer les séances pour qu’elles soient efficaces. Elle anticipe les ressentis lors des exercices ce qui est toujours incroyable et sa voix est agréable. Elle n’apporte aucun jugement, que du positif et de la bienveillance. Je recommande !

• Isabelle Bouteille

  Juin 2026

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  Un accompagnement solide et sur mesure, à la hauteur de mes attentes; des conseils et exercices adaptés aux situations; de l'écoute, de la compréhension et du partage. Une belle découverte de la sophrologie, bravo Sophie!

• Perfectis Formations

  Avril 2026

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  J’ai récemment découvert la sophrologie lors d’une séance avec Sophie Roux, et l’expérience a été d’une grande qualité. L’accompagnement était à la fois professionnel, bienveillant et parfaitement adapté à mes besoins. Je me suis sentie rapidement en confiance, guidée avec douceur tout au long de la séance. Les exercices m’ont permis de me détendre en profondeur et de relâcher mes tensions mentales. Je repars avec des outils concrets pour mieux gérer le stress au quotidien. Une très belle expérience que je recommande sans hésiter !

• Laurence Lyonnet EI

  Avril 2026

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  J’ai beaucoup apprécié mes rendez-vous avec Sophie Roux et son accompagnement. Très à l’écoute, douce et bienveillante, elle m’a aidée à me sentir plus apaisée et recentrée. Une belle expérience, que je recommande volontiers.

• Sophie Amen

  Février 2026

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  Nous avons passé un agréable moment entre mère et fille, La séance de sophrologie avec Sophie a été une véritable source d’apaisement complétée par la réflexologie. À refaire !

• Stan 207

  Janvier 2026

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  J’ai (Tatiana) rencontré Sophie Roux à un moment de ma vie où j’en avais profondément besoin (sans le savoir). Pendant plusieurs mois, elle m’a accompagnée avec une douceur, une écoute et une sensibilité rares. Chaque séance a été un véritable espace de respiration, de recentrage et de sécurité. Grâce à son accompagnement en sophrologie et aux outils précieux qu’elle partage, j’ai pu traverser cette période compliquée, faire émerger des prises de conscience profondes et reconnecter avec des parts de moi longtemps enfouies. Beaucoup d’idées, de ressentis et d’élans ont refait surface, m’aidant à avancer avec plus de clarté. Je repars aujourd’hui plus apaisée, plus alignée et surtout plus armée pour poursuivre mon chemin au quotidien. Les outils transmis et la qualité de cet accompagnement continuent de m’accompagner bien au-delà des séances. Merci infiniment Sophie pour votre présence, votre justesse et tout ce que vous m'avez transmis ✨

• Marine Drd

  Novembre 2025

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  J'ai été accompagnée en individuel par Sophie Roux sur une période de 6 mois avec une douceur, une sensibilité et une spontanéité que j'ai beaucoup appréciée. J'ai pu cheminer vers et au travers de l'objectif qui était le mien en début d'accompagnement, vivre des prises de conscience et des transformations grâce à l'accompagnement de Sophie. Je repars avec des outils précieux que je peux utiliser au quotidien pour poursuivre mon chemin avec toujours plus de confiance et d'authenticité. Merci Sophie !

• Mathieu & Audrey MORNET COVACHO

  Juillet 2025

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  J'ai pu pratiquer la sophrologie dans le cadre de cours en entreprise. Une bulle de douceur et de décompression dans des journées bien chargées. Sophie nous apprend en toute bienveillance à prendre du temps pour soi avec plein de petits outils afin d'utiliser correctement notre respiration. Outils très puissants qui permettent de décompresser et de recharger les batteries alors qu'on les pensait épuiser. Méthodes à épuiser à tout moment de notre journée, à n'importe quel endroit. Merci pour ces moments suspendus et tous ces petits outils. ;-)

• Christine CHEVROT

  Juillet 2025

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  Découverte de la sophrologie et très positivement grâce à Sophie qui est formidable dans son approche et sa pratique. J'espère bien pouvoir la revoir à la rentrée. Christine

