soad mecheri

Vous mangez sous le stress, la fatigue ou les émotions, et votre alimentation a fini par se dérégler (prise de poids, culpabilité, après régime, maladie ou chirurgie) ? Je suis psychologue spécialisée en psychonutrition, et j’accompagne enfants, adolescents, adultes et seniors pour apaiser leur relation à la nourriture, au corps et aux émotions. Nous travaillons avec des outils validés de TCC, des repères nutritionnels simples et, si besoin, en collaboration avec vos professionnels de santé (médecin, diététicien·ne, équipe bariatrique) pour une prise en charge globale.

Je peux vous aider si, par exemple, vous :

• mangez pour faire face au stress, à la fatigue, à l’ennui ou à des émotions fortes ;

• alternez périodes de contrôle et “craquages”, avec un fort sentiment de culpabilité ;

• avez vu votre alimentation se modifier après un suivi médical, un traitement, une chirurgie bariatrique ou un changement de vie important ;

• cherchez un cadre rassurant pour un enfant ou un adolescent dont l’alimentation est source de tension ou d’angoisse.

En séance, nous faisons le lien entre :

• vos émotions, pensées et la réalité de votre quotidien ;

• vos comportements alimentaires concrets (rythme, quantités, situations à risque) ;

• vos besoins de santé et les recommandations de vos soignants.

Je m’appuie sur des approches reconnues pour les troubles du comportement alimentaire et les problèmes de poids (TCC, psychoéducation, travail sur les comportements) et sur des méthodes structurées que j’ai développées (CREATIVE®, 4 Gardiens) pour vous proposer des exercices simples, des outils clairs et 1 à 2 actions réalistes par séance, afin que la prise en charge reste accessible et non culpabilisante, même avec un quotidien chargé.

Les consultations se font en visio via Liberlo : vous vous connectez depuis un endroit calme, sans trajet, avec une efficacité et une satisfaction des patients aujourd’hui comparables à de nombreuses prises en charge en présentiel lorsqu’elles sont bien structurées.