Sophie Padovani

Je suis Sophrologue, Psychopraticienne et Bioénergéticienne, et ce depuis plus de 16 ans déjà.

Contactez-moi si vous :

• vous sentez stressé(e) ou anxieux(se)

• avez du mal à dormir

• manquez de confiance

• traversez une période difficile

• êtes hypersensible

• préparez des examens scolaires ou professionnelles

• devez prendre la parole en public, etc..

Je suis également présidente de l'association loi 1901 Benistà in Corsica 1&2 qui promeut les disciplines du bien-être, des activités socio-éducatives, et propose des ateliers pédagogiques à Ajaccio, dans le grand Ajaccio, à Cuttoli et Sarrola, mais aussi des manifestations culturelles et artistiques sur toute l'île (notamment l'art thérapie).

La sophrologie permet d'accéder rapidement et efficacement aux méthodes de travail authentiques régies par la discipline, grâce à la visualisation, la respiration, la répétition vivantielle, la communication, et l'entraînement cérébral afin de :

♾️ Parvenir à gérer ses émotions.

♾️ Évacuer son stress.

♾️ Atteindre la cohérence cardiaque.

♾️ Mieux dormir.

♾️ Réguler ses Tocs ou comportements.   particuliers dûs aux addictions.

♾️ Mémoriser les informations facilement.

♾️ Se recentrer et s'ancrer dans le présent.

♾️ Libérer ses peurs et blocages.

♾️ Exister librement, c'est à dire en accord avec sa personnalité, et son moi profond.

La psycho-pratique allie le suivi psychologique et l'accompagnement psycho-corporel afin de traiter un dysfonctionnement psychique, émotionnel, cognitif et, ou relationnel. L'objectif est également d'aller à la rencontre de son corps et de son esprit, afin de parvenir à les harmoniser, de prendre confiance en soi, et de retrouver le bien-être complet. 

La bioénergie est une pratique de médecine alternative qui se concentre sur l'équilibre et le flux des énergies dans le corps. Elle repose sur le principe que tout être vivant possède une énergie vitale qui influence sa santé physique, émotionnelle, mentale, et atmique.