• Danielle “Juliette” Skorpis

  Juillet 2025

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  Competence, ecoute, bienveillance, ponctuelle

• Véronique Pallu

  Juillet 2025

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  Une belle expérience, avec Sophie et le groupe. Une bienveillance, de l'écouter et des conseils. Je me réinscrit l'année prochaine sans aucun doute

• Laurence Combes

  Juillet 2025

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  Sophie est une professionnelle à l’écoute, bienveillante et compétente. Grâce à sa méthode,je retrouve une harmonie intérieure que je croyais perdue. Elle sait nous guider avec douceur vers un état de conscience modifié, propice à l’exploration intérieure et au mieux-être. Merci pour ce magnifique processus, ce cheminement personnel, et m’avoir fait re-découvrir à quel point la sophrologie est un outil puissant et accessible. 🙏

• SO JA

  Juin 2025

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  Pro Techniques Apaisement et projection

• Isabelle Lingenheld

  Mai 2025

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  J'ai participé aux ateliers Sophrologie et Brain Ball coanimés par Sophie. L'expérience était à chaque fois un vrai plaisir. J'ai vite constaté que je rentrais apaisée, heureuse des diverses activités proposées. Sophie a une attitude et une voix très posée, qui incite au calme et à faire ressortir des énergies positives tapies au fond de soi. J'ai trouvé de l'écoute, une étincelle malicieuse dans le regard et pétillante dans le sourire qui m'ont donné de la confiance. Merci Sophie.

• ngoc et pierre louis Bonnier

  Avril 2025

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  je suis très contente de faire les séances avec Sophie. Elle est très à l'écoute et beaucoup de compétente. Je vous conseil vivement aller la voir.

• Jen Soum

  Avril 2025

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  Séance de sophrologie ludique pour un séminaire,très agréable avec un sentiment de légèreté. Un bon ressenti pour tous..Je recommande,à refaire.

• gf f

  Mars 2025

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  Je suis ravie d’avoir pu suivre un atelier complet avec Sophie, elle est très à l’écoute, douce et attentive à chacun, même en groupe elle adapte la séance pour que chaque personne puisse pleinement vivre ce moment de retour à soi. Très professionnelle, en solo ou en groupe, son accompagnement est d’une grande aide ! Je la recommande sans hésitation !

• Malorie PONCET

  Janvier 2025

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  Ayant de gros troubles du sommeil depuis petite et une anxiété généralisée depuis 1an, j’ai 19ans et j’ai tout essayé, il ne me restait que la sophrologie. J’ai commencé les séances avec Sophie en juin 2024, quand je venais la voir je n’avait aucun espoir puisque rien ne marchait pour moi malgré les différents professionnels de santé que j’ai pu voir. Le plus problématique pour moi était l’anxiété car elle se manifestait par des nausées, vomissements etc, ce qui m’empêchait de sortir de chez moi même pour aller faire de simple courses… Mon sommeil, lui, était très mauvais, impossible pour moi de dormir la nuit, j’avais un rythme complètement décalé de la norme, faisant mes nuits de 6h à 15h, cela impactant ma scolarité mais aussi tout ce qui pouvait concerner ma vie personnelle. En moins d’un an, avec une très bonne écoute de la part de Sophie, des séances régulières et surtout de très bons conseils, mon anxiété a pratiquement totalement disparue je n’ai pas fait une seule crise d’angoisse depuis, j’arrive à aller en cours et j’arrive désormais à me lever le matin, ce que je ne croyais plus être possible… Je recommande à 100% et je ne remercierai jamais assez Sophie Roux pour tout ce qu’elle m’a apporté !

• Thizy Jacquet

  Août 2024

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  Après un événement douloureux, j'ai commencé des séances de sophrologie et ça m'a énormément aidée à accepter et à avancer. Je suis arrivée déprimée et sans espoir, et je suis repartie réparée et apaisée. Pouvoir enregistrer les séances a été un véritable plus, me permettant de profiter des exercices et de prolonger les bienfaits à la maison. Sophie ROUX est très professionnelle, à la fois empathique et discrète. Elle sait être là sans être envahissante, trouvant toujours le bon équilibre. Son écoute et sa compréhension m'ont vraiment aidée. Un grand merci à elle pour tout ce qu'elle a fait. Deux mois après nos séances, une belle nouvelle est arrivée. J'ai maintenant les outils pour aborder les prochains mois le plus sereinement possible.

• A Seblai

  Août 2024

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  Un an de séances collectives avec Sophie. Séances de sophrologie très intéressantes amenant à faire un travail sur soi-même pour mieux se connaitre.

• Annie Desitter

  Juin 2024

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  J'ai découvert la sophrologie avec Sophie voici 2 années. A travers des pratiques en salle puis des sophro-balades. Cela m'aide beaucoup dans la vie de tous les jours, pour tendre vers la sérénité malgré les aléas quotidiens. Chaque moment passé avec Sophie est de qualité et enrichissant. Je vous invite à la rejoindre.

• Anne F

  Juin 2024

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  Je recommande vivement Sophie Roux qui se démarque par la qualité de son écoute, exceptionnelle. Chaque séance est un pas de plus vers son mieux-être, vers une meilleure gestion de son stress. Les résultats sont spectaculaires !

• Carole T-L

  Juin 2024

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  À la MJC d'Oullins, je suis ses cours de Sophrologie. Cela m'a permis d'en apprendre mieux sur mon corps, mon cœur et mon esprit. Les exercices que nous faisons nous permettent de détendre le corps et l'esprit. C'est très relaxant tout en étant autre chose que de la relaxation pure. J'adore !

• TIONNAIS Marielle

  Juin 2024

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  Sophie est une personne très accueillante, une professionnelle à l’écoute des besoins de chacun et qui sait adapter sa pratique pour le groupe auquel j’ai participé cette saison. Un rendez-vous que j’ai rarement manqué car un vrai plaisir et équilibré trouvés grâce à ses exercices variés et efficaces. Déjà inscrite pour saison 2 (@MJC Oullins) !

• Juliette Buhl

  Juin 2024

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  J ai suivi durant toute l année des cours de sophrologie collectif avec Sophie . Sophie a su instaurer une ambiance saine et sympathique au sein du groupe pour une pratique détendue. Douce et a l'écoute , les cours sont très pros et la démarche de la sophorologie bien expliquée.

• A Chevalier

  Juin 2024

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  J'ai participé à un atelier Sophrologie-BrainBall sous la conduite de Sophie, une belle découverte qui allie attention, coordination et rythme, puis concentration sur les ressentis. Je suis enchantée!

• Elisabeth Chaminade

  Juin 2024

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  J'ai eu le privilège de participer toute l'année à l'atelier Sophrologie animé par Sophie dans le cadre de la MJC de Oullins. Avec beaucoup de bienveillance, d'écoute et d'attention, elle a amené le groupe très restreint que nous formions à nous sentir mieux dans notre corps et notre tête, à décrypter nos émotions, à prendre confiance en nous, à nous ouvrir au monde, bref à être "bien avec soi pour être bien avec les autres". J'ai aimé apprendre ses petits trucs tout simples qui apportent dans mon quotidien bien-être et sérénité. Merci Sophie pour ces moments de découverte et de partage.

• marie leveque

  Mars 2024

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  J’ai pu découvrir et apprendre à pratiquer la sophrologie à travers plusieurs séances. Sophie est à l’écoute, attentionnée, et adapte les séances à nos ressentis du jours et à nos envies. Sa bienveillance permet un lâcher-prise et une confiance totale. Son parcours personnalisé permet d’atteindre, à notre rythme, nos objectifs. Je recommande très fortement. Merci pour cette belle découverte!

• Camille Duroyon

  Février 2024

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  J’ai eu la chance de pouvoir découvrir le jeu Motivésens, qui permet de « développer l’optimisme en changeant de regard sur soi et sur la vie ». L’objectif a été rempli pour moi: avec l’aide de Sophie, ce jeu m’a permis un recentrage sur ma motivation profonde à avancer sur mon chemin professionnel. Je vous recommande à 100 % Sophie pour sa capacité à vous accompagner dans la réflexion, son écoute bienveillante et son énergie positive. Merci beaucoup pour cette belle découverte.

• Jessica

  Février 2024

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  Moment détente pour mieux se retrouver et chercher l’équilibre. Recentrage sur soi. Sophie est agréable et professionnelle. Merci à elle pour ses conseils.

• STEPHANIE C

  Janvier 2024

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  Madame Roux est très à l’écoute, je sors de mes séances complètement détendue et surtout pleines d’astuces et d’exercices à faire ou à refaire. Je recommande très sincèrement.

• Lucie Brugeron

  Décembre 2023

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  A l'écoute et bienveillante. Sophie m'a permis de découvrir la sophrologie. Sa voix douce et posée favorise le lâcher prise et la détente. Une belle découverte !

• Stephen Lingenheld

  Décembre 2023

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  Séance découverte en couple de la sophrologie. Après une brève explication de la discipline et son histoire, présentation des exercices que nous allons réaliser. Et c’est parti, les yeux fermés et à l’écoute de sa voix. Puis discussion sur nos ressentis. Sophie est très agréable et nous aide à nous détendre, nous avons passé un excellent moment. Nous en sommes ressortis bien plus détendus et sereins. Belle première expérience, nous envisageons déjà la suite. A toutes celles et ceux qui hésitent ou pensent que ce n’est pas pour elles/eux, laissez-vous aller et profitez du moment.

• Marianne

  Décembre 2023

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  Une séance avec Sophie qui a été très bénéfique, une voix apaisante, une bienveillance et une écoute qui m'ont apporté du bien-être.

• Emmanuelle

  Septembre 2023

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  J'ai pu bénéficier de plusieurs séances avec Sophie cette année. Ces séances m'ont fait énormément de bien et Sophie a su adapter les exercices en fonction de mes besoins. Je la recommande fortement pour son écoute et son accompagnement bienveillant.

• Lucie Ollier

  Juin 2023

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  Je recommande vivement. Très bon contact. Sophie vous accompagne pas à pas en fonction de vos besoins. Tout se passe naturellement, un vrai moment de détente et de ressenti.

• Laurent Larde

  Juin 2023

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  J'ai beaucoup apprécié les séances avec Sophie, leur déroulé, la progression qui m'a permis d'atteindre mon objectif. Je me suis senti en confiance. Son écoute et sa bienveillance m'ont permis de réaliser les exercices en toute décontraction et d'établir un dialogue riche. Son accompagnement m'a aidé à mieux faire face et gérer des épisodes d'anxiété.

• Lucienne Granottier

  Juin 2023

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  J ai participé sur Saint Genis Laval a 2 balades sophrologiques. C est tellement agréable, et destressant d être en contact avec la nature. ou Sophie nous guide a écouter nos sens, tout lentement. Sans oublier notre respiration. J invite tous ceux qui n ,osent pas de faire cette découverte avec Sophie. Et je la remercie.

• Wanda Joly

  Mai 2023

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  Merci bcp à Sophie de m avoir fait découvrir la sophrologie...Energie sérénité le bonheur. Et en plein air c est le top.....Wanda

• Geraldine A

  Mai 2023

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  Sophie m’a été d’une grande aide, elle est à l’écoute des besoins, elle m’a aidé à trouver les clés pour apprendre à lâcher prise, et des solutions pour calmer l’anxiété et les troubles du sommeil.

• France LAMONTAGNE

  Mai 2023

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  Dernièrement, j’ai fait la connaissance de Sophie qui est intervenue avec gentillesse, douceur et bienveillance, auprès de notre groupe de sophrologie, le temps d’un trimestre. Ces séances avec Sophie ont été très enrichissantes, j’ai appris avec elle de nouvelles techniques qui viennent étoffer ma « boîte à outils mieux-être » et qui me servent au quotidien pour gérer une situation de stress, une insomnie, la colère,… Merci beaucoup Sophie !